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老人健康 _ 健康知识

老人每天吃一种发酵食物     从营养学的角度来看，发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵，使食品中... 2016-03-16    410℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人喝牛奶补钙要适量 过量小心白内障     人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人... 2016-03-16    250℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人肺炎多吃五种新鲜水果     肺炎为老年人常见的疾病之一，但临床表现不典型，往往容易被误诊或漏诊，待发现时病情常较严重，大... 2016-03-16    423℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人健康饮食的原则     老年人的消化系统和身体承受力都没有年轻人好，所以我们应该怎么搭配老年饮食呢？ 1、尽量不要吃... 2016-03-16    457℃ 分类： 人群  -  老人健康

更年期补充营养吃什么好     更年期饮食 1、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂... 2016-03-16    750℃ 分类： 人群  -  老人健康

牢记三个“不老”秘诀 延年益寿     想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，... 2016-03-16    554℃ 分类： 人群  -  老人健康

治疗老花眼6大验方     治疗老花眼6大验方 验方1 取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适... 2016-03-16    450℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人健康长寿秘诀：多吃杂粮粥     喝粥养生一直是中国人的传统，其原料多、色彩杂、营养全，煮后黏软细烂，暖胃好消化。近日，哈佛大... 2016-03-16    311℃ 分类： 人群  -  老人健康

10种蔬菜能抗衰老     10种蔬菜能抗衰老 1、圆白菜 是十字花蔬菜，总的维生素含量比相同重量的西红柿多出3倍；因此... 2016-03-16    862℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人消瘦要吃什么好     老人消瘦要先找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或... 2016-03-16    803℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人低血压吃什么好     老人低血压吃什么好 1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用... 2016-03-16    208℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃3种水果能养生     老人吃3种水果能养生 甘蔗：补水补铁防治低血糖 在干燥的冬天补充水分是必不可少的，甘蔗是含水... 2016-03-16    348℃ 分类： 人群  -  老人健康

常出汗是病？老人出汗异常的症状     中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功... 2016-03-15    609℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人有这7大兴趣更养生     兴趣是生活最好的动力，老年生活一定不要缺少了乐趣。乐趣有助于陶冶老人的晚年生活情操，更有利于... 2016-03-15    276℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人戴帽好处多     医生指出，头部是大脑所在的部位，直接通过动脉连接心脏而供血给大脑，也更容易蒸发热量。有关研究... 2016-03-15    177℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人喝热姜粥能暖胃     胃病是一种常见的疾病，很多老年人患有慢性胃病，再加上冬季寒冷，容易出现胃痛的症状。 那么，老... 2016-03-15    401℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人如何去除手部的老年斑     当人步入老年之后，身体的新陈代谢就会减慢，黑色素会积压在体内，逐渐形成老年斑。老人身上有老年... 2016-03-15    1010℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人这六个习惯能益脑     老人想要长寿，除了日常生活中做好养生运动外，还需要学习益脑的方法，掌握科学的益寿妙方。 1、... 2016-03-15    934℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃水果遵循六大原则     老人吃水果遵循六大原则 1、数量： 每天选择2～3种不同品种的水果200g～400g，注意选... 2016-03-15    385℃ 分类： 人群  -  老人健康

吃鸡蛋能帮助提高老人记忆力吗     老年人常常会为自己忘事而苦恼，也会因为忘事儿而造成不必要的麻烦，那么吃鸡蛋真的可以增强老年人... 2016-03-15    712℃ 分类： 人群  -  老人健康

长寿老人爱吃7种食物     食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。 1、鱼... 2016-03-15    508℃ 分类： 人群  -  老人健康

4类老人不能喝鸡汤     4类老人不能喝鸡汤 1、胃酸过多者 鸡汤有较明显的胃酸分泌的作用，患有胃溃疡、胃酸过多或近阶... 2016-03-15    835℃ 分类： 人群  -  老人健康

9款老年人补钙食谱     老年人补钙的食谱 1、虾皮油菜炒香干 虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘... 2016-03-15    464℃ 分类： 人群  -  老人健康

有助于老年人睡眠的食物     睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而7... 2016-03-15    164℃ 分类： 人群  -  老人健康

高血压老人用餐别吃太饱     长期吃太饱并不是好的饮食习惯，对人体是有害无益，尤其是心血管患者。高血压患者应控制热能摄入，... 2016-03-15    678℃ 分类： 人群  -  老人健康

上年纪的人跳舞健身须注意     上年纪的人跳舞健身须注意 一、不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴... 2016-03-15    304℃ 分类： 人群  -  老人健康

抗衰老的七种运动方法     抗衰老的七种运动方法 1、深蹲动作要掌握要领。 对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚... 2016-03-15    832℃ 分类： 人群  -  老人健康

登山好处多：老人需注意的五大事项     登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是... 2016-03-15    421℃ 分类： 人群  -  老人健康

人老了压腿须注意技巧     俗话说得好：“人老腿先老”，所以，中老年人很重视加强腿的锻炼，以防步... 2016-03-15    916℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人锻炼：跑步有讲究     老人锻炼：跑步有讲究 忌雨天、雨后、雪后、雾中慢跑。 有些老年人跑步锻炼风雨无阻，这种做法是... 2016-03-15    369℃ 分类： 人群  -  老人健康

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