用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 饮食 > 健康饮食

健康饮食 _ 健康知识 吃这三类黑色食物最能补血        吃这三类黑色食物最能补血 乌鸡 提到乌鸡，人们就会想到黑皮黑肉黑骨头的，人们一看到它从里而外全是黑的，感觉没有食欲，于是拒之千里。如果是这样，便是你的损失了。《本草纲目》记载乌鸡有大补作用，可...  2016-10-24   443℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃多了如何缓解腹胀状况        吃多了如何缓解腹胀状况 1、适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。 2、控食 既然已吃多了，那就该让肠胃...  2016-10-24   965℃    分类： 饮食  -  健康饮食 天气变冷 凉性和温性食物搭配着吃        天气变冷，凉性和温性食物搭配着吃 天冷了，吃冷吃热要看体质： 天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择&ldquo...  2016-10-24   210℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些食物有养胃功效        这些食物有养胃功效 粥类 要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃...  2016-10-24   520℃    分类： 饮食  -  健康饮食 过量饮酒有哪些危害        过量饮酒有哪些危害 1、血压 酒精有升高血压的作用。英国科研人员发现，哪怕适度饮酒，血压也会上升。大大增加各种心脑血管疾病的发病几率，如心脏病、中风等。 2、心脏 酒精可诱发心肌炎。酗酒的人，...  2016-10-24   276℃    分类： 饮食  -  健康饮食 家常食物帮你补气        家常食物帮你补气 板栗： 板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食...  2016-10-23   487℃    分类： 饮食  -  健康饮食 节后促消化食物：山楂柑橘促消化        节后促消化食物 水果：山楂柑橘促消化 专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜...  2016-10-23   331℃    分类： 饮食  -  健康饮食 人参的6种不同吃法        人参的6种不同吃法 切片含，方便： 将人参切成薄片，每次取2—3片放入口中含服，至参片味淡或无味后嚼服咽下，生津提神、干凉可口，适用于需要进补强身的健康人群。 泡茶，简便不浪费： ...  2016-10-23   855℃    分类： 饮食  -  健康饮食 雾霾天吃这三种食物调理        雾霾天吃这三种食物调理 黑色养血管 由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管，血管内膜，诱发心血管疾病。因此，雾霾过后可多吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。 红色润肺 大雾中的细小颗粒可...  2016-10-23   344℃    分类： 饮食  -  健康饮食 4种食物帮你去除牙垢        4种食物帮你去除牙垢 1、芹菜 芹菜是我们日常生活中极为常见的一种叶蔬菜，而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进...  2016-10-23   759℃    分类： 饮食  -  健康饮食 降火食物给你一天好心情        降火食物给你一天好心情 1、牛奶 牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢！中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且...  2016-10-23   833℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些辣味食物助你身体健康        这些辣味食物助你身体健康 辣椒性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉...  2016-10-22   537℃    分类： 饮食  -  健康饮食 节后这样吃能调理肠道        节后这样吃能调理肠道 吃水果平衡消化 节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节...  2016-10-21   1010℃    分类： 饮食  -  健康饮食 枸杞泡水真的能补肾吗        枸杞泡水真的能补肾吗 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质；其中，维生素C的含量比橙子...  2016-10-21   868℃    分类： 饮食  -  健康饮食 人参能养生 最佳人参吃法        人参能养生 冬季进补养生，人参当道。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参，在性质和作用方面也有差异和不同的适应症，吃对了才养生...  2016-10-21   528℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃完火锅后吃点薏米        吃完火锅后吃点薏米 薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，是脾虚患者的食疗佳品。现代研究表明，薏米所含的蛋白质远比米、面高，还含有人体必需的8种氨基酸，其...  2016-10-21   322℃    分类： 饮食  -  健康饮食 酒虽好 每天半两就够        酒虽好，每天半两就够 酒在我国已有悠久的历史，其品种繁多，功效各异。其中内服者主要分两大类：一类具有补益作用，如人参酒、鹿茸酒、参杞酒、十全大补酒等；另一类则具有治疗作用，如五加皮酒、追风酒、...  2016-10-21   532℃    分类： 饮食  -  健康饮食 柠檬水应该怎么泡？        柠檬水应该怎么泡？ 最好选择鲜柠檬。 新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分...  2016-10-20   358℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何养胃？养胃要从饮食调理        如何养胃？养胃要从饮食调理 如何养胃？俗话说“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系疗，并配合精神调养，才能达到理想的治疗效果。 从生活...  2016-10-20   476℃    分类： 饮食  -  健康饮食 有脂肪肝的人不妨多吃枸杞        有脂肪肝的人不妨多吃枸杞 枸杞是一种“食同源”的常用中，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分...  2016-10-20   646℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季是进补的最佳季节 进补需谨慎        冬季是进补的最佳季节进补需谨慎 冬令进补不是说每个人到了冬天都一定要进补。年轻体壮无病之人，对寒冷有良好的适应能力，就不必进补。 如果进补不当，会产生一系列副作用。因为物入胃全靠胃肠的消化吸收...  2016-10-20   842℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这样的饮食才能长寿        这样的饮食才能长寿 多喝水 进入老年，人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，一天至少喝800毫升水。当然，患有肾功能不全及青光眼等疾病的...  2016-10-19   880℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点最解酒的食物        盘点最解酒的食物 咖啡。 酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。 番茄汁。 饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情...  2016-10-19   162℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些食物帮你排除脂肪        这些食物帮你排除脂肪 一、木瓜帮助分解脂肪 木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代...  2016-10-19   411℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些人需要多喝水        这些人需要多喝水 喝酒的人。 很多人醉酒后嗓子不舒服，感觉发干，这主要是酒后失水引起的，建议喝几杯温开水，稀释酒精、保护肝脏、补充水分。还可以喝些新鲜的葡萄汁，能减轻酒后反胃、恶心的症状，达到...  2016-10-19   762℃    分类： 饮食  -  健康饮食 牙齿黄？试试这些美白食物        牙齿黄？试试这些美白食物 1、芭乐/香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 2、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙...  2016-10-19   436℃    分类： 饮食  -  健康饮食 食用粗粮可以缓解大脑疲劳        食用粗粮可以缓解大脑疲劳 头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，...  2016-10-19   603℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些人不能喝苦丁茶        哪些人不能喝苦丁茶 慢性胃肠炎病患： 慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不...  2016-10-19   253℃    分类： 饮食  -  健康饮食 花草茶都可以入        花草茶都可以入 很多花都有升发透达的特性，能舒肝解郁，以下两种花最能让人“开心”：茉莉花，气味芬芳淡雅，最宜入茶，一杯茉莉花茶不仅醒神清脑，还能纾解情绪。另外，茉莉还有...  2016-10-19   635℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些人不适合喝蜂蜜        哪些人不适合喝蜂蜜 1、肝硬化患者不能喝蜂蜜： 一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。 ...  2016-10-19   497℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：