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白领健康 _ 健康知识

OL坐姿不当损身体 保安康加靠垫    上班族的白领常常弯腰驼背，长期工作后还发生肥胖的症状。如何改善这一问题呢？坐姿是影响整个问题的... 2021-08-13    2115℃ 分类： 人群  -  白领健康

养胃的方法 白领应牢记“四忌”    白领们工作十分的忙碌，饮食时间不规律，导致越来越多的白领患上胃病，你知道养胃的方法有哪些吗？你... 2021-08-13    3576℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何消除视觉疲劳    随着互联网的普及，网络成为了我们生活中必不可少的工具，尤其是对于每天使用电脑的上班族来说。但是... 2021-08-13    3879℃ 分类： 人群  -  白领健康

DIY舒缓肩部秘笈 远离肩酸    目录第一章：白领必备DIY舒缓肩部酸痛第二章：白领肩颈部保健方法第三章：六组动作缓解白领肩颈酸... 2021-08-13    5495℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人健康饮食宝典    白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。减肥降脂饮食：通过控制饮... 2021-08-13    3594℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班一族“最为要命”的饮食习惯    忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮... 2021-08-13    2185℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族不要命的饮食恶习    问题1：不吃早餐危害：营养不均衡，抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，... 2021-08-13    2984℃ 分类： 人群  -  白领健康

IT界白领健康四项注意    IT业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是... 2021-08-13    5534℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族腿脚保健    办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。干洗腿用双手先抱... 2021-08-13    2741℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午餐四大补救办法    午餐一直让上班族头疼，虽然大部分人都知道午餐占全天能量的40%，对一天的工作起着承上启下的作用... 2021-08-13    2905℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族白领女性养生保健八大忌    现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常... 2021-08-13    5646℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领远离9大严重危害健康恶习    目录第一章：9大习惯让白领痛不欲生第二章：对白领最有害的七个坏习惯第三章：白领健康保健的七大“... 2021-08-13    2289℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL速甩小肚腩法宝坐着也可以瘦    目录第一章：坐着就能瘦教OL速甩小肚腩第二章：久坐白领如何对抗小肚腩第三章：上班族平腹瘦腰之锦... 2021-08-13    5133℃ 分类： 人群  -  白领健康

盘点白领理想的七大减肥法    1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，夹... 2021-08-13    1845℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族辐射强 中药花茶放你抵抗辐射    中医药茶，有助于预防辐射，保证自己的身体健康，下面为大家推荐几款中医药茶，具有防辐射保证身体健... 2021-08-13    2417℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族小心快餐综合征    快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃... 2021-08-13    3060℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领怎么才可以预防“加班病”     白领怎么才可以预防“加班病” 早上：一份丰富的早餐 早餐是美好一天的开始，是大脑活动的能量... 2021-08-13    3820℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何保护腰椎    上班族朝九晚五的固定工作时间内大多在椅子上度过，久坐会对腰椎产生一定的伤害，那么上班族如何保护... 2021-08-13    4470℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族每30分钟应活动一次 久坐易致命    各究：证明久坐易死去年7月，癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持... 2021-08-13    3085℃ 分类： 人群  -  白领健康

女白领的十五杯滋补茶    薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。... 2021-08-13    3806℃ 分类： 人群  -  白领健康

“白骨精”流行四大职场养生    办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片... 2021-08-13    4654℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室健康杀手排行榜    Top1、电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。夺命理由：1... 2021-08-13    2334℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领久坐的危害 肥胖便秘齐上门    上班族每天面对着着电脑坐着，一坐就是几个小时，殊不知，久坐对人体的危害是很大的，你知道久坐的危... 2021-08-13    2246℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季趴桌午睡 折腰又伤眼    目录：第一章：夏季白领桌上趴着睡午觉小心“折”腰又伤眼第二章：办公室空调房损害健康的恶习第三章... 2021-08-13    5961℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族易得哪些骨病    一般来讲，在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病，一般的病症就是颈部，疼的时候会延伸到胸骨的背后... 2021-08-13    5604℃ 分类： 人群  -  白领健康

舒肩调胃久坐白领常按六健康穴    调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、... 2021-08-13    3735℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族亚健康状态属失眠 健活赶走失眠的妙招     失眠对于上班族来说，是不应该经常有的习惯，因为长时间的出现，会影响大家的身体健康，也会影响大... 2021-08-13    6004℃ 分类： 人群  -  白领健康

睡眠不好如何调理 作息时间最重要    在现代生活质量的不断提高的同时，人们的生活节奏也在不断的加快，越来越多的人们睡眠质量根本得不到... 2021-08-13    5129℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族冬季护手的七个重点    从走进格子间那一刻起，你就注定要和职业病对抗终生。腰椎、颈椎、眼睛和名目繁多的体检数据，每一样... 2021-08-13    3788℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领应正确饮下午茶 更具有养生功效    白领应如何正确饮下午茶？对于饮品的选择，专家认为，选择“斋茶”比“调和茶”更有益。茶叶内含多种... 2021-08-13    5498℃ 分类： 人群  -  白领健康

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