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白领健康 _ 健康知识

白领办公室养生    在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲... 2021-08-13    1667℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族必备的十条养生经    写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不... 2021-08-13    4247℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 在办公室就能保住健康的运动    上班族的白领们，特别是坐在办公室的最容易让自己处于亚健康的状态，虽然看起来没病没痛，但是总觉得... 2021-08-13    1112℃ 分类： 人群  -  白领健康

长期加班过度饮酒 白领伤心伤体    当今社会，上班族的健康越来越差，很多人都是出于亚健康状态，这可不是好事，那么要想身体健康，白领... 2021-08-13    5659℃ 分类： 人群  -  白领健康

室内常放它 十年不得病    上班族整天面对电脑，视力受损，腰酸背痛，办公室的空气混浊，毫无精神？不妨在你的桌边放上这些小植... 2021-08-13    1070℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领7大时尚病害惨健康    目录：第一章：白领时尚养生七大陷阱第二章：熬夜人士护胃有法第三章：白领8大自我健身招式避免"坐... 2021-08-13    3629℃ 分类： 人群  -  白领健康

女白领的下半身保健操    女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个下半身的保健... 2021-08-13    4711℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季养肾不用烦 5招帮你轻松搞定    炽夏到来，很多朋友似乎经常觉得气血沸腾、精力澎湃。在夏季，很多人都下意识的认为不需要像秋冬那样... 2021-08-13    4860℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何瘦腰 8饮食法OL瘦出小蛮腰    上班族每天都坐着，脂肪很容易堆积在腰部，你知道上班族该如何瘦腰吗？上班族瘦腰的最快方法有哪些呢... 2021-08-13    4480℃ 分类： 人群  -  白领健康

让白领保持好心情的细节    生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新... 2021-08-13    2756℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午饭要营养健康    对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢­今天小编带着大家一起来... 2021-08-13    4064℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性防背痛从细节开始    白领因为常常保持一个姿势工作所以特别容易背痛，那么白领女性到底该如何防背痛呢？下面就来看看吧！... 2021-08-13    5607℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族备个枕头睡午觉    吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条... 2021-08-13    3234℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领们需警惕身体超负荷运转    嘈杂的闹市、喧嚣的车声、膨胀的……你有没有觉察，生活在这样全速奔跑的城市，从呼吸到内脏的每一个... 2021-08-13    5052℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解上班族疲劳的大脑“清洁工”    现在的上班族又与压力越来越大，很多人的工作状态基本上都是每时每刻都是忙于工作，甚至加班都是一件... 2021-08-13    4295℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族最易养成的8种短命恶习    已经不是只有两类了，除了男人和女人，还有一类人被称为上班族。那您知道上班族最易养成的8种短命恶... 2021-08-13    5113℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领常吃四种食物 能防辐射又美白祛斑    面对白领子办公室遭受的各种辐射，饮食标准要达到才能有效抵御辐射，而且还能祛斑美白，那么你知道那... 2021-08-13    4377℃ 分类： 人群  -  白领健康

这样做帮你预防电脑脖    专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢... 2021-08-13    4324℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解眼疲劳 上班族缓解眼疲劳吃什么    上班族每天面对电脑，难免会出现眼疲劳的现象，那么如何缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳吃什么？有哪些缓解... 2021-08-13    4991℃ 分类： 人群  -  白领健康

摆脱职场倦怠症的方法    复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让... 2021-08-13    2102℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领忽略秋裤会致关节疼痛吗    很多爱美的女性在天气变冷的时候，也不会床上很多的衣服，在秋季的时候也不会选择穿上秋裤，只会穿上... 2021-08-13    4440℃ 分类： 人群  -  白领健康

彻底击败办公室催老“杀手”的绝妙招数    目录第一章：办公室的三大催老杀手第二章：OL防止面部衰老4贴士第三章：5白领食物抗衰老大多白领... 2021-08-13    3492℃ 分类： 人群  -  白领健康

年底综合征 病态成自然    年底综合征从时间意义上说，每一天都是基本相同的：都是24小时，都有白天与黑夜。当人们赋予日子以... 2021-08-13    5407℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何正确保护自己的眼睛 常见误区要知道    现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。各位电脑人... 2021-08-13    1772℃ 分类： 人群  -  白领健康

5妙招让白领男远离过劳死    1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、... 2021-08-13    2598℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族久坐腰酸背痛怎么防    上班族的一个通病就是非常容易腰酸背痛，那么怎么预防呢？下面就来看看吧！一、治疗原则：1.使背部... 2021-08-13    4569℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生 4小运动赶走身体酸痛    你是不是常常感觉腰酸背痛？白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛也是常事，白... 2021-08-13    3871℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生 警惕过劳死的5个常见征兆    猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻多... 2021-08-13    2663℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季趴桌午睡 折腰又伤眼    目录：第一章：夏季白领桌上趴着睡午觉小心“折”腰又伤眼第二章：办公室空调房损害健康的恶习第三章... 2021-08-13    5961℃ 分类： 人群  -  白领健康

夏季养生 白领保健策略谨防中暑    夏季高温，虽然白领们一天中的大部分时间是待在办公室，因此，在出去时更应该小心谨慎以防中暑。那么... 2021-08-13    3343℃ 分类： 人群  -  白领健康

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