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白领健康 _
健康知识 |
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| 白领花样午休法 缓疲劳长精力 |
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| 目录第一章：白领八种花样午休法第二章：办公室白领的午休减脂运动第三章：白领利用午休改善疲惫状态白领们可谓是如今社会的大忙人，每天沉津在没完没了的工作中，因此，午休对于白领们缓解疲劳就很关键。那么... |
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| 2021-08-13 5421℃
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白领健康
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| 8个小技巧 白领养生宝典 |
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| 对于在写字楼里面的OL来说，工作时间占据了每天1/3以上的时间。因为忙碌，会让OL们不能好好的照顾自己的身体。不过，如果你掌握以下8个小技巧，你就可以在忙碌的生活中保持健康。下面跟随小编来看看吧... |
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| 2021-08-13 3379℃
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| 办公族女性谨防提前衰老 |
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| 白领们最怕的事就是衰老了，那么经常在电脑前的们该如何防止早衰综合症呢？进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的... |
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| 2021-08-13 5928℃
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| 每天做5件小事 轻松缓解职场焦虑 |
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| 小事提升心情据说，英智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。报告建议，人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健... |
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| 2021-08-13 4840℃
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| 上班族午睡不良姿势趴出肩颈病 |
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| 在学校、办公室待一整天，午休时小睡片刻，有助提神。但就着桌子趴睡，常因肚子造成胃胀气，醒来后猛打膈。还会导致头部血液循环不顺畅而头痛。较严重则是头压在手肘上，手麻酸到无法抬起或取物。因为趴着睡会... |
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| 2021-08-13 5676℃
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| 远离猝死 上班族要警惕心血管疾病 |
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| 根据的统计材料显示，每年大概有30-60万病人出现心源性猝死。随着生活节奏的加快，上班族的压力陡增，生活越来越不规律。这种不健康的生活往往会导致一个很可怕的后果——猝死。最近一段时间，各大媒体纷... |
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| 2021-08-13 1425℃
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| 七招白领男消除疲劳 |
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| 一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部，效果会更佳。二、湿毛巾敷脑后当你感到疲劳时，... |
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| 2021-08-13 2411℃
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| 上班族白领小心患上快餐病 |
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| 快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生... |
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| 2021-08-13 2220℃
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| 8大办公室恶习 损害白领健康 |
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| 长时间做在办公室工作的白领，往往很容易出现身体的亚健康。到底是什么正在悄悄的损害白领们的健康呢？有时候危害身体健康的仅仅是一些不经意的小习惯。看过以下内容，把中标的坏习惯通通改掉。现在，一些长时... |
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| 2021-08-13 1461℃
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| 小妙招远离白领高发脊椎病 |
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| 如今的办公室OL们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上取得效果，还掩盖了脊椎问题来... |
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| 2021-08-13 1898℃
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| 白领如何抗衰老 养生功可保年轻 |
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| 白领们每天面对着电脑，有很大的辐射，很容易衰老。所以白领们要重视抗衰老。你知道白领们该如何抗衰老吗？适合白领们抗衰老的方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们抗衰老的养生功，让白领们... |
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| 2021-08-13 1696℃
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| 上班族久坐的10大危害 推荐5招来避开 |
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| 现代的生活节奏比较快，上班族的工作压力也很大，很多公司里的上班族都是一直工作，连玩手机的时间都没有，这种紧张的生活方式还需上班族一直久坐，久坐时人的四肢会感觉非常僵硬，身体不适，而且久坐还不利... |
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| 2021-08-13 3011℃
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| 错误坐姿会毁了女白领的身材 保持身材的三个方法 |
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| 大多数女人们在选择的工作的时候，都倾向办公室办公的工作，在办公室内工作的女人，往往被人称作是女白领。虽然女白领的工作相对露天工作的人要轻松一点，但是健康却更容易受到威胁。因为，女白领都是坐着上... |
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| 2021-08-13 3804℃
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| 白领养生记住四个关键数字 |
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| 白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是非常舒适。但是，环境舒适了，却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢？中医专家为白领开出了... |
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| 2021-08-13 4075℃
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| 趴着午睡的危害 上班族白领科学午睡缓解疲劳 |
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| 春困秋乏夏打盹，上班族工作了一上午是很累的，现在上班族中午午休的时间比较短，为了应对下午的工作，很多上班族会抽出半个小时的时间趴在办公桌上午睡一会儿，可是午睡时间越长身体越没有力气，趴着午睡会... |
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| 2021-08-13 5989℃
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| 教师职业病的四大脆弱部位 |
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| 教师的工作有三大特点，即说话时间多，站立时间多，伏案时间多。由此容易产生的职业病是咽喉炎，腿部静脉曲张，颈腰椎病和神经衰弱等。那么，怎样来预防这些疾病呢？■脆弱部位：咽喉粉笔烟尘让老师吃够了苦头... |
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| 2021-08-13 1636℃
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| OL缓解眼睛干涩秘诀 还你明眸 |
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| 目录第一章：OL们必知5个缓解眼睛干涩的好方法第二章：上班族眼睛干涩9招还你明眸第三章：保持眼睛湿润的小秘方OL们每天不停的忙碌着，伏案工作后操作电脑，眼睛长时间得不到休息，因此就会出现眼睛干涩... |
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| 2021-08-13 2590℃
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| 上班族补水 做个美丽水女人 |
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| 办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更加剧了皮肤水分的流失。赶紧补救的方法：1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿... |
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| 2021-08-13 3841℃
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| 给白领丽人的健活帖士 |
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| 调查发现，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。虽然节日期间稍有轻闲，但亲朋之间的应酬，对这些生活小节难以顾及，容易导致营养失衡症。都市白领吃点什么好？中国营养学... |
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| 2021-08-13 3601℃
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| 5习惯 让白领面临“生石”危机 |
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| 目录第一章：5个坏习惯让OL身体“生石”第二章：白领预防结石小妙招第三章：结石病为何最爱偷袭白领如今，结石频频盯上白领一族，那么，这主要和白领们忙碌的生活紧张的工作压力有关，但，罪魁祸首还是白领... |
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| 2021-08-13 5340℃
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白领健康
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| 办公室养生方法 |
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| 每天生活在办公室和家庭两点之间，并不代表着“白骨精”一族就不注重对于自己身体的保养。如果你仔细观察的话，会发现越是有品位的女人越注重对于自身的保养，这个保养不一定要从化妆美容入手，更多的是一种气... |
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| 2021-08-13 2221℃
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| 揭秘白领长胖的原因 |
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| 现代白领对于工作餐的质量越来越看重，但是，身材却越来越发福了。究其原因就是吃饭速冻过快。狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的... |
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| 2021-08-13 1706℃
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| 办公室一族的安全饮茶减肥法 |
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| 统计数据显示：58%的公职人员“每日久坐办公5—8小时”，更有25%的人“每日久坐8—12小时”，提示，无论是普通办公室一族、还是职场白领皆受困于“久坐”办公。减肥瘦身可能是姐妹们永远的话题，现... |
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| 2021-08-13 3168℃
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| 中国内地白领最辛苦的城市排行 北京未上榜 |
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| 第一位：苏州评语：吸引外资的全国第一是对打工者致命的吸引，它的世界工厂地位正在撼动珠三角的东莞和深圳，亦是旅游目的地；工作是这个城市发展的理由，计件工资是大多数人的发展后盾。电视时间：多；电视在... |
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| 2021-08-13 1332℃
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| 警钟敲响 15个办公室坏习惯 |
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| 浓妆艳抹去上班、吃一大堆有的没的维生素、在卫生间看杂志……办公室像大染缸，让你不知不觉多了许多坏习惯，小心当你意识到时，健康警钟已经敲响了！错误1.高跟鞋越穿越高一套得体职业装配上又细又挺的高跟... |
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| 2021-08-13 1330℃
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| 养生完全手册 拯救出差族健康 |
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| 目录第一章：长期出差OL的健康完全手册第二章：出差如何保健康第三章：拿什么拯救出差一族的健康有的人的身体就是无法适应地方的变化，因此面对出差他们就无计可施，身体健康就会受到很大的威胁。那么，长时... |
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| 2021-08-13 3326℃
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| 10大元凶影响白领身体健康 |
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| 现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看影响白领身体健康的10大元凶吧。Top1你的态度它可能让你：抑郁症、尝试、尝试各种行为。夺命理由：1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情... |
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| 2021-08-13 5976℃
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| 熬夜长“痘痘” 你应该知道这几点 |
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| 关于青春的记忆里，大多数人或多或少的都有和痘痘“作战”的经历，尤其是爱美的女孩，痘痘简直是她们的人生第一大宿敌。随着生活节奏越来越快，高强度的工作压力和紧张的生活氛围让人喘不过气来，尤其是年轻的... |
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| 2021-08-13 4360℃
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| 四个小动作减轻久坐危害 |
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| 久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不适。但更关键的是，当我们知道了它的可恶时，我们却发现我们很难避开它，我们的工作要求我们坐着坐着继续... |
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| 2021-08-13 4898℃
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| 哪些“凶手”导致白领疲劳 |
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| 上班族很容易感到疲劳，那么都是什么原因导致他们疲劳呢？下面就来看看吧！1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多... |
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| 2021-08-13 2080℃
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