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白领健康 _ 健康知识

远离这些办公恶习 上班族必学养生诀窍    白领一个白天的时间都呆在办公室里，所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的小恶习，如果不加以... 2021-08-13    2355℃ 分类： 人群  -  白领健康

常穿高跟鞋腰椎很 三妙招助女白领护好腰椎    高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象... 2021-08-13    3304℃ 分类： 人群  -  白领健康

“小动作”让你上班不累    健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律... 2021-08-13    3815℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL新型办公室综合症的应对策略    目录第一章：OL慎防！4类新型办公室综合症第二章：教你学会健康深呼吸缓解白领办公室综合症第三章... 2021-08-13    4415℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领科学午睡要点 养出健康身体    目录第一章：白领科学午睡才健康第二章：关注细节提高白领午睡质量第三章：白领族正确午睡要诀忙碌的... 2021-08-13    3311℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族练习松肩操 改善脾胃滞气    从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四... 2021-08-13    1485℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 7招帮上班族保持身材    上班族经常一坐就是一整天，腰腹赘肉都随之而来。可是上班族有没有减肥的户外运动时间该怎么办呢？下... 2021-08-13    4829℃ 分类： 人群  -  白领健康

春节过后现离职潮 上班族跳槽还需知道这些    节后离职潮，指春节后离职数量增多的现象。年会开过了，年终奖到手了，春节过完了此刻不跳槽，更待何... 2021-08-13    1468℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班途中你会做这些事吗    现如今，对于大多数的上班族来说，去上班的时候，公交车是必不可少的交通工具，为了节省时间，很多人... 2021-08-13    1200℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性警惕身体的疼痛警报    现在社会节奏加快，工作、生活压力增大，生活习惯改变，一些女性开始频繁的遭受疼痛的迫害。尤其是生... 2021-08-13    1197℃ 分类： 人群  -  白领健康

七招白领男消除疲劳    一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼... 2021-08-13    2411℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生记住四个关键数字    白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是... 2021-08-13    4075℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室养生方法    每天生活在办公室和家庭两点之间，并不代表着“白骨精”一族就不注重对于自己身体的保养。如果你仔细... 2021-08-13    2221℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族健康饮食六个“忌宜”    上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时... 2021-08-13    4532℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐上班族的职业病 最好的保健措施是运动     久坐的上班族，身体的机能一般都不是很好，大家应该注意做好预防的工作，这样对身体的保养对大家的... 2021-08-13    4869℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领应该怎么预防脂肪肝 四大护肝食物要多吃    随着人们生活水平的提高，现在人们每天吃的最多的是一些比较长脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助... 2021-08-13    5676℃ 分类： 人群  -  白领健康

什么花不宜放室内种养     ※水仙花 其花叶和花的汁液接触后可导致皮肤红肿； ※紫荆花 它所散发出来的花粉如与人接触过... 2021-08-13    3573℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必备 办公室健身健骨操    颈椎操——十点十分许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不... 2021-08-13    2521℃ 分类： 人群  -  白领健康

减肚子上的赘肉 小技巧让你甩掉小肚腩    随着时代的进步，我们的工作方式和工作环境也有了很大的改善，伴随着化的发展，更多的人使用电脑办公... 2021-08-13    3596℃ 分类： 人群  -  白领健康

都市白领的八个健康午休方法    到了夏天之后，很多人吃过中午饭都会十分的困倦，如果马上工作的话，肯定会影响工作效率。身为OL一... 2021-08-13    1248℃ 分类： 人群  -  白领健康

抵御冷邪六招秒杀办公室冷气病    外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，办公室工作和生活的真实写照啊。炙热暑气把人逼到冷... 2021-08-13    1255℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领丽人 轻松护眼5妙方    现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形... 2021-08-13    1085℃ 分类： 人群  -  白领健康

让上班族精神饱满18招    睡觉绝对能算得上是一天中最“美好”的时光！很多上班族都会在抱怨：虽然有时候一天下来都睡得很饱满... 2021-08-13    3727℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族保养法肠胃不好小心照顾    中医认为，“脾为后天之本”。这里讲的脾，相当于现代医学的消化系统，包括胃肠。人摄入的食物主要在... 2021-08-13    5441℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领健康 揭秘8大对抗电脑病的食物    随着现代互联网事业的进步与发展，电脑早已经成为我们生活与工作中的必需品。很多白领人士每天的工作... 2021-08-13    5373℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族每天需喝三种茶    上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶... 2021-08-13    2843℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领警惕不良习惯导致健忘症    目录第一章：不良习惯让记忆力很“”第二章：生活疗法成就“记忆力达人”第三章：健忘症不等于老年痴... 2021-08-13    4619℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领族一日三餐健脑食谱    餐单示例：1.鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）2.红... 2021-08-13    2073℃ 分类： 人群  -  白领健康

穴位 白领健康的守护神    目录第一章：穴位让上班族健康长久第二章：白领轻松做到的简单养生保健第三章：白领6个时尚养生陷阱... 2021-08-13    5009℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 7招打赢抗辐射战    现在的小白领个个上班面对电脑，下班依然和电脑“相依为命”，小心哦，电脑辐射可不是闹着玩的！那么... 2021-08-13    1513℃ 分类： 人群  -  白领健康

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