 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老人便秘必学 走“一字步” |
|
| 老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。便秘是大多数老人都会头疼的毛病，不过据说老人学习走一字步，能有效缓解便秘，这是什么缘由呢？ 有数据表明，我国中青... |
|
| 2022-06-24 628℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 红薯 老人养生可多吃 |
|
| 我的养生法宝是“红薯”。红薯不仅营养丰富，它还属于碱性食品，可调节身体酸碱平衡，控制体质向酸性发展，而酸性体质是百病之源。我改善体质的方法是早晨必喝一碗薯片汤，做法是先放... |
|
| 2022-06-14 906℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 提醒：老人流感肺炎一起防 |
|
| 老人流感容易诱发肺炎，而流感组合肺炎对老人健康风险更大，所以在冬春流感流行到来之前，专家提醒60岁以上老年人，尤其患有糖尿病、心血管疾病和呼吸道疾病等慢性疾病的老人应把流感和肺炎联在一起预防，在... |
|
| 2022-06-13 803℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 五把金钥匙开启老人长寿大门 |
|
| 目录第一章：五把金钥匙打开老人长寿大门第二章：“五脏”长寿老人就长寿第三章：四“慢”成就老人健康长寿长寿是每个人的愿望，尤其是在年人，长寿更是他们的目标，但是，想要长寿要有合理饮食，良好的生活习... |
|
| 2022-06-13 3065℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人练习书法的三大好处 |
|
| 历代书法家的寿命，比一般人长。因为经常练书法的人，不仅能得到艺术上的享受，而且能增进身体健康。著名的书法家潘伯鹰说：“心中狂喜之时，写毛笔字，能使头脑冷静下来；心中忧闷之时，写毛笔... |
|
| 2022-06-11 877℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 导致老人健忘的原因 补充营养又健脑的10种食物 |
|
| 老人是喜欢健忘，在平时大家一定要注意做好预防，对于老人的身体问题，大家一定要重视，这样才能避免遗忘。作为老人，随着年纪的增长，一定要注意预防。进入年龄段之后，都有一些健忘的症状，而且对于我的健... |
|
| 2022-06-08 3554℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人广场舞活动注意事项 |
|
| 1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈 如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。 2、晚饭后不能立即起舞 很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对... |
|
| 2022-06-08 878℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人糖尿病 糖友们怎么健康饮食 |
|
| 很多的老年人都会出现各种的疾病，老人糖尿病是最常见的，老人糖尿病吃什么好呢？老年人糖尿病并发症又有哪些呢，糖尿病人的饮食是需要合理的搭配的哦，下面就来看看小编搜集的这些糖尿病治疗和饮食常识吧，希... |
|
| 2022-06-07 2225℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 哪些情绪因素会影响老人健康 |
|
| 消极情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等消极绪。负绪持续过长或过于激烈，在一定的条件下能够引起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能引起心慌、心动过速、血压升高;在呼吸系统可能引起气短、... |
|
| 2022-06-06 123℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人走路来健身 老年人步行健身的六方法 |
|
| 经常锻炼的老人，会经常的问，做哪些健身对身体好呢？走路的方法怎么样呢？适合老人吗？老人走路当健身，老人如何健身好呢，其中又有什么要注意的呢？下面我们就跟随百红鸟健康网来看看详细的解析。 散步... |
|
| 2022-06-05 2779℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人爬山有哪些关键点 |
|
| 爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全。 1、要因人而异。如果患... |
|
| 2022-06-05 894℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人一天吃四顿饭最合理 |
|
| 老年人一天吃四顿饭最合理 老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的... |
|
| 2022-06-04 1022℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 维生素帮助老年人抗衰老 |
|
| 植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。... |
|
| 2022-05-31 904℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人夏季如何防中暑 |
|
| 中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，... |
|
| 2022-05-28 1843℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人肩周炎的锻炼方法 |
|
| 说起肩周炎，差不多很多的人都深有感触，因为很多人都是在工作中患上的肩周炎，这和我们长期坐着不运动有关，所以下面我们就给大家介绍八个动过来缓解肩周炎，这样就不会有什么后遗症了。 一旦患上肩周炎，... |
|
| 2022-05-22 900℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人居家健身小动作 老人日常运动的8个注意事项 |
|
| 老人需要锻炼身体，哪些居家的小动作会适合锻炼身体呢？平时老人喜欢外出散步，或者是小跑，这些都是锻炼的一种方法，平时还可以多一些锻炼方法。在我们的身边有很多的人们并不知道应该遵循什么样的动作，能... |
|
| 2022-05-21 5649℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 这些心理会影响老人健康哦！ |
|
| 这些心理会影响老人健康哦！ 1、抑郁心理。 有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲... |
|
| 2022-05-15 273℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人最科学的健康喝茶法 老年人喝茶的讲究 |
|
| 多喝茶对老人会有保健效果，但是喝茶也讲究时间。很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。下面跟随百红鸟健康网了解一... |
|
| 2022-05-14 1207℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人晨练也要选时间 不宜天天晨练 |
|
| 一位老年人在晨练中突发心脏病猝死。记者又从几家医院了解到，最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么，老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什么情况呢？为此记者采访了部分专家。按照晨练... |
|
| 2022-05-12 4630℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人减肥有效方法 |
|
| 减轻8斤血压正常今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是通过肝脏、肾脏来排泄的，多吃药、乱吃药对身体总不好。朱教授心想：... |
|
| 2022-05-03 5148℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 警惕：老年人心衰须预防误诊 |
|
| ●尿少、浮肿由于心功能减退，心排血量降低，使肾血流减少及体循环瘀血，常出现双足、双小腿水肿，劳累后加重。患者往往24小时总尿量减少，但夜尿却相对增多，这是因为在夜间平卧休息状态下，回心血量增多，... |
|
| 2022-04-30 662℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人老寒腿 试试药汁腿浴 |
|
| 年轻的时候不注意，要风度不要温度，大冬天的穿单裤;夏天空调屋穿超短裤……这些看似很美的行为却给老年的身体健康埋下隐患，到老了会患上老寒腿。那么如何缓解老寒腿？试试药汁腿浴。老年人老寒腿试试药汁腿... |
|
| 2022-04-30 5739℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人喝茶要掌握技巧 老人喝茶的注意事项 |
|
| 老人爱喝茶，还喜欢品茶的很常见。茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮... |
|
| 2022-04-24 5685℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人心理健康的标准 |
|
| 老年人心理健康标准？人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。以下是老... |
|
| 2022-04-20 3395℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人抗衰老 6保健营养素很重要 |
|
| 老年人上了年纪，身体素质降低，会很容易患上高血压、心脑血管疾病以及糖尿病等。为此老年人给如何避免疾病的出现？老年人可针对性的根绝自身体质选择一些保健品。下面我们就来看下老年人抗衰老的6保健营养素... |
|
| 2022-04-17 3256℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 适合糖尿病老人的降糖食谱 |
|
| 一、人参果芦荟汤 原料：鲜芦荟30克，水发银耳一朵，人参果2个 调味料：姜 做法： 1、姜洗净切成小片，芦荟去皮切小块，银耳撕成小朵，人参果去皮后切成小块备用; 2、将上述备好的材料都放进炖盅... |
|
| 2022-04-16 1038℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人得了支气管炎要如何护理 |
|
| 老人要注意自己的身体健康，尤其是最近，温度变化较大，更要注意保暖防寒。 那么，患支气管炎的老人要如何照顾自己？ 1、注意保暖 最近，昼夜温差大，平时要注意及时给自己添减衣服，避免受凉感冒，预防... |
|
| 2022-04-16 643℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人科学的进补 进补需据身体类型选择补的方式 |
|
| “补”已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳，为增进健康，延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，保健、养生、延寿已引... |
|
| 2022-04-12 4219℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
