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白领健康 _ 健康知识

“小动作”让你上班不累    健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律... 2021-08-13    3815℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 7招帮上班族保持身材    上班族经常一坐就是一整天，腰腹赘肉都随之而来。可是上班族有没有减肥的户外运动时间该怎么办呢？下... 2021-08-13    4829℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族必备八个健康午休方法    身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的... 2021-08-13    3532℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场丽人六妙招巧养生    自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市职业女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就... 2021-08-13    5484℃ 分类： 人群  -  白领健康

DIY舒缓肩部秘笈 远离肩酸    目录第一章：白领必备DIY舒缓肩部酸痛第二章：白领肩颈部保健方法第三章：六组动作缓解白领肩颈酸... 2021-08-13    5495℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人健康饮食宝典    白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。减肥降脂饮食：通过控制饮... 2021-08-13    3594℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班一族“最为要命”的饮食习惯    忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮... 2021-08-13    2185℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族小运动帮你消除工作压力     上班族小运动帮你消除工作压力 1、放松眼睛运动 眼睛依次按顺时针方向转动，再反方向转动，然... 2021-08-13    2467℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领睡眠障碍的治疗    心理调节法“轻视”睡眠：失眠的都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完... 2021-08-13    5969℃ 分类： 人群  -  白领健康

警惕 办公族的三大“催老杀手”    电脑的噪音、久坐的隐患、肥胖的威胁都成为了“催老”杀手，提前进入老年状态恐怕是谁都不愿意看到的... 2021-08-13    5779℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健康饮食6“忌宜”    上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时... 2021-08-13    3337℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族蹲一蹲也能缓解疲劳    平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。多做... 2021-08-13    2497℃ 分类： 人群  -  白领健康

边工作边吃饭 上班族15个习惯损健康    目录：第一章：边工作边吃饭上班族15个习惯损健康第二章：18个好习惯让上班族精神饱满一整天很多... 2021-08-13    3681℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场午餐 越吃越美丽    想越吃越美丽？来看看下面的职场MM营养午餐法则。对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很... 2021-08-13    2529℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族辐射强 中药花茶放你抵抗辐射    中医药茶，有助于预防辐射，保证自己的身体健康，下面为大家推荐几款中医药茶，具有防辐射保证身体健... 2021-08-13    2417℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族不可不知的带饭常识    食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭... 2021-08-13    3514℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领亚健康状态 喝牛奶可改善    前不久，对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%... 2021-08-13    2183℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班男日常保健全攻略    上班一族，尤其是工作压力大的男性，应该学会怎么保健，方法很多，下面的保健方式有助上班男健活。出... 2021-08-13    2618℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐办公室 防止这些疾病    7月22日，癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，首次得出“坐得越长、寿命... 2021-08-13    4451℃ 分类： 人群  -  白领健康

两肩酸麻萎靡不振 IT精英易得的九种病    整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视... 2021-08-13    5345℃ 分类： 人群  -  白领健康

帮身体做个“加减法” 赶走各类加班病    目录：第一章：帮身体做个“加减法”赶走各类加班病第二章：6个健康妙计加班也要精力充沛第三章：4... 2021-08-13    1874℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何避免典型“办公室病”    1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都... 2021-08-13    2513℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生警惕 九种生活方式危害健康    白领的工作一般非常繁忙，室内和大气环境污染总让健康的身体透不过气，让我们了解危害白领健康九种生... 2021-08-13    1403℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领处方单 消除三大职业病    工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出... 2021-08-13    1939℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐OL健康脊椎保健10个妙招    拥有一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就小编就为您介... 2021-08-13    2537℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领四种不良坐姿小心坐出病    二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉... 2021-08-13    4730℃ 分类： 人群  -  白领健康

什么花不宜放室内种养     ※水仙花 其花叶和花的汁液接触后可导致皮肤红肿； ※紫荆花 它所散发出来的花粉如与人接触过... 2021-08-13    3573℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族怎么午睡才健康     上班族怎么午睡才健康 1、午餐后不能马上午睡 对于白领来说，中午短暂的休息时间是争分夺秒的... 2021-08-13    4526℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族冬季护手的七个重点    从走进格子间那一刻起，你就注定要和职业病对抗终生。腰椎、颈椎、眼睛和名目繁多的体检数据，每一样... 2021-08-13    3788℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领应正确饮下午茶 更具有养生功效    白领应如何正确饮下午茶？对于饮品的选择，专家认为，选择“斋茶”比“调和茶”更有益。茶叶内含多种... 2021-08-13    5498℃ 分类： 人群  -  白领健康

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