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健康饮食 _
健康知识 |
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| 消除困意 除了咖啡还有这十种食物哦 |
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| 上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，午后困意来袭，老是犯困会严重影响工作效率，怎么才能消除困意？解困的食物有哪些？除了咖啡以外，还有它们哦！ 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮... |
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| 2021-08-05 4371℃
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| 喝水中不为人知的小秘密 每天喝水怎么喝才最美容 |
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| 地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过... |
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| 2021-08-05 4722℃
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| 立秋养肺是重点 学会正确的方法肺部越来越健康 |
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| 众所周知，在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现，特别是到了干燥的秋冬季节，此时空气中湿度降低，如果没有采取保养措施，容易感觉到咽喉部位干燥痒，这样出现咳嗽、炎症的概率会比较高。因此到了... |
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| 2021-08-05 5354℃
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| 主食吃不对体重涨得快 主食摄入不足的后果很严重 |
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| 现在对于女生来说，可能都希望自己的身材很好，颜值也很高，但是，却不是每一个人都可以这样的，所以如果有的人对自己的身材不满意的话，那么，就会花很多的心思去改变，比如说，在身材方面，那些觉得自己胖... |
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| 2021-08-05 5613℃
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| 国民蔬果摄入不足 蔬果吃太少对身体的影响大 |
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| 国民蔬果摄入不足，于是，很多的营养专家呼吁大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果，这样才能让身体更健康，减少很多慢性疾病的发生。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 有调查显示，现在人们吃油腻的食物... |
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| 2021-08-05 1985℃
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| 经常应酬有可能对人身体有害 重口味食物尽量少吃 |
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| 现代工作的种类真是多种多样，以往哪有送外卖的，但是现代城市中有很多穿梭于马路的外卖小哥，这就是因为时代的发展，需要更多工种来满足发展的需要。还有些人员要经常跑业务，与客户一起吃饭，也就是所谓的... |
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| 2021-08-05 5373℃
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| 秋天的菌类鲜美至极 教你不同的菌类不同的做法 |
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| 秋天，菌季！一到这个时候，各式各样、形状各异、颜色不同、口味有差的蘑菇就纷纷上市了，鲜美至极！下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 平菇 平菇，又名白平菇，营养价值较高，而且价格一般较亲民，是性... |
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| 2021-08-05 1290℃
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| 自制番茄酱天然又健康 番茄酱的保存方法 |
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| 超市买来的番茄酱便宜又够味，放在冰箱里还能用很久，的确很方便。但这却有一个隐忧，既然开罐后还能保存这么久，你会相信里面的成份是天然的吗？今天百红鸟健康网教你做西红柿酱，不但能调出喜欢的味道，而... |
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| 2021-08-05 4487℃
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| 长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐 |
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| 辣椒是生活中一种比较常见的调味品，很多会直接把辣椒作为一种蔬菜，因为其含有丰富的微量元素。但是辣椒属于一种物，过量食用的话对健康是不利的。但是大家之所以喜欢吃辣椒，也不可否认其本身存在的一些优... |
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| 2021-08-05 3349℃
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| 空腹吃香蕉好还是不好 空腹吃香蕉对胃酸分泌有影响 |
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| 偶尔在网上见有不可空腹吃香蕉一说，到底香蕉真的不能空腹吃吗？空腹吃香蕉好还是不好？实际上，香蕉是可以空腹吃的，只是如果有疾病患者感到不适，不吃即可。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 吃... |
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| 2021-08-05 5748℃
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| 食品添加剂有哪些 正确看待食品添加剂合理使用 |
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| 食品添加剂是一个专有名词，它特指那些国家许可使用添加于食品当中的物质，而甲醛、苏丹红、三聚氰胺这种有毒有害物质则被称为非食用的物质，非食用物质无论在食品中加多少，都是违法行为。食品添加剂则不同... |
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| 2021-08-05 2312℃
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| 冬季饮食的正确要点 让你在冬季通过饮食调理胃病 |
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| 立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供给，以维持正常体温，抵御严寒，百红鸟健康网给出如下建议。 春夏秋冬，四季轮回，又到了万物蛰藏的寒冷季节。立... |
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| 2021-08-05 3558℃
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| 最伤大脑的七种食物 素食为主不利于大脑健康 |
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| 大脑堪称最重要的人体器官，其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。“有机食物网”载文，盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 反式脂肪。大... |
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| 2021-08-05 2429℃
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| 长期不吃早餐脏器会受到伤害 吃早餐三大原则 |
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| 有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器... |
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| 2021-08-05 1960℃
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| 中医养生食物多吃身体变硬朗 食疗养生食谱大全 |
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| 中医养生，是养生中比较讲究方法的一种养生方式。而且中医最擅长食补。想知道中医养生都吃些什么好东西吗？快随百红鸟健康网来一探究竟吧。 1、白萝卜 白萝卜，人送外号“小人参&rdqu... |
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| 2021-08-05 5913℃
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| 你比别人饿得快 饿得快可能是这个原因 |
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| 有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量，可千万别小看了这部分能量，一般... |
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| 2021-08-05 4234℃
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| 红枣泡水的八大禁忌 健康美容养生的红枣食谱 |
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| 红枣能美容养颜，还是女人补血的佳品。一般我们都会用红枣泡水来喝，但是红枣泡水也有很多讲究和禁忌。和小编一起来看看吧。 红枣泡水的禁忌 第一：千万别过量服用 红枣具有很好的进补效果，但是如果是... |
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| 2021-08-05 5238℃
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| 错误喝茶方式会喝掉你的肾 与喝茶相克的食物盘点 |
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| 茶一直都是人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。下面和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 饮茶的好处 ... |
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| 2021-08-05 5618℃
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| 扫清肠道宿便的食物 正确喝淡盐水帮你排出宿便 |
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| 宿便在体内久了不排出，轻度是便秘，重度就是痔疮了。不仅如此，还会给身体带来各种毒素，影响健康。那么怎么排宿便呢？今天小编为大家推荐一些帮助排宿便的食物，赶紧和百红鸟健康网来看看吧。 排宿便吃... |
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| 2021-08-05 1703℃
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| 吃太多豆腐易危害健康 正确的保存方法延长豆腐时间 |
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| 豆腐是日常饮食中最为常见的一种食品，其色香味俱全、香软可口、且营养丰富，老少皆宜，成为了餐桌上常见的一道美食。但是，豆腐虽好，并不是所有人都适合吃。有一些人群如果常吃豆腐的话，不仅起不到保健作... |
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| 2021-08-05 3399℃
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| 人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救 |
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| 很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 ... |
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| 2021-08-05 5531℃
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| 素食主义者最适合的健康食物 不适合长期食素的人群 |
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| 在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和百红鸟健康网一起来看看。 素食主义者应该怎么吃？... |
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| 饭后膝盖血液更加通畅 饭后勿喝茶影响消化吸收 |
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| 近年来，随着健康意识的普及，养生的概念正在逐渐深入人心。在我们的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能够科学饮食，就可以有效的帮助我们改善身体素质。可是你知道吗？我们用餐后的这段时间是养生的黄金... |
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| 2021-08-05 3084℃
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| 12种食物有抗癌成分 餐桌上合理添加有助于防癌 |
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| 因为环境的改变和饮食的不注意，现在很多人的体质都发生了变化，癌变是很常见的，已成为现代人的健康杀手。良好的生活习惯是预防癌症的手段之一，其中包括均衡的饮食。有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理... |
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| 工作压力也容易造成缺铁 改善缺铁问题的补铁水果 |
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| 当我们缺铁的时候，会出现一系列的不适症状，而多数人在进行身体检查的时候，都会发现自己有缺铁的情况。吃什么补铁?在日常生活中，我们应该多注意食补，好好的调理自己的身体。补铁的食物有很多，具体吃什... |
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