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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 夏季养生吃什么好 |
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| 夏季养生吃什么好 1、粉蒸莲藕 安神助眠清热除烦。暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以中医养生此时强调解热防暑，补充体力... |
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| 2017-09-04 493℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 盘点白菜的养生吃法 |
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| 盘点白菜的养生吃法 1、海米烧白菜 备料：白菜心、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。 制作：将白菜洗净。顺切成长条，再改刀成段，冬笋切成片，香菇切成两半。起炒锅，... |
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| 2017-09-02 532℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 老年人养胃喝什么汤好 |
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| 老年人养胃喝什么汤好 1、参芪猴头菇炖鸡 材料：一只母鸡、100克的猴头菇、党参10克、大枣10克、黄芪10克、姜片、葱、绍酒、淀粉适量。 做法：先把猴头菇取缔洗净然后放入水中泡至发胀后再切片... |
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| 2017-09-02 331℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季补肾多食这些黑色食物 |
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| 为什么冬季补肾最好？ 中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统，为什么只有冬季补肾最好呢？生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五... |
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| 2017-09-02 376℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 怕冷？来碗当归生姜羊肉汤！ |
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| 怕冷？来碗当归生姜羊肉汤！ 中国有句俗语叫“冬令进补、春天打虎”，形象地说明了通过冬天的调补，可以使人体的“精气”得以保存，到了来年春天体格会变... |
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| 2017-05-22 237℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季煲汤食谱大全 美味又营养的养生汤 |
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| 我们知道煲汤是一种既可以保持食材的味道，又能保留食材的营养的一种烹饪方法。在秋季煲汤是一种很好的养生方法。不过秋季汤品养生也要注意食材的选择和材料的搭配。那么哪些秋季煲汤食谱呢？一：木瓜养乐多原... |
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| 2017-05-08 455℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 瘦身煲汤食谱大全 推荐几款瘦身汤 |
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| 苗条、纤细的身材是很多女性的梦想，但是现实生活中，因为缺少运动、作息饮食不规律等，很多人都存在肥胖的问题。对于女性而言，减肥是一个永恒的话题。其实减肥可以通过煲汤来达到目的。一：鲫鱼汤1：功效：... |
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| 2017-05-08 439℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 薏米水减肥 薏米减肥食谱推荐 |
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| 薏米是人们生活中常见的一种五谷杂粮，薏米具有消肿祛湿的功效，对于人们的身体健康有很大的好处。不够你知道吗，薏米还具有减肥的作用哦，薏米可以促进体内的新陈代谢，从而帮助脂肪燃烧，那么薏米水怎么减肥... |
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| 2017-05-08 227℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 四款冬季减肥食谱 让你吃出身材 |
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| 冬季气温低，不想出门运动，只想待在室内吃吃吃，可是这样是很容易囤积脂肪的，所以冬季就是长胖的节奏，其实吃对了食物也可以瘦瘦的过冬季，推荐几款冬季食谱，你值得拥有！鸡肉很多人一听到肉就担心了，吃肉... |
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| 2017-05-08 212℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 蔬菜的四种常见做法 这些食谱值得收藏 |
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| 大家都知道，多吃蔬菜对人体健康是极有好处的，而且还能有效起到补充维生素，预防疾病等功效，但是问题来了，蔬菜虽好，你会做吗？(一).蔬菜沙拉材料主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克，辅料：... |
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| 2017-05-08 773℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6款减肥粥食谱 让你轻松掉称 |
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| 肥胖是女性朋友们共同的天敌，她们不是在减肥就是在减肥的路上，懒人减肥法可以让你在吃中不知不觉的瘦下来。生活中很多食物都具有减肥的功效，粥不仅可以养胃还能减肥呢，给大家推荐几款利于减肥的粥。1、黄... |
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| 2017-05-08 771℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 水煮白菜减肥食谱 越吃越瘦 |
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| 减肥是很多人一直在努力的“事业”，但是减肥并不是那么容易的事情，要想成功减肥除了有科学的减肥方法还要有减肥的恒心。吃对了食物其实也能减肥，水煮白菜是公认的减肥食谱，那么怎么做怎么吃能减肥呢？做法... |
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| 2017-05-08 125℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季煲汤食谱大全及做法 值得收藏！ |
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| 秋季天气凉爽，人们的食欲大增，是适合养生滋补的季节。喝汤是养生滋补的好方式，日常生活中很多食物都适合在秋季食用，给大家推荐几款滋补养生汤，好喝又美味！1、合掌瓜鸡汤功效：维他命A让你肌肤光润亮丽... |
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| 2017-05-08 335℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季煲汤食谱大全 为了家人好好收藏！ |
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| 不同的季节养生有不同的原则和讲究，又到了冬季滋补的季节了，喝汤是滋补的好选择。冬季是一个容易长肉肉的季节，怎么吃既养生还不会长胖呢？给大家推荐几款冬季滋补汤，为家人用心熬制吧！食谱一：黑木耳红枣... |
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| 2017-05-08 318℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 六款牛奶减肥食谱 赶紧get起来吧！ |
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| 对于女性朋友来说，减肥是毕生大事，所以了解各种减肥方式是常识必备。牛奶减肥是诸多减肥方式中的一种，据说效果显著，但是牛奶减肥具体怎么做效果最好呢？(一)苹果牛奶减肥苹果小口吃减缓饿的程度！两天没... |
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| 2017-05-08 879℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 番茄怎么减肥好？推荐六大番茄减肥食谱 |
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| 现下网络流传的减肥方式是各式各样，层出不穷的，番茄减肥法就是其中的一种，因为效果显著所以备受减肥人士的欢迎，但是番茄具体怎么做减肥效果最好呢？1.西红柿冻汤做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌... |
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| 2017-05-08 911℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 白菜怎么做减肥？白菜的六种减肥食谱 |
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| 白菜是生活中常见的蔬菜，不仅富含多种营养元素，而且因为它的膳食纤维增强人体肠胃蠕动，促进消化，还能一定程度上帮助人们减肥呢，但是白菜怎么做减肥效果好呢？1.水煮白菜材料：白菜心2000克、瘦猪肉... |
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| 2017-05-08 877℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋冬养生汤煲汤食谱 推荐这五种！ |
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| 秋冬是养生的好季节，很多人为了在这寒冷干燥的季节里能够更好的滋润身体都会适当的熬一些养生汤来进补，但是哪些汤较适用于秋冬养生呢？桂圆红枣莲子汤主料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红... |
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| 2017-05-08 338℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 拔罐减肥食谱解析 减肥人士必看！ |
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| 拔罐减肥是诸多减肥方式中的一种，因为效果显著而备受减肥人士的欢迎，而拔罐减肥主要是通过穴位以及调整经络的方式来达到瘦身目的，那么拔罐减肥具体吃什么好呢？早餐必须在上午九点之前吃完。一：可食食品(... |
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| 2017-05-08 565℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 蛋白质减肥六大食谱 让你瘦到尖叫！ |
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| 蛋白质减肥法是现下较为流行的一种减肥方式，这种减肥方式既可以不损失营养又能达到瘦身的目的，所以备受人们的欢迎，但是蛋白质减肥法具体怎么吃好呢？一、杏仁蛋白小西饼材料：蛋白120公克，细砂糖60公... |
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| 2017-05-08 766℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 豆腐减肥五大食谱 瘦都不是事儿！ |
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| 豆腐是生活中很多人都爱吃的一种食物，因为富含蛋白质等营养成分所以食用价值极高，但其实你知道吗，豆腐不仅食用价值高，常吃还能减肥瘦身呢。一、豆腐绿豆水材料：豆腐、绿豆、老干妈。做法：1、将豆腐放在... |
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| 2017-05-08 627℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 埋线减肥配合食谱及事项须知详解！ |
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| 埋线减肥是诸多减肥方式中的一种，它主要是通过埋线将体内的液体脂肪代谢出体外的方式来达到减肥的目的，一般还可以通过食疗的方式来加强瘦身效果，那么埋线减肥吃什么好呢？埋线减肥配合食谱早餐：1、1杯淡... |
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| 2017-05-08 714℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 柠檬减肥食谱大全 分分钟瘦成女神！ |
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| 柠檬是一种美容的水果之王，它的美白淡斑功效广为人知，殊不知柠檬还具有很好的减肥瘦身的功效。柠檬的吃法有很多，直接食用会有些酸，但是搭配其他食物一起食用口感还是不错的哦，给大家推荐几款有利于减肥的... |
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| 2017-05-08 281℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 西红柿减肥食谱 吃着吃着就瘦了 |
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| 西红柿是常见的一种果蔬，它富含维生素和大量的水分，营养价值非常的高，但是热量却低，还能够帮助我们排出体内毒素，所以很受女性朋友的欢迎，那怎么吃西红柿才能减肥呢？1.西红柿冻汤做法：切5个中等个头... |
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| 2017-05-08 245℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 砂锅煲汤食谱大全及做法详解！ |
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| 生活中很多人都会选择喝汤的方式来达到养生目的，而汤汁要想有更佳的效果用砂锅来煲无疑是最好的，那么砂锅煲汤食谱具体有哪些呢？1.玉竹猪瘦肉汤组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。制法：... |
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| 2017-05-08 888℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 春天煲汤食谱大全 值得收藏！ |
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| 春天万物复苏，到处一片生机勃勃的景象，我们在慵懒的冬季进食的高热量食物偏多，也需要好好清理肠胃了，喝汤就是一种不错的选择。推荐几款适合春季进补的汤品，制作简单又美味，在家不妨试试哦~一、无花果瘦... |
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| 2017-05-08 805℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 夏季养生汤煲汤食谱 第一款你就没喝过！ |
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| 夏季气温高天气炎热，人们的食欲会降低，看到很多食物都会没胃口，这时候就需要煲些汤来调理调理肠胃了。不同季节养生有不同的饮食原则，那么夏天适合喝什么汤呢？推荐几款适合夏季喝的汤品。一、鸡脚栗子百合... |
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| 2017-05-08 833℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 煲汤食谱大全 以后再也不愁不会煲汤了！ |
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| 天气越来越冷了，喝上暖暖的一锅汤可以起到暖身的作用。夏季天气炎热食欲会降低，喝汤又可以提高食欲，可是煲汤也是一门技术活，食材、时长都要好好的把握，给大家推荐几款简单易做的汤品。一、排骨汤主料：白... |
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| 2017-05-08 360℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 三大家常减肥食谱 赶紧学起来 |
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| 饮食减肥是现下越发受欢迎的一种瘦身方式，它既可以不用勉强自己节食，又能达到瘦身目的，何乐而不为呢，那么家常减肥食谱具体有哪些呢？雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200克。调料：花生油、精盐、味... |
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| 2017-05-08 395℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 女生养生之道的食谱 |
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| 其实女性朋友现在不会太照顾自己的身体，总是为了自己的事业而忽略了自己的身体的健康，所以现在正值夏季的时候，就要学会做一些养生的食物，这样的话才可以滋补自己的身体，下面我们就一起来了解一下女生养生... |
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| 2017-05-08 790℃
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饮食
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养生食谱
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