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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 上班族养生 上班族如何缓解颈椎疼痛 |
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| 如何缓解颈椎疼痛是很多上班族想知道的问题，印象现在很多上班族都是颈椎疼痛问题，这与上班族的生活状态有密切关系，很多上班族都是长期做着，运动少，而且基本上上整天都在打电脑，再加上生活不规律，平时缺... |
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| 2021-08-13 5534℃
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白领健康
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| 上班族久坐要护肾 |
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| 坐应该是现代大多数人的一种生活状况，当然这里主要指的就是白领一族，整天坐着办公，回到家也是电脑更前坐，长时间坐着会让人感到腰酸背痛，相信大家都深有体会，不过这可不仅仅视腰椎颈椎在作怪，还可能跟你... |
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| 2021-08-13 5159℃
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白领健康
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| 职场丽人午休做12件养生小事 |
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| 清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不... |
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| 2021-08-13 1611℃
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白领健康
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| 咖啡香肠 白领吃6食物最易头痛 |
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| ，高压常会导致上班族的头痛头晕，焦躁难耐，但是不仅仅是高压，其他也可能是引起头痛的原因，那就是以下介绍的一些食物，一起来了解一下是什么食物吧！引发头疼食物1：3C食物奶酪起司、巧克力、柑橘类食物... |
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| 2021-08-13 5635℃
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白领健康
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| 办公室OL排毒法 学会喝水先 |
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| 编者按：常坐办公室，面对强烈的电脑辐射，白领们怎么做才能排毒呢？脸上狂长痘痘又是怎么回事呢？办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一项。喝水，并不单纯只为... |
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| 2021-08-13 5418℃
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白领健康
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| 减压的方法 上班族必知11妙招 |
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| 现在白领的压力越来越大了，你知道上班族该如何减压吗？上班族减压的方法有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合上班族减压的方法，来帮助上班族们减轻压力！如何减压1、运用言语和想象放松。通过想象... |
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| 2021-08-13 5191℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 妇科病来袭 过度加班埋下“定时炸弹” |
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| 周末还要加班？不少都市白领女性白天黑夜风风火火的加班加点把工作做完，准备过个周末。但医院妇科专家提醒，常加班的女性要注意身体健康，规律生活，注意预防，过度透支青春容易引发白领女性妇科病发作。肌瘤... |
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| 2021-08-13 3019℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 7种方式 让白领远离健康雷区 |
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| 白领们应该如何让自己的生活变得更规律，身体变得更健康呢？接下来，小编就教大家几个健活的小方法，让白领们远离健康雷区，快乐生活！现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬... |
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| 2021-08-13 3821℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族需注意养胃 |
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| 一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层... |
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| 2021-08-13 2362℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族养生 吃对才健康 |
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| 周一到周五，你是不是每天都是这样——极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，冲进车里，冲进办公楼，一通忙碌直到天黑？早餐没吃，午餐盒饭，晚上加班晚餐变夜宵，也只能凑合了？对于上班族来说，要... |
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| 2021-08-13 3781℃
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白领健康
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| 上班族如何防辐射 9招脱离魔爪 |
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| 上班族每天面对这电脑，辐射伤害非常的大，你知道上班族该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族远离辐射的魔爪呢？什么食物能够降低辐射对上班族的伤害呢？怎样防辐射第一招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍... |
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| 2021-08-13 4987℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 四大因素 让上班族越来越胖 |
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| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家... |
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| 2021-08-13 1230℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领心经争当健康办公一族 |
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| 不论是从事哪一个行业，我们都面临着健康的危机，就连多人艳羡的职务也是如此。如果你面对着多种因为工作不便而带来的疾病，这时候的你该怎样做呢？放弃工作明显是不可能的，那么，我们只能在生活和工作之间找... |
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| 2021-08-13 2581℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领怎样在春天养好自己的身体 |
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| 人间最美四月春，春，四季伊始，是播种的季节、规划的季节、打基础的季节，也是定下目标的季节，古人云：一年之计在于春，正是强调春的宝贵。对于充满朝气和活力的都市白领来说，如何在春天养好自己的身体非常... |
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| 2021-08-13 1664℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 四大职业男成“不育”对象 |
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| 男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。新加坡国立大学的一个研究小组发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑和教师的男性要比从事其它职业的男性更有可能不育，他们将这一研... |
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| 2021-08-13 1705℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 春季养肝 白领养肝护肝小贴士 |
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| 春季养肝护肝对我们来说是很重要的，平时我们可以通过饮食的方式来养肝。那么你知道养肝护肝的食物有哪些吗？养肝茶又有哪些呢？一起来了解下吧！春季养肝1、调情志中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪... |
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| 2021-08-13 3492℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| OL巧用妙招办公室随时美肤法 |
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| 繁忙的OL们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢？是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑;为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色;工作一天下来蓬头垢面不能见人？下面教你一套办公室美肤妙招随时就能搞... |
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| 2021-08-13 2402℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领一族上班饮食瘦身方法 |
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| 午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就达8、900大卡，摇6... |
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| 2021-08-13 1861℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 惊 电脑摧残白领健康8宗罪 |
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| OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，... |
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| 2021-08-13 4027℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领眼睛干涩 经常洗眼不可取 |
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| 很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？春天干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白... |
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| 2021-08-13 2306℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 用健康来换钱 白领如何养生 |
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| 这个社会离了钱行不行？当然不行！可是一工作起来往往要加班加点到最后搞得自己心力交瘁，工作pK健康，到底孰轻孰重？上班族如何养生？工作重要还是健康重要？估计很多人都会说没有健康一切都是零。但我们实... |
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| 2021-08-13 4021℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| OL养生5大特区的保健秘方 |
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| 很多白领女性每天忙于工作，没时间去锻炼身体，导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单，白领MM们不妨试试。特区一：前胸养生关键词：增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱，在一... |
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| 2021-08-13 1145℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公室六大污染指数排行榜 |
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| 人的一生，一大段时间是在床上度过的;还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。每天当你走进办公室，不知你是否发现很多因素... |
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| 2021-08-13 2975℃
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白领健康
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| 上班族的冬日养生建议 |
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| 运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与... |
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| 2021-08-13 2247℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领怎样应对慢性咽炎 |
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| 门有一项调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情况下，是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗，才转为慢性的。另外，人们对... |
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| 2021-08-13 1761℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族男性保健也很重要养胃九禁忌 |
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| 上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边... |
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| 2021-08-13 2175℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班途中这样吃小心减寿 |
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| 上班族已经是社会发展和建设的主力军，他们分布在各行各业，不断的创造社会和经济价值，可是上班族是忙碌的，他们也有着很多的共性，喜欢上班的途中带着早饭，边走边吃，却不知道这样的吃法，会带来很多疾病的... |
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| 2021-08-13 3919℃
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白领健康
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| 饮食与健康 上班族吃饭不能少了这道菜 |
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| 我们都知道饮食和健康是分不开的，可是很多上班族因为工作的繁忙，忽视了自己的饮食健康，从而使得自己落下了一身的毛病，那么究竟上班族吃什么好呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧。上班族... |
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| 2021-08-13 3211℃
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白领健康
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| 白领必备办公室健身 |
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| 颈椎操——十点十分许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑，也会让颈椎。远离颈椎病需要注意三点：第一是颈椎上的骨骼；第二... |
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| 2021-08-13 4160℃
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| 给白领的十大养生建议 |
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| 由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此特别给白领一族提供十大养生建议。... |
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| 2021-08-13 1299℃
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