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白领健康 _ 健康知识

上班族长时间坐在办公桌 小心颈椎痛    颈椎痛十分普遍常见很多上班族都有这样的经验：长时间坐在办公桌前处理事情，等一回神，才发现颈椎肌... 2021-08-13    5232℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族练习松肩操 改善脾胃滞气    从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四... 2021-08-13    1485℃ 分类： 人群  -  白领健康

克服压抑心情 白领需保持六种健康心态    目录第一章：白领要时刻保持六种健康心态第二章：克服职场消极情绪有6大原则第三章：如何解决办公室... 2021-08-13    4566℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL便秘吃什么好 13食物摆脱肚腩    很多的白领因为长时间坐着，很少的喝水，都会有便秘的困扰，你知道白领便秘该怎么做吗？白领便秘吃什... 2021-08-13    2447℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场丽人六妙招巧养生    自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市职业女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就... 2021-08-13    5484℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场人士养生保健法宝    目录第一章：职场男士的五大健康杀手第二章：职场男士如何保健第三章：白领日常养生5妙招要牢记办公... 2021-08-13    4437℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领预防“老板综合征”的秘方    情趣要高雅玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一，但玩耍必须得法，否则会事与愿违。有的人一有闲... 2021-08-13    1133℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领缓解压力的具体措施    1、了解产生压力的原因到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的... 2021-08-13    2798℃ 分类： 人群  -  白领健康

DIY舒缓肩部秘笈 远离肩酸    目录第一章：白领必备DIY舒缓肩部酸痛第二章：白领肩颈部保健方法第三章：六组动作缓解白领肩颈酸... 2021-08-13    5495℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何改善白领睡眠 秘笈营造白领优质睡眠    目录第一章：10宝营造白领完美的睡眠第二章：白领睡眠质量改善有三招第三章：白领睡眠存在的两大误... 2021-08-13    2446℃ 分类： 人群  -  白领健康

赶走白领睡眠障碍偏方    目录第一章：睡眠障碍成为白领健康的新杀手第二章：坏习惯也会导致失眠第三章：睡眠不好小心“绝顶”... 2021-08-13    2669℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性有4大健康隐患 常加班易患肌瘤    妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，注意预防。隐患1：炎症自行处理适得其反工... 2021-08-13    5988℃ 分类： 人群  -  白领健康

18岁女星过劳死引深思 不关注健康奋斗有何意义    “过劳”后往往会出现头晕，头痛，不定向的肌肉疼痛或者关节疼痛，失眠多梦、记忆力减退，过于紧张或... 2021-08-13    2828℃ 分类： 人群  -  白领健康

警惕 办公族的三大“催老杀手”    电脑的噪音、久坐的隐患、肥胖的威胁都成为了“催老”杀手，提前进入老年状态恐怕是谁都不愿意看到的... 2021-08-13    5779℃ 分类： 人群  -  白领健康

边工作边吃饭 上班族15个习惯损健康    目录：第一章：边工作边吃饭上班族15个习惯损健康第二章：18个好习惯让上班族精神饱满一整天很多... 2021-08-13    3681℃ 分类： 人群  -  白领健康

四步骤让白领摆脱“颈”箍咒    你被“颈椎病”了吗？在脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂感觉？别以为只是累了，其实颈椎... 2021-08-13    5172℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性的背部保健的十个妙方    一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以... 2021-08-13    4961℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的养生法    一、曲中求直1、坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2、以鼻缓缓吸气，握掌，掌心朝... 2021-08-13    1338℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族辐射强 中药花茶放你抵抗辐射    中医药茶，有助于预防辐射，保证自己的身体健康，下面为大家推荐几款中医药茶，具有防辐射保证身体健... 2021-08-13    2417℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族身体健康有隐忧 当心生活方式症    虽然颈椎病有五种不同的类型，根据统计，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于... 2021-08-13    1617℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族不可不知的带饭常识    食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭... 2021-08-13    3514℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族预防颈椎病的健康小妙招    颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动... 2021-08-13    1374℃ 分类： 人群  -  白领健康

警惕白领女性14种腰痛症状    女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌... 2021-08-13    2012℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领四种不良坐姿小心坐出病    二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉... 2021-08-13    4730℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族保养法肠胃不好小心照顾    中医认为，“脾为后天之本”。这里讲的脾，相当于现代医学的消化系统，包括胃肠。人摄入的食物主要在... 2021-08-13    5441℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女人的四大饮食禁忌    不要过多摄入脂肪：女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂... 2021-08-13    1018℃ 分类： 人群  -  白领健康

躁狂症来袭 白领小心10种职业病    电脑病状一：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。缓解方法：1、不... 2021-08-13    5594℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季失眠烦恼小计策    据有关专家介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、... 2021-08-13    5794℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族运动又有新方法 步行上下班    走班快乐步行上下班早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够... 2021-08-13    1589℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领应正确饮下午茶 更具有养生功效    白领应如何正确饮下午茶？对于饮品的选择，专家认为，选择“斋茶”比“调和茶”更有益。茶叶内含多种... 2021-08-13    5498℃ 分类： 人群  -  白领健康

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