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饮食 _ 健康知识

小白菜的营养价值-小白菜的功效与作用     小白菜含有丰富的营养素，其中胡萝卜素是大白菜的74倍，其维生素B1、B6、泛酸等具有缓解精神... 2014-09-09    526℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃丝瓜好吗？丝瓜的营养价值、功效与作用     丝瓜的营养及功效有哪些呢？丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙... 2014-09-09    624℃ 分类： 饮食  -  食物营养

火龙果果皮的营养价值_火龙果皮功效与作用     如今正是吃火龙果的季节，吃火龙果主要是吃它那里面的肉，至于外面的皮，很多人吃火龙果时不知道火... 2014-09-08    715℃ 分类： 饮食  -  食物营养

缺乏维生素的症状是什么？缺乏维生素怎么办     缺乏维生素的症状是什么呢？维生素在人体健康中起着很重要的作用，缺乏维生素会对人体健康造成影响... 2014-09-07    880℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃扁豆好吗？扁豆的营养价值-扁豆的功效与作用     扁豆的营养及功效有哪些呢？扁豆性味甘平，有利于暑湿邪气的祛除。可用于夏伤暑湿，脾胃不和所致的... 2014-09-05    217℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选芹菜？吃芹菜的食用禁忌     芹菜营养十分丰富，对人体健康都十分有益。芹菜别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。但是吃芹菜... 2014-09-05    434℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何挑选扁豆？吃扁豆的食用禁忌     扁豆是很多人都喜爱吃的食物，但是由于扁豆在烹饪的时候不容易成熟，吃了之后可能会引起中毒，所以... 2014-09-05    402℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

芹菜怎么做好吃？芹菜的做法大全     芹菜含铁量较高，适量食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，可使目光有神，头发黑亮，给宝宝食用可... 2014-09-05    401℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

莴笋的营养价值-莴笋的功效与作用     莴笋营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。每天吃200克的莴笋叶，即... 2014-09-03    554℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选莴笋？吃莴笋的食用禁忌     适当的吃莴笋不仅能补充身体所需的维生素、钙、铁以及多种微量元素，还可以润肠通便、增强体质的作... 2014-09-03    359℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

莴笋怎么做好吃？莴笋的做法大全     莴笋色泽鲜绿，看起来让人甚有胃口，它更是含有多种维生素矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其... 2014-09-03    423℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

油菜的营养价值-油菜的功效与作用     油菜富含多种营养素，其中菜籽油更是含有丰富的脂肪酸和多种维生素，含油量达35-50%。不但是... 2014-09-02    222℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选芦笋？芦笋的食用禁忌     芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，在西方被誉为“十大名菜之一”。它之所以能... 2014-09-02    144℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何选购油菜？油菜的食用禁忌     适当的吃油菜不仅能补充身体所需的维生素、钙、铁以及多种微量元素，还可以润肠通便、增强体质的作... 2014-09-02    450℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

芦笋怎么吃？芦笋的做法大全     芦笋所含多种维生素和微量元素，还有丰富的叶酸，孕妇和宝宝可以适当食用。实际上，芦笋除了含有很... 2014-09-02    350℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

油菜怎么做好吃？油菜的做法大全     油菜营养丰富，含多种维生素和钙、铁元素，具有降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒的功效，还能宽肠... 2014-09-02    955℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

吃韭菜好吗？韭菜的营养价值、功效与作用     韭菜，含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、C等，有健胃、提神、温暖的作用。从中... 2014-09-01    136℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃芦笋好吗？芦笋的营养价值、功效与作用     芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等还具有调节机体... 2014-09-01    911℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选韭菜？吃韭菜的食用禁忌     韭菜还有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、钾铁等矿物质，适当的吃是对人体健康很有... 2014-09-01    387℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

韭菜怎么吃好？韭菜的做法大全     韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，增强免疫力，预防肠癌，搭配各种食材更是... 2014-09-01    719℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

卷心菜的营养价值-卷心菜的功效与作用     卷心菜营养相当丰富，含有大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。卷心菜所含的异硫氰酸盐... 2014-08-29    174℃ 分类： 饮食  -  食物营养

土豆长芽能吃吗？吃土豆的食用禁忌     土豆具有解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容抗衰老等功效，这些好处多很多人... 2014-08-29    384℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何挑选百合？吃百合的食用禁忌     适当的吃百合不仅能补充身体所需的蛋白质、磷、铁以及多种微量元素，还可以开胃、安神，有助于增强... 2014-08-29    887℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃卷心菜能减肥吗？卷心菜如何选购     吃卷心菜不仅能补充丰富维生素C，还能增进食欲、消炎杀菌、预防感冒，这些好处也许很多人都知道，... 2014-08-29    529℃ 分类： 饮食  -  食材选购

土豆怎么做好吃？土豆的做法大全     土豆含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾等微量元素，有利于宝宝消化吸收，所以们可以适当的给宝宝吃... 2014-08-29    626℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

百合怎么做好吃？百合的做法大全     百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜的功效，除含有淀粉、蛋白质及钙、磷、铁维生素B1、B2、... 2014-08-29    824℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

卷心菜怎么做好吃？卷心菜的做法大全     卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，对溃疡也有着很好的治疗作用。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进... 2014-08-29    1013℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

土豆的营养价值-土豆的功效与作用     土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆中的蛋白质甚至比... 2014-08-28    406℃ 分类： 饮食  -  食物营养

山手痒怎么办？吃山的注意事项     吃山的注意事项有哪些呢？吃山好处多也许很多人都知道，适当的吃能帮助胃肠消化吸收，预防和缓解便... 2014-08-28    592℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

山怎么吃？山的做法大全     山既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成... 2014-08-28    186℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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