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白领健康 _ 健康知识

上班族长时间坐在办公桌 小心颈椎痛    颈椎痛十分普遍常见很多上班族都有这样的经验：长时间坐在办公桌前处理事情，等一回神，才发现颈椎肌... 2021-08-13    5232℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL新型办公室综合症的应对策略    目录第一章：OL慎防！4类新型办公室综合症第二章：教你学会健康深呼吸缓解白领办公室综合症第三章... 2021-08-13    4415℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族练习松肩操 改善脾胃滞气    从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四... 2021-08-13    1485℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 7招帮上班族保持身材    上班族经常一坐就是一整天，腰腹赘肉都随之而来。可是上班族有没有减肥的户外运动时间该怎么办呢？下... 2021-08-13    4829℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领睡个好觉更养生    对于职场工作辛苦的白领来说，应该好好的养生，睡个好觉，做到不“减睡”，让身体更健康、更有战斗力... 2021-08-13    4429℃ 分类： 人群  -  白领健康

踢走秋乏白领7招应对午后慵懒    午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧... 2021-08-13    1306℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生记住四个关键数字    白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是... 2021-08-13    4075℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班一族“最为要命”的饮食习惯    忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮... 2021-08-13    2185℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室养生方法    每天生活在办公室和家庭两点之间，并不代表着“白骨精”一族就不注重对于自己身体的保养。如果你仔细... 2021-08-13    2221℃ 分类： 人群  -  白领健康

“三个直角”原则 白领OL坐姿也有“潜规则”    不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，... 2021-08-13    1657℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的健康养生法则    目录第一章：上班族放松窍门第二章：上班族“小动作”让你更健康第三章：白领轻松做到的简单养生保健... 2021-08-13    2279℃ 分类： 人群  -  白领健康

改善视力 上班族如何让自己的视力更好    随着社会的进步和生活节奏的加快，很多人的眼睛得不到有效的保护，尤其是上班族们，每天的用眼使得视... 2021-08-13    1551℃ 分类： 人群  -  白领健康

女白领全天候保湿秘籍    脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷起皮，色素沉着加快。干燥时... 2021-08-13    3905℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领处方单 消除三大职业病    工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出... 2021-08-13    1939℃ 分类： 人群  -  白领健康

影响白领睡眠的坏习惯    上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工... 2021-08-13    2619℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必备 办公室健身健骨操    颈椎操——十点十分许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不... 2021-08-13    2521℃ 分类： 人群  -  白领健康

减肚子上的赘肉 小技巧让你甩掉小肚腩    随着时代的进步，我们的工作方式和工作环境也有了很大的改善，伴随着化的发展，更多的人使用电脑办公... 2021-08-13    3596℃ 分类： 人群  -  白领健康

都市白领的八个健康午休方法    到了夏天之后，很多人吃过中午饭都会十分的困倦，如果马上工作的话，肯定会影响工作效率。身为OL一... 2021-08-13    1248℃ 分类： 人群  -  白领健康

抵御冷邪六招秒杀办公室冷气病    外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，办公室工作和生活的真实写照啊。炙热暑气把人逼到冷... 2021-08-13    1255℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人 轻松护眼5妙方    现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形... 2021-08-13    1085℃ 分类： 人群  -  白领健康

“秒杀”夏日冷气病的六大招数    目录第一章：六招“秒杀”夏日办公室冷气病第二章：贴士培养好习惯远离夏日冷气病第三章：食疗赶走夏... 2021-08-13    2735℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族 睡前1分钟肌肤减压法    朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达... 2021-08-13    3660℃ 分类： 人群  -  白领健康

让上班族精神饱满18招    睡觉绝对能算得上是一天中最“美好”的时光！很多上班族都会在抱怨：虽然有时候一天下来都睡得很饱满... 2021-08-13    3727℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康 揭秘8大对抗电脑病的食物    随着现代互联网事业的进步与发展，电脑早已经成为我们生活与工作中的必需品。很多白领人士每天的工作... 2021-08-13    5373℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场MM应对肌肤宝典    很多职场MM因为经常与电脑、空调打交道，肌肤黯淡无光。想摆脱这种窘态吗？那就要掌握一些办公室护... 2021-08-13    3753℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领警惕不良习惯导致健忘症    目录第一章：不良习惯让记忆力很“”第二章：生活疗法成就“记忆力达人”第三章：健忘症不等于老年痴... 2021-08-13    4619℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 7招打赢抗辐射战    现在的小白领个个上班面对电脑，下班依然和电脑“相依为命”，小心哦，电脑辐射可不是闹着玩的！那么... 2021-08-13    1513℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 吃掉身体疲劳的饮食秘诀    在现代，上班族面临着庞大的工作压力以及越来越快生活节奏，从而导致了各种身体问题的出现。因此，对... 2021-08-13    3585℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季养生保健 上班族早餐4原则    早餐是三餐中最重要的一餐，你知道上班族早餐如何吃更健康吗？上班族夏季养生保健应该做些什么呢？今... 2021-08-13    3112℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族运动又有新方法 步行上下班    走班快乐步行上下班早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够... 2021-08-13    1589℃ 分类： 人群  -  白领健康

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