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老人健康 _ 健康知识 老人多吃草莓菠菜 护眼护心脏        菠菜和草莓都含有丰富的维生素，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜不仅对身体好，还可使他们机体的抗氧化能力提高的通是对眼睛也是很有益的。 老年人要常吃草莓和菠菜，菠菜中的“类黄酮&r...  2016-03-23   510℃    分类： 人群  -  老人健康 老人吃饭7大讲究 吃慢吃软不吃寒        老人吃饭7大讲究吃慢吃软不吃寒 1、吃早不吃晚 这里主要指晚饭。老人消化功能减弱，夜生活又比较少，晚上7点以后吃饭，和睡觉时间距离过近，食物无法消化彻底，会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆...  2016-03-23   880℃    分类： 人群  -  老人健康 老人怎样预防皮肤痒        老人皮肤瘙痒症的产生，与一些生活习惯有关。有的老人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或皂，使本来就枯燥的皮肤推动了皮脂的滋润。因此，老人洗澡次数不要过多，一般平...  2016-03-22   290℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人注意防肺部疾病        老年人肺炎的主要特点是起病隐匿，症状不明显或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症，往往因发现和治疗不及时而危及生命。 怎样防治老年性肺炎呢？ 一、病人年老体衰、抵抗力薄弱、修复能力差、呼...  2016-03-22   459℃    分类： 人群  -  老人健康 为什么老年人晚上老辗转难眠？        专家在《睡眠研究杂志》上发表文章称，老人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故。 专家教授说，褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大...  2016-03-22   209℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人嗜睡是什么原因造成        专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及物因素等。下面，我们就简单给大家介绍一下老年人嗜睡的原因，以帮助广大老年人尽早摆脱失眠。 老年人嗜睡是什么原因造成 1、...  2016-03-22   761℃    分类： 人群  -  老人健康 老人安全过夏的五个注意事项        老人安全过夏的五个注意事项 一、适时补充体液。夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗...  2016-03-22   604℃    分类： 人群  -  老人健康 老人安全健身有哪些注意事项        “冬练三九、夏练三伏”的道理大家都知道，不管天气多冷或者多热，都应该坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。停止健身会让...  2016-03-22   676℃    分类： 人群  -  老人健康 老人清晨做什么对身体好        清晨又是一天的新开始，又是一个新希望的出现，对于清晨的到来大家做好准备了吗？特殊是老年人。老年人的身体想要得到良好的护理那么与清晨是无法脱离的，且要懂是运用清晨的时间来调理好自己的身体。 那么...  2016-03-22   547℃    分类： 人群  -  老人健康 怎样才能让老人睡得好        老年人就像小宝宝一样，拥有健康的睡觉可是决定着身体健康与否的关键性一项，老年人经常会出现失眠的现象，而这么一种现象的出现会严重影响到身体的健康。那么，面对老年人的失眠现象的出现要怎么办呢？ 中...  2016-03-22   860℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人看电视需要注意的事项        老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差。经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅...  2016-03-22   450℃    分类： 人群  -  老人健康 久坐沙发对老年人非常不利        首先，沙发座椅相对较低，加之富有弹性，人坐上去下陷，背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种姿势下看书看报，双眼向视，同时颈部弯曲。时间久了，就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。 患有严重颈椎病的人在低...  2016-03-22   601℃    分类： 人群  -  老人健康 老人乘公交车的注意事项        老人运动量减少，外出晒太阳的机会不多，再加上年龄的增长，这些都会导致骨质疏松进一步加重，易发生骨折。在乘坐公交车时，老年人最容易发生的是椎体压缩骨折，要注意护好脊椎。 建议，在公交车上站立时，...  2016-03-22   301℃    分类： 人群  -  老人健康 老人有些生活习惯一定要改        老人有些生活习惯一定要改 1、一条手绢用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢，擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯，都容易导致“细菌部队”的滋生和“大转移&rdqu...  2016-03-22   552℃    分类： 人群  -  老人健康 帮老人重获青春的小妙招        头发稀疏。轻拽一绺头发，从发根撸到发梢，若脱落超过6根，就说明有脱发问题。此时可选择有滋养固发作用的洗发水。必要时去医院验血，排除患贫血等疾病的可能。 膝盖和肘部皮肤松懈。选择含有尿素的保湿霜...  2016-03-22   521℃    分类： 人群  -  老人健康 长寿妙招：老人睡眠的禁忌        长寿妙招：老人睡眠的禁忌 睡前禁忌 睡前不宜饱食、饥饿或大量饮水及浓茶咖啡等饮料。《彭祖摄生养性论》说：“饱食惬卧则气伤”；《抱朴子·极言》曰：&ldqu...  2016-03-22   919℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人失眠有哪些原因        老年人失眠有哪些原因 老年人失眠原因1、生理性因素： 失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，这是因为随着年龄的增长，神经细胞会逐渐减少。由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人...  2016-03-22   169℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人失眠的食疗方法有哪些        我们的一生中有三分之一的时间是在睡觉，然而因工作、生活的压力有很多人享受不了一个好的睡眠。尤其是老年人，由于其机体代谢功能差，有的长期应用安眠治疗，量和副反应有增无减，对身体健康极为不利。在此...  2016-03-22   527℃    分类： 人群  -  老人健康 治疗老人失眠的八种美味粥        老年人是失眠的一大群体，老人失眠除了有各种老年疾病的推动，一些看似有利健康，实则可致不良后果的生活习惯，也是不容忽视的作用因素。例如，很多老人喜欢早起锻炼，在晨练后再回家补上一个回笼觉。这看似...  2016-03-22   581℃    分类： 人群  -  老人健康 老人太瘦的6大危害        由于肥胖会引起高血压、高血糖、高血脂等问题，因此，很多老年朋友们都很刻意的在减肥。其实，对于老人来说，太胖确实不好，但是太瘦了也很容易引起健康危机。老人太瘦的话会有哪些危害呢？ 1、太瘦易体质...  2016-03-22   490℃    分类： 人群  -  老人健康 老人为什么会出现尿血        随着人的年纪的增加，对疾病的抵抗力也越来越差，很多老年人在生活经常出现尿血的症状，那么这是怎么一回事呢？尿血有什么危害吗？经临床诊断，出现尿血的症状很有可能是前列腺疾病的早期症状。 小便中的血...  2016-03-22   818℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人如何去口臭        许多老年人觉得人老了就不用过多地注意外表和卫生了，这种想法是错误的。不讲究卫生不只关乎您的外表，更关乎您的身体健康。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出...  2016-03-22   555℃    分类： 人群  -  老人健康 老人斑的中医食疗方法        人老了，身体会慢慢老化，皮肤也不例外。老年人皮肤老化就会变得松弛，没有弹性，甚至还会出现老年斑。老年爱漂亮，也想拥有健康的面容。可是见到自己有老人斑，难免会觉得难看难受。和大家一起学习制作美白...  2016-03-22   410℃    分类： 人群  -  老人健康 老人家好心脏，泡出来        我们都知道，热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。 其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，...  2016-03-22   898℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养生要多吃蜂蜜        糖尿病、高血压一直是困扰着广大中老年朋友的健康杀手，为了保持避免糖尿病的病情加重，许多喜欢吃甜食的老不得不逼着自己不再吃甜食。蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体...  2016-03-22   226℃    分类： 人群  -  老人健康 老人咳嗽会引发脑缺血吗        咳嗽的“震撼”，有利于致命性室性心律失常的转复，如同给濒危病人一次心脏捶击或电击复苏的机会。然而，也不是所有的病人都能从中受益。比如，老年性慢性支气管炎伴有动脉硬化的患...  2016-03-22   679℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人可以吃壮阳吗        随着社会的进步，生活质量的提高，很多老年渐渐重视起来的美满。随着年龄的增大，身体机能减退很多都已经处于状态，为了有更好的，很多男性老人会选择服用壮阳来进行，专家提示：壮阳过量或滥用可造成严重的...  2016-03-22   125℃    分类： 人群  -  老人健康 老人手足冰冷怎么办        老年人冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施。 1、加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 2、避免精神紧张和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度...  2016-03-22   737℃    分类： 人群  -  老人健康 研究显示步行快老人易高寿        数据显示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康...  2016-03-22   633℃    分类： 人群  -  老人健康 体弱多病老年能长寿        为何说老人体弱多病者也能长寿呢? 首先，通常体弱多病者大多有一种求生所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者，往往比那些恃“壮”而忽视自...  2016-03-22   704℃    分类： 人群  -  老人健康 < 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 > 上一页 首页 尾页 下一页

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