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老人健康 _
健康知识 |
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| 老年人学会控制脾气 老人这样生活起来快乐很多 |
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| 脾气对老人来说，可能是更加的大。有医学研究表明，人类的情绪与机体的免疫机能有这非常直接的关系。经常生气、激动或是心总是不好会引起身体的免疫功能下降，机体对外来病原体的杀伤力也就会有很大程度的削... |
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| 2021-08-13 1585℃
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老人健康
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| 老年人便秘吃什么好 防治便秘有妙招 |
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| 老年人的肠道蠕动功能下降，活动量少，不少老年人出现了便秘的现象。那么，老年人便秘怎么调理呢？老年人便秘吃什么呢？别着急，下面，我们一起到文中看看，老年人便秘怎么快速排便吧！目录1、老年人便秘怎么... |
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| 2021-08-13 2731℃
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| 老年人秋季养生方法 |
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| 秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋... |
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| 2021-08-13 3169℃
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老人健康
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| 经常锻炼可预防痴呆及中风 |
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| 对人类来说，体育锻炼能改善科学家所称的“执行功能”，即帮助你选择与环境相宜的行为、抑制不合时宜的行为以及在受干扰情况下全神贯注于手头工作的能力。70岁以后，人的“执行功能”开始衰退。与不爱运动的... |
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| 2021-08-13 3371℃
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| 营养素未必真能抗衰老 |
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| 人类促生长素、发育不良的儿童的。有报告指出，在部分服用人群中，它可以起到充沛体力，增长耐力，降低体内脂肪含量的作用。但是现有研究并没有明确提出它具备抗衰老的功效。青春素，增加肌肉，改善记忆力和增... |
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| 2021-08-13 5349℃
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老人健康
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| 中老年保健 8个常识守护老人健康 |
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| 每个家庭都有老人需要照顾，我们自己也总有老去的一天，那么究竟该怎么照顾老人呢？中老年保健需要从哪些方面注意呢，各位朋友们都料及哪些老年人保健知识呢？下面是小编搜集的一些老年人保健方法，一起来看看... |
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| 2021-08-13 2580℃
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| 长寿的关键在于特定蛋白质 |
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| 科学家已经证明，减少卡路里的摄入量对和长寿都非常有利，将卡路里的摄入量减少30%，能够使罹患心脏病或者癌症的风险减少一半并且让寿命增加三分之一。但是，科学家通过一系列针对果蝇的新研究发现，果蝇长... |
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| 2021-08-13 1241℃
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老人健康
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| 老年人失眠吃什么 9类食物帮老人入睡 |
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| 每个家庭都有自己的父母需要照顾，老年人的健康是子女们最关心的事情！但是有时候老年人会遇到各种问题，比如失眠就是最严重的一种！你们知道老年人失眠的原因有哪些吗，老年人失眠应该怎么做呢？下面就和小编... |
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| 2021-08-13 5805℃
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| 老年人养生 老年人多喝粥有益身体健康 |
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| 岁数越来越大了，记性也越来越不好了，牙也掉光了，吃什么都没味，身体素质大不如以前。中医指出，人老了，消化能力会随之减弱，适当喝一些粥有利于消化吸收。其实粥做起来是非常简单的，比如说白米粥，老人要... |
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| 2021-08-13 3721℃
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| 蜂花对老人的保健作用 |
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| 现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡，二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然蜂花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂... |
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| 2021-08-13 2056℃
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| 老年人最好吃两顿饭 |
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| 老年人的脾胃变得更弱了，此时，饮食要软一点、少一点、温一点，特别是晚上不能吃得过多，否则容易引发心脏病。最好的方法是每天吃两顿饭，有助于食物的运化。很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉，我们七年就转一... |
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| 2021-08-13 5154℃
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老人健康
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| 补钙的方法 老年人如何饮食补钙 |
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| 饮食补钙对我们的健康是非常有帮助的，老年人骨质流失会加快，所以补钙是非常重要的，生活中经常吃一些补钙的食物是非常好的选择。那么日常生活中补钙的方法有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧！老年人如... |
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| 2021-08-13 5584℃
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| 老年人补钙 补钙常吃它吸收好 |
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| 随着年纪的增长，很多老年人都出现了骨质疏松，这跟钙质的流失有直接的关系。那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙吃什么食物好呢？下面，我们一起到文中看看，适合老年人补钙的食物有哪些吧！老年人是最容易缺... |
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| 2021-08-13 4366℃
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| 老年人健身需要注意的事项 |
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| 老年人健身需要注意的事项 1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独... |
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| 2021-08-13 4057℃
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老人健康
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| 老花眼怎么办 谨记六个防治小妙招 |
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| 老花眼是一种非常自然的衰老现象，其是人们步入中年以后必然出现的视觉问题。其实老花眼的出现还和其他因素有关系，比如说阅读习惯，照明以及身体健康状况等。老花眼会对人们的正常生活造成一定的困恼，降低工... |
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| 2021-08-13 5949℃
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老人健康
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| 老人养生常练“种阳法” |
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| 人随着年龄的增长，多或多或少会有精气枯竭的感觉，坚持修炼阴跷种阳之法，可填补历年之亏损。种阳法还可矫正中老年人上实下虚，头重脚轻之病，符合道家虚心实腹的养生宗旨，故为老年人修炼之要法。阴跷穴在两... |
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| 2021-08-13 2351℃
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| 高血压老人家庭护理指导 |
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| 1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。3、提高社会适应能力... |
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| 2021-08-13 5830℃
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| 老年人保健养生 防治老年斑有讲究 |
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| 随着年龄的增长，不仅身体素质会越来越差，肌肤也会出现很多问题，比如说老年斑。老年斑是一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，常会出现在额头、面部以及胸前等。很多老年人对老年斑并不是很在乎... |
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| 2021-08-13 5629℃
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| 导致老人健忘的原因 补充营养又健脑的10种食物 |
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| 老人是喜欢健忘，在平时大家一定要注意做好预防，对于老人的身体问题，大家一定要重视，这样才能避免遗忘。作为老人，随着年纪的增长，一定要注意预防。进入年龄段之后，都有一些健忘的症状，而且对于我的健... |
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| 2021-08-13 3073℃
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| 老年人补钙 老年人这样补钙效果明显 |
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| 人上了一定岁数，身体钙元素便会大量的流失，从而导致骨质疏松，那么，老年人补钙吃什么好呢？老年人如何补钙呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，中老年补钙的方法有哪些吧！目前，老年人缺钙与补钙问题... |
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| 2021-08-13 5463℃
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| 手指操帮助老人预防老年痴呆 |
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| 手指操帮助老人预防老年痴呆 根据中医研究指出，因为人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏。所以经常做手指操，有助于老年脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生。下面来教你... |
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| 2021-08-13 1078℃
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老人健康
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| 老人健身要牢记十点 老人运动锻炼要循序渐进 |
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| 如今的老年人不是跳舞就是打太极，休闲锻炼项目比较丰富。不过如果你只知道赶潮流，却不花费时间去学习科学方法，这是得不偿失的！老年人通过体育锻炼，以此来增强抵抗力，延年益寿，是种不错的办法。然而，... |
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| 2021-08-13 2291℃
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| 中老年人警惕颈心综合征 |
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| 颈椎病是中、老年人的常见病、多发病，是一种退行变，主要是脊椎骨边缘骨质增生形成骨赘和韧带钙化，致颈椎正常弧度消失、椎间隙狭窄。由于骨赘脊神经根，可引起臂丛神经剧烈的疼痛，牵涉到肩、臂，放射到手指... |
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| 2021-08-13 3752℃
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| 老人养生 应勤于动嘴 |
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| 根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消... |
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| 2021-08-13 3747℃
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| 测血管年龄 预知脑中风 |
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| 遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样，用得时间长了，管内壁就结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后，血管柔韧性降低，血液流动受阻――目前心脑血管病已占死亡原因的前二三位，其直接因素就是动... |
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| 2021-08-13 2818℃
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| 高血压病人保健 |
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| “三个半分钟”是，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟;再在床上坐半分钟;然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。在临床上发现、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。24小时动态心电图监测显示，许多病人的心... |
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| 2021-08-13 5363℃
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| 老人坚持锻炼保持健康 老人运动时的八种禁忌 |
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| 运动的方式多种多样，对老人来说，锻炼是保持健康的一种生活方式，哪些运动对身体好呢？老人希望自己健康，普遍都会去运动，因为只有运动才会让全身的血液更加快速的流淌。但是老年人的体质已经不能跟年轻时... |
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| 2021-08-13 5628℃
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| 老年斑怎么形成的 形成老年斑的原因有这些 |
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| 相信大家都知道，老年人是容易长老年斑的。那大家可否知道老年斑是怎么形成的呢？知道老年斑应该怎么办呢？知道老年斑吃什么好呢？如果不知道的话，那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下... |
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| 2021-08-13 3835℃
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| 老年人保健要注重“四梢” |
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| 老年人注重“四梢”的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。筋之梢指：人体手和脚是全身经脉交会处，注重手和脚的保健，可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋，行走时经常以趾抓地，可促进脚部的血循和趾力... |
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| 2021-08-13 2054℃
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| 老人养生注意护理 |
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| 人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经筋脉络畅通。反之，则为健康不佳或不健康的表现。笑雨太极建议，老年人注重四梢的养生保健，更有益于健康长寿。筋之梢——指（趾）保健要点：每晚睡前蹬腿，多做精... |
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| 2021-08-13 3041℃
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