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健康饮食 _ 健康知识 这些疾病需要忌口        这些疾病需要忌口 1、咳嗽： 咳嗽由各种病毒、细菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染，有上呼吸道感染，有下呼吸道感染，就是气管，支气管，毛细支气管，肺泡，肺间质感染。忌口的食物：冰淇淋，橘子，花...  2016-11-04   514℃    分类： 饮食  -  健康饮食 能够抑制打鼾的几款食物        能够抑制打鼾的几款食物 1、茶。 茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对...  2016-11-04   978℃    分类： 饮食  -  健康饮食 红彤彤的番茄能够防癌        红彤彤的番茄能够防癌 众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生。更重要的是，番茄红素...  2016-11-04   245℃    分类： 饮食  -  健康饮食 预防心血管疾病多吃这七种食物        预防心血管疾病多吃这七种食物 1、多吃富含叶酸的食物。 膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率...  2016-11-04   580℃    分类： 饮食  -  健康饮食 节后长膘 如何把身体养好？        节后长膘，如何把身体养好？ 菜式中蔬菜为主 春节中的大鱼大肉倒是吃得不少，想必身体有脂肪也增了很多。这下该换换口味，吃一些“亲民”的蔬菜了。膳食纤维多的食物除了粗粮外，...  2016-11-04   572℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么降血脂最好        吃什么降血脂最好 1、毛豆 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。另外，毛豆中含有...  2016-11-01   444℃    分类： 饮食  -  健康饮食 护心饮食拒绝疾病烦恼        护心饮食拒绝疾病烦恼 加点钙，护血管。 膳食中的钙质对血管有保护作用，因此每日饮食中应补充足量的钙，动物性食品，尤其是牛奶、奶酪、紫菜、虾皮等含钙丰富，建议牛奶每日饮用250~300毫升，以低...  2016-11-01   591℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃大蒜有哪些禁忌？        吃大蒜有哪些禁忌？ 1、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。 2、腹泻时忌食蒜。这是因为病人腹泻时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，肠腺体分泌亢...  2016-11-01   391℃    分类： 饮食  -  健康饮食 饮食口味的突然变化或是身体出了问题        饮食口味的突然变化或是身体出了问题 中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。长期地五味偏嗜会引发五...  2016-11-01   812℃    分类： 饮食  -  健康饮食 想养胃？别再吃这些食物了！        想养胃？别再吃这些食物了！ 1、“剩”饭 有些人为了避免浪费，把剩饭加热后再吃。研究发现，剩饭重新加热后再吃比较难以消化，时间长了还可能引起胃玻因为米饭的主要成分是淀粉...  2016-10-31   739℃    分类： 饮食  -  健康饮食 7种食物提高你的免疫力        7种食物提高你的免疫力 1、沙棘 维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。 2、葡萄柚 葡萄柚富含维生素C。然而，目前科...  2016-10-30   827℃    分类： 饮食  -  健康饮食 滋阴益气菜帮你预防秋燥        滋阴益气菜帮你预防秋燥 阿胶糯米粥 原料：阿胶30克，糯米100~150克，红糖适量 做法： 1、首先，将阿胶研碎，备用。 2、再将糯米与适量的水同煮成粥，粥将熟时，放入研碎了的阿胶，边煮边搅...  2016-10-30   1003℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点秋冬降火食材        盘点秋冬降火食材 萝卜 无论是白萝卜还是胡萝卜都是非常好的清热健胃食材。它性温，味辛甘甜，富含胡萝卜素，对止咳化痰、气虚补气、消积滞起到很良好的作用。熟食的吸收效果更好。 梨 秋冬气候，人们容...  2016-10-30   949℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃柿子的3个禁忌        吃柿子的好处 柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。...  2016-10-30   928℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃香蕉预防便秘有科学依据吗？        吃香蕉预防便秘有科学依据吗？ 一说起便秘，大家都会想起治疗便秘的良方--香蕉。人们都说吃香蕉有通便的作用，可以预防便秘。但是不少人或许“吃香蕉可以预防便秘”这种说法真的...  2016-10-30   719℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点三种能够润肠排毒的食物        盘点三种能够润肠排毒的食物 黑木耳 黑木耳有“利五脏，宽肠胃”的功效。经常食用，有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动...  2016-10-30   321℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些紫皮蔬菜帮你抗衰老        这些紫皮蔬菜帮你抗衰老 紫甘蓝让你的眼睛远离倦态 紫甘蓝中的紫素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人，可以多吃点紫甘蓝，对身体很有好处。 吃法：颜色...  2016-10-30   587℃    分类： 饮食  -  健康饮食 补益气血的食物不能乱吃        补益气血的食物不能乱吃 从中医角度讲，“黑色入血”，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同，中医很多东西都是食同源，虽然不能从成分上...  2016-10-30   300℃    分类： 饮食  -  健康饮食 4种水果美食增强记忆力        4种水果美食增强记忆力 一、菠萝 菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他...  2016-10-30   501℃    分类： 饮食  -  健康饮食 超级排毒的5种食物        超级排毒的5种食物 1、猪血 猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。 2、海藻 海...  2016-10-30   893℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃花生有哪些禁忌？        吃花生有哪些禁忌？ 专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病...  2016-10-30   516℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点不同花茶的好搭档        盘点不同花茶的好搭档 乌龙茶+桂花更开胃 乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等...  2016-10-30   828℃    分类： 饮食  -  健康饮食 口气重怎么办？7种食物还你清新口气        口气重怎么办？7种食物还你清新口气 1、柠檬： 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。 2、茶叶： 性苦，味寒，有止渴、...  2016-10-27   141℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦        秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦 秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。 可是脾胃虚寒的人不...  2016-10-27   148℃    分类： 饮食  -  健康饮食 贫血患者喝豆浆有禁忌        贫血患者喝豆浆有禁忌 豆浆是我们日常生活中的营养品，是老少皆宜的饮品，但是不是所有的人都适合喝豆浆的，近年来发现豆浆竟然是贫血患者的“吸铁石”，下面我们一起来看一下： ...  2016-10-27   394℃    分类： 饮食  -  健康饮食 熬夜必知的饮食原则        熬夜必知的饮食原则 保证足量的维生素 如维生素A、维生素B等。前者可调节视网膜感光物质——视紫质的合成，提高你对昏暗的适应力；后者则是视觉神经的营养来源之一，有防止视觉...  2016-10-27   810℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋季吃大枣红薯好处多多        秋季吃大枣红薯好处多多 枸杞 枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾并肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、...  2016-10-27   674℃    分类： 饮食  -  健康饮食 能够防病抗病的10种食物        能够防病抗病的10种食物 1、记忆力减退 吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。 2、肌肉痛 吃点酸樱桃。喝...  2016-10-27   698℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蜂蜜止咳不但治标还有能治本        一项研究显示蜂蜜止咳胜糖浆 以色列研究人员对300名年龄在1—5岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙（10克）蜂蜜，而给其他孩子一...  2016-10-27   968℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蜂蜜能防过敏的原因        蜂蜜能防过敏的原因 每天喝一勺蜂蜜就可以让你从此远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状吗？ 专家在研究中发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就会安然度...  2016-10-27   174℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 > 上一页 首页 尾页 下一页

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