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女性健康 _
健康知识 |
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| 想做没问题-多吃这些食物助你变美！ |
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| 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气... |
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| 2015-10-12 126℃
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| 女人肾虚的症状-女人吃什么补肾？ |
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| 肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常... |
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| 2015-10-12 297℃
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| 女性吃榴莲可调经-10大怪物食物呵护你 |
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| 像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦... |
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| 2015-10-12 418℃
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| 吃什么能够增加女人味？每天一杯浓豆浆 |
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| 当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入35岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可... |
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| 2015-10-12 133℃
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| 什么食物最滋补女人？亚麻籽的功效 |
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| 肉类奶制品不能少。女性们在安排自己的餐点时候，我们建议每餐至少有一种脱脂牛奶或酸奶酪。对于一些鱼类或者是无皮鸡肉或火鸡胸肉、豆类、坚果等高蛋白低脂肪和低胆固醇的食物这些也都是适合自己的。在生活... |
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| 2015-10-12 842℃
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| 睡不好会发胖-女人怎么做才能更年轻？ |
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| 一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发... |
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| 2015-10-11 194℃
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| 吃什么能预防妇科病？乳腺癌防治应常饮红酒 |
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| 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦耽睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以... |
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| 2015-10-11 419℃
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| 经期后如何补血？姜枣红糖饮的做法 |
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| 在干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。同时也可以通... |
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| 2015-10-11 143℃
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| 吃什么食物可以抗衰老？蘑菇抗老能力好 |
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| 对是起保护作用的，但穿入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。告诉你，每天罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间穿或者高20倍以上，这是因为长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留的结果。... |
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| 2015-10-11 482℃
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| 女性身体虚弱应该多吃什么？ |
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| 葡萄中大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用；怀孕的妇建议可以多多食用，不但... |
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| 2015-10-11 216℃
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| 什么时候吃才有效？ |
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| 什么时候吃比较好，是因人而异的，每个人所服用的不同，因此用法也是有区别的，但是有一点很重要，无论是什么，都不能长期服用，一些已婚育龄妇女认为，既然有紧急措施，平时不采取措施也没关系，反正一旦失... |
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| 2015-10-11 828℃
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女性健康
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| 吃什么可以提高女性？ |
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| 女性低下，也称“抑制”、“缺乏”、“淡漠”、“性冷淡”。属中医“女子阴瘦&rdquo... |
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| 2015-10-10 330℃
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| 宫寒吃什么？阿胶呵护 |
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| 阿胶较适合气血虚的姐妹，主要针对量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得... |
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| 2015-10-10 592℃
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| 女性吃红豆有什么好处？红豆消水肿 |
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| 我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多... |
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| 2015-10-10 217℃
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| 女性补肾吃什么？吃枸杞补肾 |
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| 由于白鸽的性激素分泌特别旺盛，所以白鸽的繁殖力强，也强，因而被人们当作扶助阳气强身妙品。鸽有补益肾气、强壮性机能的作用。因含白鸽蛋有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值高，所以白鸽蛋的功效... |
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| 2015-10-10 1002℃
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| 女性吃海藻有什么好处？吃海藻能减肥 |
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| 女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、颈癌、肌瘤等，通过多食海藻，往往能更好地补充确实的铁元素。因此，建议妇... |
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| 2015-10-10 193℃
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| 女性气色不好怎么办？红石榴来排毒 |
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| 发酵茶叶包括红茶、乌龙茶、普洱茶，其中都含有茶红素。茶红素是异质的酸性酚性色素的总称，可中和自由基，去除其活性，能够唤醒肌肤活力，增加活氧，减少色斑和黑色素的增长，长期服用有助于美白肌肤。一般... |
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| 2015-10-10 191℃
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| 女性缺血的原因-吃什么能补血？ |
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| 最新研究表示，过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常24——35天为一轮回，经期持续2——7天... |
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| 2015-10-10 220℃
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| 女人养气血的方法：腋窝 |
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| 将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀，而瞳子髀在丝竹空直下，... |
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| 2015-10-10 605℃
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| 吃百合对女性有什么好处？百合的吃法 |
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| 百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋... |
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| 2015-10-10 722℃
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![女性健康]()
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| 女人必备的养颜养生膳：百合 |
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| 银耳蛋奶粥。银耳30克，鹌鹑蛋5个，牛奶150毫升，白糖适量。银耳水发后，加水适量，小火焖煮2小时；鹌鹑蛋打入碗内，加糖搅匀后放入银耳汤中，再加入牛奶，煮开即可食用。有补脏溢精髓功效，以植物神... |
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| 2015-10-10 634℃
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| 滋补女性的汤品：十全大补汤的做法 |
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| 现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。在八珍糕中，山、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很... |
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| 2015-10-10 776℃
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| 女性补气吃什么？香菇能补气 |
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| 香菇有“植物皇后”“素中之肉”的名称，是颇受称赞的膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等，具有调理作用。特别是野生的香菇，对补气祛湿的作用更为明显。香菇... |
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| 2015-10-10 803℃
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| 女性调理的方法：如何调宫？ |
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| 要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体... |
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| 2015-10-10 806℃
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| 女人冬季进补：按体质进行调理 |
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| 历代医家认为，多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。为了预防或减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，... |
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| 2015-10-10 771℃
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| 女性性功能障碍吃什么？参苗羊肉的做法 |
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| 将党参、黄苗切片，用纱布包好。羊肉洗净切块，与包一起放在蒸碗内，加入姜、葱、料洒；滑汤500毫升，盖严，上笼屉蒸2小时。拣去葱、姜、包加入糊盐等调料再蒸10分钟。分2天吃完，吃肉喝汤。 女性性... |
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| 2015-10-10 846℃
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| 女人肾虚有什么危害？肾虚导致失眠多梦 |
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| 女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断... |
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| 2015-10-09 980℃
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| 女人夏季养生需要注意什么？ |
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| 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。... |
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| 2015-10-09 375℃
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| 女性应该常吃什么养生食物？西兰花能护肤 |
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| 说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身... |
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| 2015-10-09 243℃
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