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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 人勤身不垮老年养生需要勤 勤快对老人的身体有好处 |
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| 老年人行动上，可能比中年人更快，因为多加的劳动，或者是勤快，对于老人的身体是很有好处的。俗话说“人勤身不垮。”对于老年人，养生中的“勤”应包括以下这些方面，和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 ... |
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| 2021-08-13 5944℃
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老人健康
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| 老年人养生 中老年人要避免的十个危险动作 |
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| 如今很多中老年人都慢慢的计入保健养生的行列，在生活中有各种各样的锻炼方式，但是你知道吗？有一些运动不仅不会给老年人带来好处，反而会给身体带来一些伤害。今天百红鸟健康网的小编就来告诉你中老年人在生... |
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| 2021-08-13 3820℃
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老人健康
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| 空巢老人现象普遍 社会养老成为关键 |
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| 养老保险或亏空对养老金是否存在缺口的问题，社会各方向来众说纷纭莫衷一是。从年初公布的2013年社会保险基金预算看，2013年企业职工基本养老保险基金收入18791亿元，其中保险费收入15501亿... |
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| 2021-08-13 1698℃
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老人健康
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| 老花眼护理 做做操 |
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| 目录第一章：老花眼做做操第二章：老花眼自我护理方法第三章：老花眼患者注意事项第四章：防治老花眼的食疗年纪大的人都有视力模糊困恼，这就需要警惕老花眼了，老花眼是人体机能老化的一种现象。那么，如何预... |
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| 2021-08-13 1622℃
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| 老年人夏季锻炼注意5不宜 |
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| 许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。不宜“迟”俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，... |
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| 2021-08-13 5158℃
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| 中老年离退休心理 离退休的心理调适 |
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| 离退休与必要的心理调适人都会老，这是会都无法抗拒的自然规律。进入老年，退出社会的工作岗位，退出家庭的主要地位，这是社会为老年人创造的安享晚年的打好时机，是社会进步的重要标志。然而，离退休前后往往... |
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| 2021-08-13 4054℃
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老人健康
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| 豇豆能治老年性便秘 |
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| 豇豆营养丰富，每100克豇豆含蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克。它还含有丰富的B族维生素和维生素C，以及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。豇豆性味甘平，有健脾肾、生津液的功效，特别... |
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| 2021-08-13 3554℃
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老人健康
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| 常玩游戏可降低患老年痴呆症几率 |
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| 在目前还无法有效治愈老年痴呆症的情况下，让老人学会多娱乐，保持大脑灵活，是对抗老年痴呆症的最理想方法。除了电脑游戏，老年人还可以买一些益智玩具，比如九连环等，老人如能经常玩玩，能有效地预防老年痴... |
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| 2021-08-13 2258℃
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| 老年人养生锻炼 老年人冬季锻炼七大需知 |
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| 冬季老人想要身体锻炼，应该怎么做呢？在饮食和生活中需要注意的有哪些呢？冬季里天气也是比较寒冷，我在我们浑身的各个关节器官都会处于一个非常僵硬的状态，所以在平时的时候，冬季里老人要想养生锻炼的话... |
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| 2021-08-13 1230℃
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| 老人贫血应该吃什么 |
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| 我国60岁以上老人的贫血发生率很高，最近调查的结果是21.5%。猪血中的铁是血红素铁，不仅含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，其在小肠内的吸收率可达37%，与市售的许多补铁剂的基本成分(血... |
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| 2021-08-13 2188℃
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| 不良习惯会影响到老年人长寿 盘点八大长寿生活习惯 |
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| 每个老年人都希望能够长寿，然而却有种种因素影响着老年人长寿。除了天灾外，一些不良习惯也大大影响了老年人长寿。那么哪些不良习惯会影响到老年人长寿呢？盘点起来有这么几个。下面跟随百红鸟健康网了解一... |
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| 2021-08-13 3009℃
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| 跑步是老人首选运动方法 老人晨跑要注意八个事项 |
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| 老年人身体是需要锻炼的，因为想要保持自己的健康问题，就需要做好日常的保健工作。跑步是很多老人首选的运动方法，晨练就是必不可少的选择。生活中，晨跑是许多人喜欢的健身运动，而晨跑作为一项运动，被很... |
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| 2021-08-13 2787℃
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| 患有老年痴呆的老人安享晚年的护理原则 |
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| 目录第一章：老年人患有老年性痴呆的护理第二章：老年人患有老年痴呆的禁忌事项第三章：老年痴呆老人饮食原则老年人本是安详晚年的时候，但是患有老年痴呆的老人却要承受这很多，因此，老年痴呆的老人护理很重... |
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| 2021-08-13 2992℃
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| 预防老年痴呆 有它再也不怕痴呆症了 |
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| 人到老年，身体健康状况越来越欠佳了，老年疾病也越来越多，痴呆症就是其中之一。那么，如何预防老年痴呆呢？老年痴呆的治疗方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看老年保健的方法吧！痴呆症是老年常见的疾病... |
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| 2021-08-13 4332℃
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![老人健康]()
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| 老年人喝汤应谨慎 最适合老人喝的营养汤 |
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| 提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有清热解毒的，有滋补养颜的，有壮阳益精的……然而，对于老年人来说，汤，可不能随便喝哦！下面跟... |
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| 2021-08-13 2851℃
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| 糖尿病人谨防血管并发症 |
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| 糖尿病人谨防血管并发症糖尿病患者经常伴有高血压。英国科学家最近的研究表明，糖尿病患者，控制血压与控制其血糖一样重要！糖尿病患者的血压应该是120／80毫米汞柱，即使是略高于这个水平也可能会增加心... |
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| 2021-08-13 2170℃
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| 老人警惕生命中三道坎 |
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| 清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70%~80%。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老... |
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| 2021-08-13 3262℃
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| 老年人保护好耳朵防耳聋 |
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| 66岁的赵老师最近发生了耳鸣，耳边似乎总有“知了”的叫声，近1周来有些恶化，几乎已经听不清别人的讲话声音了。无奈之下他到南京鼓楼医院耳鼻喉科看医生，主任医师佘万东为他检查后，确诊他得了老年性... |
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| 2021-08-13 1722℃
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| 空巢老人 子女应定时带父母出门旅行 |
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| 1.防止意外行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。2.注意过敏有过敏史的老年人，要尽量回避有花... |
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| 2021-08-13 4132℃
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| 老人谨防焦虑抑郁症 |
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| 随着人民生活水平的提高，住房条件得到了充分的改善。目前上海祖孙三代同居的状况已基本消除，老人独居的现象比比皆是。平素子女们忙于工作，很少有机会去探望父母，而住房的改善、厨卫的又大大减少了邻里间接... |
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| 2021-08-13 4023℃
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| 老人多食当季蘑菇可永葆年轻健康 |
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| 蘑菇素来被誉为“长寿菜”，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。不过，现在市场上，蘑菇的品种越来越多，不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同。在这里，给您推荐几种蘑菇的... |
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| 2021-08-13 2604℃
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| 老年人感冒注意三点 |
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| 老年人感冒是冬季天寒一件常见的事情，而老年人感冒又不同于其他类型人感冒所用药有些不同，要注意下面几点。治疗老年人感冒用药应注意以下几点(1)调理脾胃因为人至衰老，肾精先枯，累及各个脏腑，这时就要... |
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| 2021-08-13 1926℃
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| 老人养生保健四大秘密 |
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| 大家知道老人养生的四大秘诀是什么吗？上了年纪的老人，睡眠短早餐早吃对身体有害。而相对于晚上就要早吃了。我们一起来看看老人如何养生保健才正确？老人养生有四大秘诀，非常值得大家重视、学习，这四大秘诀... |
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| 2021-08-13 1668℃
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| 老年人健康补钙 就吃这些！ |
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| 对于老年人而言，由于年龄段增大，身体当中钙质的流失也是愈加的严重，很多的老年人缺钙，会出现较多的骨骼问题，出现骨质疏松的现象。所以作为老年人，应该注意日常的补钙，吃些该是较为丰富的食物，下面就来... |
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| 2021-08-13 4684℃
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| 老年人夏天做这些事身体更健康 |
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| 夏天的温度极高，如何去热是不少人关心的事情，家中要是有老人，更是要特别注意，因为一个疏忽，就会造成老年人身体出现病变，在这个时候，老年人自身也要进行一定的自我保健，通过合理的饮食，能够保健好身体... |
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| 2021-08-13 3280℃
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| 中老年人适宜做哪些保健运动 |
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| （1）搓脸： 早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿... |
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| 2021-08-13 5944℃
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| 中老年的人际交往 人际交往的作用 |
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| (一)人际交往中的相互作用在人际交往过程中的双方，都已不再是单纯的个体，而是与他人紧密地联系在了一起。我们每个个体，总是在与他人的相互作用中交流与沟通，表达与增进情感，同时使自己与他人的行为由此... |
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| 2021-08-13 5371℃
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| 如何预防前列腺炎 中老年防治有妙招 |
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| 不仅仅只有年轻人会患前列腺炎，中老年是会患上前列腺炎的，你知道中老年人该如何预防前列腺炎吗？哪些方法能够帮助中老年人摆脱前列腺炎的困扰呢？什么食物可以缓解前列腺炎呢？预防前列腺炎1)体育锻炼：腹... |
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| 2021-08-13 4241℃
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老人健康
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| 老人越活越年轻的妙招 |
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| 如何才能让老人越来越年轻？哪些方法可以让老人变年轻？下面小编就告诉你让老人变年轻的7个方法。保即保持大脑的活力中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的... |
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| 2021-08-13 1679℃
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| 老年人秋季养生运动五戒 |
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| 1.戒负重练习：由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢... |
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| 2021-08-13 4747℃
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