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老人健康 _ 健康知识

老人延年益寿秘方 人老不闲着     老人延缓衰老的秘诀 一、抗氧化营养素抗老 有一些营养素具有抗氧化作用，全好维生素c、维生素e... 2016-05-08    817℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人突然晕倒的急救措施     老人突然晕倒的急救法 导致老年人晕倒的情况有很多，如果老人突然晕倒，家人不可人意，应立即呼叫... 2016-05-08    694℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人每日坚持“十练”老的慢     坚持“十练”老的慢 老人如果在生活中能长做到“十练&rd... 2016-05-08    667℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人健康减肥的5个饮食原则     人到了中年后，体内的分解代谢能力会加强，对蛋白质的消化利用率却下降，所以，中老年人平时一定要... 2016-03-31    231℃ 分类： 人群  -  老人健康

骑车健身可让老人腿不老     骑车健身可让老人腿不老人从出生到成年，肌肉在不断地变粗、不断地变得有力，到20-30岁期间达... 2016-03-26    323℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人健身可检测出疾病     健身锻炼自我监测就是指在运动过程中，经常对健康情况进行观察、记录和评价，目的在于适时调整运动... 2016-03-26    519℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人怎样才能练好太极拳     首先，要练好太极拳必须明白太极拳是怎样一种拳术？它具有什么样的内涵和性质？我认为，概括为一句... 2016-03-26    502℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人运动养生的12式     老人运动养生的12式： 第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反... 2016-03-26    782℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人莫盲目进行俯卧撑锻炼     俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连和... 2016-03-26    462℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人胃口差 寿命也不长     一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口，有的时候甚至懒得吃饭。最新研究发现，老人的胃口与死亡... 2016-03-26    640℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人养生的“九少九多”     临床研究表明，现代老年病除心血管病、脑血管病、肿瘤、糖尿病、高血压等症之外，还有许多心理障碍... 2016-03-26    607℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年痴呆症应该如何预防     如果老人常常出现迷路；穿衣困难或者把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字... 2016-03-26    299℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人健康现代标准     在城市生活变得越来越舒适和惬意的今天，老年人的晚年生活也变得丰富多彩，下饭馆、看电视、上网、... 2016-03-26    922℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人多做手指运动防痴呆     老人多做手指运动防痴呆 一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 二、用... 2016-03-26    367℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人久坐过后应做做扩胸运动     由于体力逐渐下降，大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸，或打牌、下棋，一坐就是一... 2016-03-26    935℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人锻炼 暮练更比晨练好     脂肪作为能量物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓... 2016-03-26    180℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吊单杠可缓解和预防驼背     运动场上的单杠，在很多人看来，似乎应该与老人绝缘。只要方法对了，老人同样可以在上面一展风采，... 2016-03-26    600℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人步行可提高肺功能     步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人... 2016-03-26    368℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人双耳多锻炼健肾又养身     肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学... 2016-03-26    341℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人睡觉莫陷入5大陷阱     老年人睡觉莫陷入5大陷阱 一、忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临... 2016-03-25    331℃ 分类： 人群  -  老人健康

更年期睡眠的禁忌有哪些     更年期睡眠的禁忌有哪些 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，... 2016-03-25    554℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人睡觉常犯的4个错误     老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚... 2016-03-25    157℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人洗澡有哪些注意事项     我们都知道浴室湿滑，年轻小伙都很容易滑倒，更何况是对于老年人。浴室通气差、湿度大、温度高，含... 2016-03-25    542℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人如何应对夜间突发疾病     老年人如何应对夜间突发疾病 一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增... 2016-03-25    144℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人饭后有什么养生方法     老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如... 2016-03-25    862℃ 分类： 人群  -  老人健康

怎么做不利于老人健康     老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意... 2016-03-25    951℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人经常梳头有什么好处     随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老... 2016-03-25    243℃ 分类： 人群  -  老人健康

生活中老人有什么养生窍门     提起养生，很多人会觉得高深莫测，总以为是一些很有造诣或着修养的人，长期钻研才能得道而成的事情... 2016-03-25    754℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人长时间打麻有什么危害     打麻将是很多人都非常喜爱的休闲活动，特别是退休在家的老年人，常常将打麻将作为消磨时间的主要方... 2016-03-25    224℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人听流行音乐有什么好处     在很多人看来，戏剧、老歌是中老年人的最爱，流行音乐则是年轻人的专利。看看周围，年轻人各个带着... 2016-03-25    850℃ 分类： 人群  -  老人健康

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