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老人健康 _ 健康知识

怎样解决老人便秘问题     人上了年纪，饭量和活动量明显减少，肠蠕动减慢，肠内水分减少，更容易导致便秘。多运动是改善便秘... 2016-03-13    751℃ 分类： 人群  -  老人健康

给退休老人的几点建议     对退休老人的几点建议： 第一、对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是... 2016-03-13    767℃ 分类： 人群  -  老人健康

会游泳的老人跌倒概率比较低     老年人易发生跌倒是个普遍存在的问题，跌倒的老人会出现骨折甚至是危及生命的问题，如果大家想通过... 2016-03-13    484℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人跳广场舞有什么好处     跳广场舞的好处很多，很多人是为了找乐，而老年人选择了跳广场舞。也有人是为了减肥去跳广场舞。也... 2016-03-13    956℃ 分类： 人群  -  老人健康

游泳健步走更适合老人     爬山时膝盖负荷是自身重量4倍 即使不带一件东西，爬山仍属负重。向上爬时，人体自身使得膝盖负担... 2016-03-13    948℃ 分类： 人群  -  老人健康

中老年人肥胖该怎么健身减肥     一、初级阶段8周： 早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，... 2016-03-13    344℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人学游泳要注意12件事     老人学游泳要注意12件事 1、初学游泳的中老年人是有一定的要求的，在参加游泳锻炼前一定要进行... 2016-03-13    769℃ 分类： 人群  -  老人健康

容易喘气的老人如何运动     生命在于运动”，不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力，但有人年老体弱，或长期缺乏... 2016-03-13    913℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人憋气不利于健康 常绕圈走精神抖擞     憋气运动不利健康 老年人健身应尽量做一些能让人进行深呼吸的运动，如太极拳等，少做一些需憋气的... 2016-03-13    802℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人游泳的好处     在炎热的夏季，穿上泳衣，来到泳池边，把自己想象成一个孩童吧，约上三五同伴，大胆地跳进泳池里，... 2016-03-13    630℃ 分类： 人群  -  老人健康

不同年龄段老人如何选择运动方式     身体的灵活性和运动量是相关的，特别是随着年龄的增长人们的运动量却相应减少，但是老人坚持锻炼身... 2016-03-13    588℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人怎么吃才健康？饮食误区要不得     民以食为天，我们在饮食上除了注重口腹之欲外，还要注意饮食养生，特别是老人。那么，老人日常要怎... 2016-03-12    791℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃菠萝好处多 教你如何选菠萝     菠萝酸酸甜甜的，很开胃，不仅女生喜欢吃，就连有些老爱吃。那么，吃菠萝的好处有什么？很多老人喜... 2016-03-12    449℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人胃口不好咋办？开胃技巧要get     不吃不行，要吃又吃不下，这事许多老年人的困扰。到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振... 2016-03-12    790℃ 分类： 人群  -  老人健康

有助老人长寿的饮食习惯有哪些？     老人如何通过饮食让自己的长寿，一起来看看吧。 1、食用新鲜水果 研究发现，经常食用新鲜水果的... 2016-03-12    786℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人脾胃不好 饮食调理注意七点     老年人调理脾胃的七点饮食注意事项 1、多吃消食的食物 老年人的消化系统功能正在不断的下降，所... 2016-03-12    546℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人这样吃零食 解馋又健康     不仅小朋友平时喜欢吃点零食，解解馋，就连有的老朋友也会忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了... 2016-03-12    150℃ 分类： 人群  -  老人健康

六个方法让你赶跑老年痴呆     老年痴呆是一种常见病，尤其是近年来发病率逐渐增加，对老年人的身体健康造成很大困扰，及时了解老... 2016-03-12    256℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃这6种蔬菜降血脂才更健康     由于老年人的体质比较特殊，所以很容易受到高血脂的侵袭。因此，老人在平时做好保健工作是十分有必... 2016-03-12    259℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人心理健康的标准有哪些？     一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态。心理健康对老年人养生有很大的... 2016-03-12    567℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人烦恼多 六招来化解     每个人都会有或多或少的烦恼，老年不例外。引起老年人烦恼的因素有很多，只要懂得如何化解就可以及... 2016-03-12    695℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人节后空巢怎么办？     过节是老人最开心的时候，亲友、儿女都来到身边，老人可以享受团圆和谐的气氛。但是对于空巢老人来... 2016-03-12    787℃ 分类： 人群  -  老人健康

影响老人生活的五大障碍     我们都知道，拥有健康、幸福的晚年生活是所有老年朋友们的心愿。不过，若想实现这一心愿，老年朋友... 2016-03-12    517℃ 分类： 人群  -  老人健康

有助老人失眠的三款美食     很多老年人患有失眠，失眠是一种比较常见的疾病，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。那么，... 2016-03-12    651℃ 分类： 人群  -  老人健康

影响老人健康的心理有哪些     健康长寿是每个人的梦想，尤其是老人。锻炼身体能够使人健康长寿，但这不是主要的，心理健康才是健... 2016-03-12    129℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人如何拥有好质量睡眠     睡眠是人储存能量的最佳方法，人不能没有睡眠，尤其是老年人。老年人睡眠不好就会造成各种各样的疾... 2016-03-12    354℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人怎样保持年轻态的心理     老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让... 2016-03-12    421℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人学上网的好处有哪些     人的大脑如果不使用就会变得反应迟钝，很懂事情都不能再第一时间反应过来。老人的大脑更是如此，那... 2016-03-12    548℃ 分类： 人群  -  老人健康

六个习惯帮助老人长寿     长寿是每个老人都想实现的愿望，但是长寿说着容易做的难。 这六个习惯能帮助老人长寿： 1、帮助... 2016-03-12    914℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人心理需求有哪些？     作为子女，要照顾好老人，学会洞察老人心里。一切来看看专家总结的老人8个心理需求。 一、是健康... 2016-03-12    534℃ 分类： 人群  -  老人健康

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