 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 立夏时节话养生 老年人精神调养很重要 |
|
| 核心提示：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在... |
|
| 2016-05-19 770℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少 |
|
| 可是，有些人起床便开始锻炼，忽视吃的早餐问题，有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用，锻炼回来后，将剩余的食物吃掉。这样，既能避免运动时出现不适症状，也能保证一上午能量、营养素的充分供给。1、... |
|
| 2016-05-19 174℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人脉搏正常范围是多少？如何摸自己脉搏 |
|
| 老年人需要对自己的身体情况和体检的一些指标有一个基本的了解，脉搏的正常数值更是要清楚，那么老年人脉搏正常范围是多少呢？脉搏即动脉搏动，脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到... |
|
| 2016-05-19 895℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人好处多 老人注意事项 |
|
| 年纪越大，越需要带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日，某研究发现，大约3/4的老年人活跃，能够获得，一些老年人甚至认为目前的质量比年轻时高。不过，由于老年人的一些自身特... |
|
| 2016-05-19 503℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫 |
|
| 随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐缓慢，消化吸收能力减弱，相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急，老年人如何补钙应该吃点啥？1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸... |
|
| 2016-05-19 291℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人防治中风 牢记这四点可防可治 |
|
| 每年的五月是“卒中月”，卒中协会提醒公众，只要知晓并记下以下四句话，中风在很大程度上是可防可治的。我们一听中风可是闻之色变，但是，只要我们能防患于未然，健康会一直都在。以下，来看看怎么有效预防中... |
|
| 2016-05-19 684℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人便秘怎么办？饮食调理效果好 |
|
| 老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了，有些食物不适合老年人长期食用，便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况，那老年人便秘怎么办呢？中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因。一是"河... |
|
| 2016-05-19 930℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 少吃多餐 老人养生八大原则 |
|
| 一直以来，老年人都是特别的注重饮食养生的，老年人会讲究饮食的科学，饮食的合理搭配，例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的，我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食，今天专家... |
|
| 2016-05-19 694℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人记忆力减退？六个动作增强记忆力 |
|
| 中老年人上了年纪，记忆力下降，丢东少西的情况常发生。这种情况出现，老年人朋友不要太过紧张，其实经过锻炼还是有改善的机会的。老年朋友想要增强记忆力，推荐这几个日常小动作下手，长期坚持可以养神健脑，... |
|
| 2016-05-19 758℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人记忆障碍 9个方面防范 |
|
| 所谓心理老化，是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比，整体反应水平下降，心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现，是一种心理病态。人的心理发展也与... |
|
| 2016-05-19 957℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人需定期做心电图检查 老人做心电图的意义 |
|
| 注重健康，经常体检的朋友，对于心电图检查肯定都不陌生吧，心电图检查是生活中十分常见的体检项目，是老人体检中必不可少的一个项目，那么大家知道老年人做心电图检查的意义以及心电图检查事项是什么吗？带着... |
|
| 2016-05-19 887℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 脑中风原因都有什么 哪些人容易诱发中风 |
|
| 脑中风原因都有什么，很多人以为脑中风在中老年人群中发病率比较高，因此忽视了对自身健康的关注，但是这种疾病在近几年内呈低龄化发展，由此可见脑中风对人体造成的危害是非常大的，那么对于脑中风的预防及治... |
|
| 2016-05-19 548℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康 |
|
| 老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差。那如何保证老年人的健康呢？下面就赶紧和小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。1、鸡肉鸡肉是最为健康的... |
|
| 2016-05-19 153℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人如何保养自己 勿听信一些偏方 |
|
| 年纪大了的人，一般最注重的就是养生，锻炼。但是很多老年人却因为方法不正确，很多人都因此送了命。那么，关于老年人如何做好养生保健，我们该从哪些方面着手呢？1、出书太容易，误导老年人现在出书太容易了... |
|
| 2016-05-19 788℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人防中风必做7个检查 老人如何防中风 |
|
| 体检是每个年龄段的人都应该重视的事情，每个年龄段的人体检的项目也是不一样的，防中风体检是老人体检十分重要的一个项目，那么大家知道防中风体检项目是什么吗？今天小编就给大家介绍防中风的七个体检项目。... |
|
| 2016-05-19 556℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 关爱老人：拒绝退休综合症 |
|
| 拒绝退休综合症 从心理方面来说，退休后的老人容易陷入以下5种不良情绪。首先是失落感。这种情绪表现在两方面：有的人认为自己老了，不中用了，单位和社会不再需要自己了；还有的人退休前事业有成、受人尊... |
|
| 2016-05-12 799℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人告别便秘一身轻松 |
|
| 老年人谨防便秘 据医学专家研究，老年便秘对健康长寿危害极大。 诱发心帆管疾病： 因为大便排解困难时，势必过度用力屏气，这就增加腹压致致血压突然升高，常诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等后... |
|
| 2016-05-08 153℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 长寿达人长寿秘诀 吃多吃少都能长寿 |
|
| 长寿达人长寿秘诀吃多吃少都能长寿 什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法... |
|
| 2016-05-08 426℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 腰腹 克服老人肾虚 |
|
| 腰腹克服老人肾虚 双手搓腰温肾阳 双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜... |
|
| 2016-05-08 432℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人锻炼法则 学会自我监测 |
|
| 老人坚持抬头挺胸可增加肺活量 科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感... |
|
| 2016-05-08 224℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 养生秘方 助老年人远离夜尿症 |
|
| 老年夜尿症发生的原因 2003年国际尿控协会对夜尿的定义是：夜间因排尿憋醒大于2次。同时规定夜尿量为夜间所排尿量与清晨第一次排尿量的总和。其发生的病因有： （l）泌尿系统方面的疾病，如下尿路梗... |
|
| 2016-05-08 255℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人注意口腔保健 人老牙不老 |
|
| 中老年人必须注重口腔保健 我国绝大多数人均对口腔卫生不甚注意：即使是在城市，能认真并且正确做好口腔保健的是寥寥无几。因此，我国口腔疾病的患病率很高，这种情况在中老年人中更为严重。我国老年人龋齿... |
|
| 2016-05-08 284℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 警惕 老人最易发病的几大部位 |
|
| 骨关节：膝关节几乎都有问题 骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平告诉《生命时报》记者，膝关节，脊柱，尤其... |
|
| 2016-05-08 954℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人延年益寿秘方 人老不闲着 |
|
| 老人延缓衰老的秘诀 一、抗氧化营养素抗老 有一些营养素具有抗氧化作用，全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等，普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄或橙... |
|
| 2016-05-08 817℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人突然晕倒的急救措施 |
|
| 老人突然晕倒的急救法 导致老年人晕倒的情况有很多，如果老人突然晕倒，家人不可人意，应立即呼叫救护车，在等待救护车到来之前采取以下方法进行急救： 1．检查呼吸。 将手放在老人鼻子前，或把脸贴近老... |
|
| 2016-05-08 694℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人每日坚持“十练”老的慢 |
|
| 坚持“十练”老的慢 老人如果在生活中能长做到“十练”，就能延缓衰老 练大脑 一旦上了年纪，人们多少都会忘事很快、接受新事物慢，这就是大脑逐渐衰老... |
|
| 2016-05-08 667℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人健康减肥的5个饮食原则 |
|
| 人到了中年后，体内的分解代谢能力会加强，对蛋白质的消化利用率却下降，所以，中老年人平时一定要保证蛋白质的摄入量充足。 1、碘的摄入要足量 碘是人体不能缺少的矿物质，碘缺乏时，人会出现甲状功能减... |
|
| 2016-03-31 231℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人锻炼 暮练更比晨练好 |
|
| 脂肪作为能量物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。过剩脂肪酸所带来的毒性，往往产生各种心律失常现象，甚至引起心源性休克，使人猝然死去。 对... |
|
| 2016-03-26 180℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人吊单杠可缓解和预防驼背 |
|
| 运动场上的单杠，在很多人看来，似乎应该与老人绝缘。只要方法对了，老人同样可以在上面一展风采，并在一定程度上缓解驼背。 吊单杠属于一种牵拉练习。老年人经常做此锻炼，可以使背部肌肉和骨骼都得到锻炼... |
|
| 2016-03-26 600℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人步行可提高肺功能 |
|
| 步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。呼吸科医生说，人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每年下跌0.46个单位，女性... |
|
| 2016-03-26 368℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
