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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老花眼怎么办 谨记六个防治小妙招 |
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| 老花眼是一种非常自然的衰老现象，其是人们步入中年以后必然出现的视觉问题。其实老花眼的出现还和其他因素有关系，比如说阅读习惯，照明以及身体健康状况等。老花眼会对人们的正常生活造成一定的困恼，降低工... |
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| 2021-08-13 5949℃
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老人健康
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| 老人养生常练“种阳法” |
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| 人随着年龄的增长，多或多或少会有精气枯竭的感觉，坚持修炼阴跷种阳之法，可填补历年之亏损。种阳法还可矫正中老年人上实下虚，头重脚轻之病，符合道家虚心实腹的养生宗旨，故为老年人修炼之要法。阴跷穴在两... |
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| 2021-08-13 2351℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 高血压老人家庭护理指导 |
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| 1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。3、提高社会适应能力... |
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| 2021-08-13 5830℃
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老人健康
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| 老年人保健养生 防治老年斑有讲究 |
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| 随着年龄的增长，不仅身体素质会越来越差，肌肤也会出现很多问题，比如说老年斑。老年斑是一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，常会出现在额头、面部以及胸前等。很多老年人对老年斑并不是很在乎... |
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| 2021-08-13 5629℃
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| 导致老人健忘的原因 补充营养又健脑的10种食物 |
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| 老人是喜欢健忘，在平时大家一定要注意做好预防，对于老人的身体问题，大家一定要重视，这样才能避免遗忘。作为老人，随着年纪的增长，一定要注意预防。进入年龄段之后，都有一些健忘的症状，而且对于我的健... |
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| 2021-08-13 3073℃
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老人健康
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| 老年人补钙 老年人这样补钙效果明显 |
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| 人上了一定岁数，身体钙元素便会大量的流失，从而导致骨质疏松，那么，老年人补钙吃什么好呢？老年人如何补钙呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，中老年补钙的方法有哪些吧！目前，老年人缺钙与补钙问题... |
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| 2021-08-13 5463℃
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老人健康
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| 手指操帮助老人预防老年痴呆 |
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| 手指操帮助老人预防老年痴呆 根据中医研究指出，因为人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏。所以经常做手指操，有助于老年脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生。下面来教你... |
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| 2021-08-13 1078℃
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| 老人健身要牢记十点 老人运动锻炼要循序渐进 |
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| 如今的老年人不是跳舞就是打太极，休闲锻炼项目比较丰富。不过如果你只知道赶潮流，却不花费时间去学习科学方法，这是得不偿失的！老年人通过体育锻炼，以此来增强抵抗力，延年益寿，是种不错的办法。然而，... |
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| 2021-08-13 2291℃
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| 中老年人警惕颈心综合征 |
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| 颈椎病是中、老年人的常见病、多发病，是一种退行变，主要是脊椎骨边缘骨质增生形成骨赘和韧带钙化，致颈椎正常弧度消失、椎间隙狭窄。由于骨赘脊神经根，可引起臂丛神经剧烈的疼痛，牵涉到肩、臂，放射到手指... |
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| 2021-08-13 3752℃
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老人健康
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| 老人养生 应勤于动嘴 |
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| 根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消... |
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| 2021-08-13 3747℃
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老人健康
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| 测血管年龄 预知脑中风 |
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| 遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样，用得时间长了，管内壁就结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后，血管柔韧性降低，血液流动受阻――目前心脑血管病已占死亡原因的前二三位，其直接因素就是动... |
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| 2021-08-13 2818℃
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| 高血压病人保健 |
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| “三个半分钟”是，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟;再在床上坐半分钟;然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。在临床上发现、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。24小时动态心电图监测显示，许多病人的心... |
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| 2021-08-13 5363℃
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老人健康
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| 老人坚持锻炼保持健康 老人运动时的八种禁忌 |
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| 运动的方式多种多样，对老人来说，锻炼是保持健康的一种生活方式，哪些运动对身体好呢？老人希望自己健康，普遍都会去运动，因为只有运动才会让全身的血液更加快速的流淌。但是老年人的体质已经不能跟年轻时... |
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| 2021-08-13 5628℃
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| 老年斑怎么形成的 形成老年斑的原因有这些 |
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| 相信大家都知道，老年人是容易长老年斑的。那大家可否知道老年斑是怎么形成的呢？知道老年斑应该怎么办呢？知道老年斑吃什么好呢？如果不知道的话，那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下... |
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| 2021-08-13 3835℃
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老人健康
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| 老年人保健要注重“四梢” |
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| 老年人注重“四梢”的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。筋之梢指：人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以趾抓地，可促进脚部的血循和趾力... |
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| 2021-08-13 2054℃
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老人健康
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| 老人养生注意护理 |
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| 人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经筋脉络畅通。反之，则为健康不佳或不健康的表现。笑雨太极建议，老年人注重四梢的养生保健，更有益于健康长寿。筋之梢——指（趾）保健要点：每晚睡前蹬腿，多做精... |
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| 2021-08-13 3041℃
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| 养生妙招 老年人健康睡眠十禁忌 |
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| 目录第一章：养生妙招老人睡眠十忌第二章：老人健康睡眠的6项注意第三章：老年睡眠的五大误点老年人的睡眠质量和健康戚戚相关，有的人会认为睡眠时间短或觉浅是老年人正常现象，其实不然。老年人要如何改善睡... |
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| 2021-08-13 3075℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人保健 如何预防老年痴呆 |
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| 岁月的痕迹不仅会沉淀在我们脸上，随着年龄的增大，身体各项指标也在慢慢下降。很多人在老了之后会患上老年痴呆症，不仅会对生活造成影响，心理健康也会出现阴影。那么，老人在日常生活中如何预防老年痴呆症呢... |
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| 2021-08-13 4925℃
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老人健康
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| 六种心理加速老年人的衰老要不得 |
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| 一个良好的心态是非常重要的，这关键到长寿与否。而老年人想要达到长寿就更加需要注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦，人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：1... |
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| 2021-08-13 1256℃
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老人健康
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| 老人要注意“情绪短路” |
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| 为一些小事而突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现。用电短路会损坏电器，甚至酿成火灾;情绪短路，既伤害别人，也伤害自己。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智力水平有... |
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| 2021-08-13 1815℃
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老人健康
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| 颈椎病的防治 防治颈椎病康复操 |
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| 不要一发现颈椎有骨刺就很担心，何况，即便有了症状，也不单纯是因骨增生引起的，一般都还有其他原因，如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素，都可引起疼痛症状。只要在日常生活中注意防治，... |
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| 2021-08-13 2546℃
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| 老年人饮食需要注意这些重点 |
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| 老年人饮食需要注意这些重点 1、质量优一些。 老年人体内代谢以分解代谢为主，需要较多的蛋白质补偿组织蛋白的消耗。因此，老年人日常膳食在注意营养均衡的前提下，多吃些富含优质蛋白的食物，如鸡肉、... |
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| 2021-08-13 4407℃
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| 中老年人补肾吃什么 |
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| 俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。保护肾气的要领有三点、和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而... |
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| 2021-08-13 2694℃
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| 孤独慢慢侵蚀老年人的生命 |
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| 老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感，孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘。孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻，加州大学对1600名60... |
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| 2021-08-13 4513℃
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老人健康
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| 如何能够提高老年人的免疫力 |
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| 如何能够提高老年人的免疫力 1、适当运动 适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。 2、保持心... |
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| 2021-08-13 2832℃
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老人健康
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| 老年人便秘 6款药膳缓解老人便秘 |
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| 很多的子女都希望自己的父母能够有一个健康幸福的晚年，所以平时子女们都要多多了解这些老人保健的常识！很多的老人消化功能退化之后，就会很容易的出现便秘的现象，你们知道老年人便秘吃什么好吗？生活中治疗... |
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| 2021-08-13 4958℃
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| 冬季饮食 三高老人必知的饮食保健法 |
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| 现在每个子女最关心的事情就是老人的健康了，每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年！你们知道老人冬季饮食应该注意些什么吗，冬季健康饮食应该怎么搭配呢？今天就和小编一起来看看适合老人的食... |
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| 2021-08-13 4542℃
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| 老人小腿粗 心脏更健康 |
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| 法国国家健康和医学研究院的・苏里克博士及其同事共同完成了这一研究。专家调查了法国第戎蒙彼利埃及波尔多的6200多名居民，其年龄在65-84岁之间。结果发现，与小腿细的老人相比，小腿粗的老人发生颈... |
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| 2021-08-13 2149℃
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| 老人晨练的好处 老年人晨练注意事项 |
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| 老年人多喜欢晨练，晨练对于老人来说有哪些好处？我们的身体机能跟机器一样，如果不加以锻炼的话，会生锈，所以每天坚持晨练，对于老年人的延缓衰老会有很大的帮助。老人晨练的好处有哪些？快来跟随百红鸟健... |
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| 2021-08-13 5295℃
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| 老年人的抗衰老法宝 |
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| 目录第一章：老年人日常抗衰延寿需“六勤”第二章：老年人锻炼抗衰老6不要第三章：老年人锻炼抗衰老6要第四章：四大抗衰老物质每个家庭中都应该会有个老年人，大家都知道对于老年人来说身体各器官功能开始减... |
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| 2021-08-13 2016℃
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