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饮食误区 _
健康知识 |
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![饮食误区]()
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| 竹笋吃多了会怎样 |
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| 文章目录一、竹笋吃多了会怎样二、竹笋不能与什么食物一起吃三、竹笋和什么食物一起吃好竹笋吃多了会怎样1、竹笋的好处吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医... |
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| 2019-05-29 959℃
分类：
饮食
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饮食误区
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| 喝牛奶会生痰？盘点生活中的饮食误区 |
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| 盘点生活中的饮食误区 维生素C可以预防感冒 某书说：每天服用1000毫克或更多的维生素C可以预防感冒；维生素C可以抗病毒。然而，几项大型的实验都证实，虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状，但是不... |
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| 2019-03-25 248℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 素食饮食需要注意这些误区 |
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| 素食饮食需要注意这些误区 很多人都知道，平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃，成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你... |
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| 2019-03-22 689℃
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饮食
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饮食误区
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| 盘点最荒谬的吃水果谎言 |
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| 盘点最荒谬的吃水果谎言 1、饭前不要吃水果 错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。 2、“上午的水果是金，中午到下午三点的水果是银，三点到六点的是铜，六... |
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| 2019-03-20 253℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 不良用油习惯竟引发癌症？ |
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| 不良用油习惯竟引发癌症？ 对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过... |
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| 2019-03-13 548℃
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饮食
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饮食误区
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| 揭秘糖尿病患者饮食误区 糖尿病别这样吃！ |
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| 揭秘糖尿病患者饮食误区 误区一：总量控制了就万事大吉 专家介绍说，糖尿病患者的饮食定量是非常重要的，不过我们也应该注意饮食质量的问题。例如摄取蛋白质时，从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起。接着... |
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| 2018-03-23 536℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 盘点最错误的喝汤方式 |
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| 盘点最错误的喝汤方式 1、用餐最后才喝汤 营养师解析：西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐；中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；并且汤会冲淡胃液... |
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| 2017-12-04 331℃
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饮食
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饮食误区
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| 揭秘对膳食纤维常见的错误 |
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| 膳食纤维的作用 1、膳食纤维可降低胆固醇 某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维，还能增加肠道胆固醇的排泄，阻止胆石形成，防止发生高胆固醇血... |
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| 2017-11-06 438℃
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饮食
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饮食误区
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| 生吃茄子对身体好？谬论！ |
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| 生吃茄子对身体好？谬论！ 近年来，生吃茄子已经被莫名的捧为治疗癌症的妙。还有些利用生吃茄子来达到减肥的目的。但生吃茄子真的对身体有益无害吗？其实，茄子只是一种普通蔬菜，并没有那么神奇。如果不吃... |
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| 2017-11-06 229℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 粥店里的粥有这些健康隐患！ |
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| 粥店里的粥有这些健康隐患！ 如今，各种粥店越来越火热了，他们抓住了现代人们注重养生的心里，打出喝粥养生的招牌，并大肆宣扬各种粥的种种保健说法，消费者不动心也难。小编提醒大家粥店的粥很多都是白粥... |
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| 2017-11-06 701℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 盘点错误喝水的认识观念 |
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| 盘点错误喝水的认识观念 1、蜂蜜水是一味滋补 蜂蜜一直是中医里面的滋补，它的性质是比较平和的，阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权，他说常... |
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| 2017-11-06 596℃
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饮食
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饮食误区
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| 吃零食这样简单的事竟也有误区？ |
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| 吃零食这样简单的事竟也有误区？ 现在，零食已经不但是孩子的专利了。很多大人甚至老人都很喜欢吃零食。零食可以帮助缓解压力，增强生活乐趣，但是很多人在零食的认知上还存在了很大的误区。以下五点就是比... |
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| 2017-11-05 148℃
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饮食
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饮食误区
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| 秋冬季节别这样吃火锅！ |
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| 秋冬季节别这样吃火锅！ 1、不宜吃得太烫口 很多人吃火锅，从滚烫的锅中捞出，一边吹，一边往嘴里送，三转两转下肚。食管和胃黏膜很容易被烫伤。长期食用过烫食物，不仅能引起急性食管炎和胃炎，而且还有... |
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| 2017-11-05 882℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 这些家常吃法其实并不健康！ |
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| 这些家常吃法其实并不健康！ 1、炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，炒鸡蛋时就不必放味精了。 2、白酒与汽水同饮：同饮后很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝... |
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| 2017-11-05 301℃
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饮食
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饮食误区
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| 这样喝汤更伤胃！如何喝汤养生？ |
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| 这样喝汤更伤胃！ 误区一：喝汤去“渣” 有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以... |
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| 2017-11-04 252℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 每天吃鸡蛋对身体很好吗？ |
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| 每天吃鸡蛋对身体很好吗？ 鸡蛋不但营养丰富味美，而且简单易做，食用方法多种多样，是中国老百姓人家常吃的家常菜。大多数人都知道煮鸡蛋每天不能吃超过1个，但是在炒鸡蛋的时候，许多人常常一顿炒四五只... |
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| 2017-11-04 936℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 使用维C泡腾片常见的误区 |
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| 使用维C泡腾片常见的误区 1、水太烫放入维C泡腾片：刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片... |
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| 2017-11-04 934℃
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饮食
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饮食误区
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| 茶叶里的可去除？盘点喝茶误区 |
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| 盘点喝茶误区 误区一：茶叶中的可以去除。 在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除茶中的，但这种做法没有任何依据。如果真的如此，你倒掉的不只是，还有对身体极为有益的儿茶酚和... |
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| 2017-11-03 964℃
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饮食
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饮食误区
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| 凉菜鱼肉唱主角？盘点常见饮食误区 |
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| 盘点常见饮食误区 误区一：凉菜鱼肉唱主角 宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数食客习惯性地点酱牛... |
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| 2017-11-03 547℃
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饮食
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饮食误区
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| 牛奶和鸡蛋不能一起煮？揭秘食物相克误区 |
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| 揭秘食物相克误区 误区1：菠菜豆腐忌同食 有人认为，菠菜中含有草酸，它和钙结合形成沉淀，会引起肾结石。因此菠菜不能和豆腐同吃。同理，小葱也不能拌豆腐。 专家否定了这种说法。专家介绍，草酸是一种... |
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| 2017-11-03 466℃
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饮食
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饮食误区
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| 这样喝酸奶等于喝“毒”！ |
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| 这样喝酸奶等于喝“毒”！ 误区一：酸奶可当饮料随意喝 很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家认为，这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，... |
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| 2017-11-03 587℃
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饮食
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饮食误区
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| 揭秘生活中常见的喝水误区 |
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| 揭秘生活中常见的喝水误区 1、早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。 人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失很多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更... |
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| 2017-11-03 415℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 揭秘喝酸奶普遍存在的认识误区 |
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| 揭秘喝酸奶普遍存在的认识误区 1、酸奶比牛奶更营养 很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营... |
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| 2017-11-02 705℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 胃病患者千万别这样吃！ |
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| 胃病患者千万别这样吃！ 1、少食多餐 很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃... |
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| 2017-11-02 458℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 揭秘植物油的使用误区 |
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| 揭秘植物油的使用误区 误区一：精炼才是植物油质量的保证 提炼（包括精炼和脱臭）过程可以去掉植物难闻的气味，还能去掉由于保存不当而进入种子中的有毒物质。但是在去除这些杂质的同时，许生素等对身体有... |
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| 2017-11-02 351℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 咖啡会增加疲惫感？揭秘喝咖啡的误区 |
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| 揭秘喝咖啡的误区 误区一、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？ 咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 误区二、喝咖啡会发胖？ 咖啡对皮肤有益处... |
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| 2017-11-01 678℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 无糖食品真的不含糖分吗 |
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| 无糖食品真的不含糖分吗 国家在2011年10月发布了《预包装食品营养标签通则》，这是一个强制性的国家标准，将于2013年1月1日正式实施。《通则》中规定，声称“无糖”或... |
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| 2017-11-01 260℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃大枣要小心避开这些误区 |
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| 吃大枣的好处 1、营养价值高 大红枣含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、维生素和胡萝卜素，还含有铁、钙和磷等微量元素。每100克鲜枣中含维生素300至600毫克，是苹果的16倍；含糖量达到2... |
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| 2017-10-30 769℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 这样吃鸡蛋大错特错！ |
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| 这样吃鸡蛋大错特错！ 误区之一：鸡蛋怎么吃营养都一样 鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%... |
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| 2017-10-30 627℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 盘点会危害健康的喝水坏习惯 |
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| 盘点会危害健康的喝水坏习惯 1、爱喝瓶装水。 携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中... |
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| 2017-10-30 801℃
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饮食
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饮食误区
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