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老人健康 _ 健康知识

老人怎么以臂代腿健身方法     老人锻炼采取以臂代腿的方式，不受场地限制，也没有的危险，容易学习和掌握。 臂跑运动的具体做法... 2016-03-24    370℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人锻炼多走卵石路有什么危害     在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学... 2016-03-24    341℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人怎么选择锻炼时间     古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最... 2016-03-24    376℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人如何练习瑜伽方法     瑜伽适合每一个人，包括男、女、老、少，胖与瘦，也不需要你有多好的柔韧性。此外，中老年人可以用... 2016-03-24    319℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人预防心脏病可学乐器     经有关专家观测，音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人，但青年时期的血压水... 2016-03-24    673℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人一天睡眠最好不要超过6小时     俗语道：“后三十年睡不着”，随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，... 2016-03-24    538℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人网购要注意啥     据淘宝数据显示，2012年全国50岁以上的老年用户约175万，其中有130多万人有过网购经验... 2016-03-24    1010℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人出门旅行六大注意事项     老人出门旅行六大注意事项 1、选择适宜的季节 对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在... 2016-03-24    487℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人怎么饮食对健康有益     老人怎么饮食对健康有益 1、注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干... 2016-03-23    717℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人怕冷吃什么暖身     寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御... 2016-03-23    807℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人必知 4种食物不能空腹吃     老人空腹不能吃的食物 1、忌空腹吃香蕉 大家知道吗？老人空腹不能吃的食物还有香蕉。因为香蕉中... 2016-03-23    433℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人怎么吃粗粮最健康     老人饮食调节注重的是合理搭配、均衡营养，多粗纤维可以促进消化吸收，但是摄入粗纤维过多反而会引... 2016-03-23    401℃ 分类： 人群  -  老人健康

花生油最适合中老年人食用     花生油具有花生的香味，是人们日常生活中的—种主要食用油。花生油可提供给人体大量营... 2016-03-23    810℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人家吃饭要注意7点     食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软... 2016-03-23    817℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃9种食物能预防冠心病     老人吃哪些食物能预防冠心病 1、洋葱： 具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱... 2016-03-23    238℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人饮食的七大原则     老人饮食的七大原则 1、低脂肪 油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生... 2016-03-23    213℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人适当吃零食也可以养生     老年人要想拥有健康的生活和健康的身体，会受到很多方面的影响，饮食就是一个方面。老年人在日常生... 2016-03-23    269℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃哪些食物增强免疫力     对老年人起到保护作用的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年... 2016-03-23    820℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人想要健康 饮食要低脂少盐     相信很多老人在日常饮食中都会刻意选择清淡的少油少盐的食物，从健康的角度来讲是很正确的，因为老... 2016-03-23    206℃ 分类： 人群  -  老人健康

适宜老人的11款补钙食谱     适宜老人的补钙食谱 中老年人一旦缺钙就会引起许多的健康问题，不即使的补充身体的钙质，会引起骨... 2016-03-23    691℃ 分类： 人群  -  老人健康

糖尿病老人吃什么菜好     五款当家菜控制糖尿病 1、苦瓜 肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居... 2016-03-23    592℃ 分类： 人群  -  老人健康

预防老年痴呆多吃13种食物     老年性痴呆正在成为世界性的社会难题。一方面它的发病率越来越高，已上升为常见死亡原因的第3位，... 2016-03-23    111℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃板栗有什么好处     老人吃板栗有什么好处 板栗生吃 不少专家说板栗是可以生吃的，同时生吃是有着下气、补益的功效的... 2016-03-23    158℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人饮食误区 老人饮食7不贪     老人饮食注意七不贪 1、不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，... 2016-03-23    930℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人贫血吃什么食物好     对于贫血的治疗，专家说，如果没有其他病变，单纯的营养性贫血，治疗效果很好。目前治疗单纯的营养... 2016-03-23    810℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃糙米有什么好处     老人吃糙米有什么好处 1、延缓衰老，除皱消斑 糙米中含有丰富的维生素E，其最大功效是由内做起... 2016-03-23    733℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人喝苦荞茶功效多 降糖降脂防癌     黑苦荞茶的功效与作用 1、降血糖作用：苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复，降低... 2016-03-23    764℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人胃口差怎么调理     一、老年人为什么胃口差 1、消化能力下降 相比于年轻人来说，老人年的消化功能出现了明显的下降... 2016-03-23    344℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人一点都不吃胆固醇食物好吗     年纪大了，总有一些健康指标会偏离正常值，而这些健康指标的高低与老年人常易得的糖尿病、心脑血管... 2016-03-23    634℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人多吃草莓菠菜 护眼护心脏     菠菜和草莓都含有丰富的维生素，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜不仅对身体好，还可使他们机体... 2016-03-23    510℃ 分类： 人群  -  老人健康

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