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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年人关节痛吃什么好 |
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| 老年人关节痛吃什么好 鹌鹑薏米汤 原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。 做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时... |
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| 2016-03-08 582℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 两种手术摘除术治疗白内障 |
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| 人的眼睛犹如一个照相机，晶状体像照相机的镜头，而眼底的视网膜则相当于胶卷。如果人眼的晶状体发生了混浊，医学上就称为白内障。得了白内障，好比照相机的镜头出现了污迹，就难以照射到胶卷--人眼的视网... |
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| 2016-03-08 622℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 明明白白选择白内障手术 |
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| 老年人的心理状态比较脆弱，想到手术动刀动剪的，心里发怵，惧怕得很，甚至拒绝手术。近年来，由于“光明工程”的启动，大批患白内障的老年人得到救治，情况完全反过来了，一些不适... |
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| 2016-03-08 202℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人注意进行颈部锻炼 |
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| 老年人无论是颈椎还是全身其他器官，均发生了一系列生理性的退行性改变，可伴发其他中老年病症。因此，中老年人活动颈部的体操应注意一定的强度和运动量，动作不宜选择过多，活动时间也不宜过长，以避免意外... |
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| 2016-03-07 219℃
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老人健康
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| 老年人经常咀嚼防老年痴呆 |
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| 新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里，随着人年龄的增加，“海马”细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低。... |
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| 2016-03-07 816℃
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老人健康
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| 吸烟可引发冠心病！ |
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| 吸烟是冠心病的危险因素。我国医学科研工作者一项有关吸烟与冠状动脉病变程度的研究结果，再次证实了这一点。 人民医院心内科的研究人员，在研究中对1302例患者的冠状动脉造影结果及15项危险因素调查... |
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| 2016-03-07 605℃
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老人健康
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| 老年冠心病患者必备急救药盒 |
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| 保健药盒又叫急救药盒，是冠心病患者不可缺少的“伴侣”。只要冠心病患者能够善待这位“伴侣”，使其品种齐全，保管得当，在突然发病时，它便会挺身而出，... |
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| 2016-03-07 196℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年冠心病一半是误诊 |
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| 为探个究竟，记者随即连续拨通了专家教授的电话，也都得到了非常肯定的回答。专家甚至还作了补充：“严格地说，这不能叫误诊，误诊是将此病诊断为彼病。这应叫诊断错误。” 据了解... |
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| 2016-03-07 606℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 维生素A摄取过多致脱发和骨痛 |
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| 人们都把维生素当成营养，想方设法通过饮食、保健品甚至物补充。当然，维生素充足的确有利于机体新陈代谢，但如果超过需要量，特别是脂溶性维生素超量服用可致其在体内蓄积，引起各种不良反应。 维生素A为... |
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| 2016-03-07 358℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 下面的电器老人不能用 |
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| 一、甩脂减肥机 不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人不是十分灵通，不少上年纪的人追求“老来瘦”，少不了迷信这类的物件。 其实不仅甩脂减肥机，不少以振动、... |
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| 2016-03-05 754℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 六件事让老人延年益寿 |
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| 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸... |
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| 2016-03-05 853℃
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老人健康
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| 老人抗衰老 早吃粗晚吃细 |
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| 专家告诉我们，合理食用粗粮的确有很多好处，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等，还具有一定的抗衰老作用。 由于粗粮口感粗糙清淡，老人食用最好将其“细作”... |
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| 2016-03-05 949℃
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老人健康
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| 家里太乱也可能导致老年抑郁症 |
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| 现在的老多是独生子女较多，也有很多是跟自己的子女生活，而子女们因为忙于工作生活，很多时候对老人的关系也随之变少。但是你们要知道很多小的细节都容易引起老人的精神紧张，包括屋子乱都很容易引起老年抑... |
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| 2016-03-05 236℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 暴饮暴食可导致心率失常 |
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| 心脏是生命的原动力，如果它跳得太快、过慢或忽快忽慢，人体可受不了。据不完全统计，我国大约有1200万人受到心律失常的困扰，一半以上是老年人，他们经常会有心慌、胸闷、气短、乏力等症状。 为何老年... |
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| 2016-03-05 594℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 警惕老人体内交通事故 |
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| 您知道吗？在老人体内有一个十分庞大、复杂的“铁路网”，全长10万公里。在这条“铁路”上，分秒不停地运输着人体内的各种物质，假如它一中断，人的生命... |
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| 2016-03-05 933℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 关爱老人健康 老年人阵发性哮喘的症状你知道吗 |
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| 下面让我们一起看看专家的解析。 常见的阵发性哮喘的症状主要有以下几种： （1）呼吸困难： 阵发性哮喘大都突然而起，不一定有先兆期，大都在反应的基础上，由于受冷、吸入某种性气体、运动、大哭后或睡... |
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| 2016-03-05 584℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人慢跑使骨骼年轻 |
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| 奔跑造就了人类 为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的类人猿开始学会奔跑。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于爬树的特质。科学家认为，牺牲生活在树上的传统能力，换来... |
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| 2016-03-05 887℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 6种老年疾病怎么锻炼 |
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| （一）冠心病 体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降... |
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| 2016-03-05 431℃
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老人健康
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| 老人补钙补锌注意事项 |
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| 中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌... |
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| 2016-03-05 285℃
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老人健康
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| 老人在家穿什么样拖鞋好 |
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| 为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。 究其原因，这要从拖... |
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| 2016-03-05 114℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 推迟“老花眼”的法 |
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| 老花眼是一种自然老化现象。 除年龄因素外，生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生：远视眼比近视眼更早出现老花;从事近距离精细工作的人更早老花;某些药物，如长期使用胰岛素、抗抑郁药的人，也易老... |
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| 2016-03-05 682℃
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老人健康
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| 中老年人养生益寿法 |
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| 常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，与面部的穴位。能促进面部血液... |
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| 2016-03-05 943℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人锻炼六大“不要” |
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| 不要在强烈阳光下锻炼 夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生1~2度灼伤。此外，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。因此，夏季锻炼，宜选择早、... |
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| 2016-03-05 467℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 睡前六件事让老人更健康 |
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| 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸... |
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| 2016-03-05 188℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 九种方法助老人预防老花眼 |
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| 人到中老年，不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪恣欲，则加重耗损。亏而阳火盛，之水不能制伏阳火，阴阳失调，水火不济... |
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| 2016-03-05 303℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 六坏习惯助老人更长寿 |
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| 合理发怒有益血压 卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。 心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌... |
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| 2016-03-05 985℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人健脑益寿六方法 |
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| 一、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 二、健脑。 手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按... |
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| 2016-03-05 369℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人如何预防老年痴呆 |
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| 一、老年性痴呆（阿尔茨海默病（Alzheimer‘sdiseaseAD））是指老年老化程度超过生理性老化，或过早老化，致使脑功能障碍，引起获得性、持续性智能障碍。在无意识障碍的情况... |
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| 2016-03-05 598℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人睡眠十二忌 |
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| 老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。 1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌... |
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| 2016-03-05 422℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年保健要特别注意“反常”现象 |
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| 反常气候 春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天雨，天气凉爽；冬天奇冷，严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的感觉、心速和生理活动，与人体的关系密切。每年“白露&rdq... |
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| 2016-03-05 358℃
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老人健康
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