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健康饮食 _ 健康知识 菠菜可不可以生吃？        菠菜可不可以生吃？ 我们都知道，很多蔬菜是可以生吃的，比如名字就叫生的生菜，比如芹菜等等，一些常见的绿色蔬菜都能生吃，那么，菠菜可以生吃吗？ 菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量...  2017-05-16   939℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蔬菜中的天然色素能给健康带来哪些好处        蔬菜中的天然色素能给健康带来哪些好处 类胡萝卜素的抗氧化作用是维生素E的100倍！ 说到抗氧化的维生素，人们一般会先想到维生素E与维生素C，但实际上，植物中含有的天然色素，也具有强大的抗氧化作...  2017-05-16   700℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季多吃这些蔬菜来养生        冬季多吃这些蔬菜来养生 水果跟蔬菜都是吃应季的最好，那你知道冬季吃什么蔬菜最好吗？下面我们一起来看看冬季吃什么蔬菜最适宜吧！ 莴苣 别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、...  2017-05-16   746℃    分类： 饮食  -  健康饮食 春季吃这些菜能够养生哦        春季吃这些菜能够养生哦 养生也分季节的，中医里就有根据五行来养生，比如春养肝、冬养肾。春季养生也要选择好的方法，食养就非常不错。春季多吃以下几种蔬菜，养生效果超好哦！ 荠菜 荠菜营养丰富，其维...  2017-05-15   856℃    分类： 饮食  -  健康饮食 胡萝卜炒着吃有营养吗？        胡萝卜炒着吃有营养吗？ 胡萝卜的营养非常丰富，既有糖类、脂肪、胡萝卜素，还有各种维生素如维生素A和维生素B1。蔬菜在烹饪过程中会有营养成分的流失，所以烹饪方法选不对，营养价值就会大大降低。那么...  2017-05-15   656℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点能够防癌抗癌的蔬菜        盘点能够防癌抗癌的蔬菜 很多人都知道很苦的苦瓜是具有抗癌功效的，也因为苦，所以很多人都不喜欢吃苦瓜。那除了苦瓜之外还有什么蔬菜瓜果具有防癌抗癌的功效呢？下面我们一起来看看吧！ 1、西红柿 番茄...  2017-05-15   783℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点能够清理血液垃圾的五种蔬菜        盘点能够清理血液垃圾的五种蔬菜 说到清理血液垃圾，最好的莫过于饮食调理，以下五种蔬菜，堪称“血管清道夫”，平时要多吃。 1、茄子 茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合...  2017-05-15   986℃    分类： 饮食  -  健康饮食 小心！这样吃苹果会中毒！        小心！这样吃苹果会中毒！ 苹果养生功效很强，“一日一苹果”简直就成了人们口头禅。但是，你可知道，苹果的吃法也很有讲究，吃错了会导致中毒哦！ 先来说说苹果的营养价值，苹果...  2017-05-15   724℃    分类： 饮食  -  健康饮食 教你如何延长水果保质期        教你如何延长水果保质期 1、梨：细心的人会发现，很多梨上都包有塑料纸，但我们买的时候会把它扔掉。殊不知，这层纸可以延长梨的保质期。把梨用这个软纸包好，装入塑料袋再放入冰箱冷藏室上层。温度调到0...  2017-05-15   816℃    分类： 饮食  -  健康饮食 熬夜族适合吃什么水果        熬夜族适合吃什么水果 1、苹果 苹果本身属于一种营养丰富的食物，在其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等多种营养物质。 频繁熬夜的女人更加离不开这种水果，因为经常...  2017-05-15   432℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃苹果到底要不要削皮？        吃苹果到底要不要削皮？ 吃苹果要削皮吗？这个简单的问题也曾经多次出现在我们的生活当中，有些人认为苹果要削皮，因为外面有一层果胶蜡，而认为不用削皮的一方认为苹果的营养都在皮上面，是不需要削皮的。...  2017-05-15   542℃    分类： 饮食  -  健康饮食 体寒患者选水果时要谨慎        体寒患者选水果时要谨慎 从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的...  2017-05-15   978℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么水果可以对抗熬夜带来的伤害        吃什么水果可以对抗熬夜带来的伤害 1、苹果 由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，...  2017-05-15   345℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些果汁让熬夜肌肤焕发光彩        这些果汁让熬夜肌肤焕发光彩 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充...  2017-05-15   1007℃    分类： 饮食  -  健康饮食 多吃全麦食品更健康哦        多吃全麦食品更健康哦 全麦食品保留了麸皮中的大量维生素、纤维素，营养价值高。它不含脂肪，热量低，是保持身材苗条的最佳食物。全麦食品降低体内胆固醇和甘油三酸酯的含量，可以防止低密度脂蛋白遭受氧化...  2017-05-15   508℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃胡萝卜可以治疗手脚脱皮？        吃胡萝卜可以治疗手脚脱皮？ 有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。 由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。 维...  2017-05-15   312℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些“超级食品”帮你锁住青春        这些“超级食品”帮你锁住青春 今天我们向大家推荐几款“超级食品”，不仅对身体健康大有益处，更能让我们锁住青春。 大麦 大麦含有大量的可溶性和不可...  2017-05-15   311℃    分类： 饮食  -  健康饮食 饭后吃梨超级健康哦        饭后吃梨超级健康哦 雪梨香甜可口，是很多人喜欢的水果之一，香脆多汁，富含维生素A跟C，钾的含量也是非常丰富的。梨虽然甜，但是热量跟脂肪含量都很低，具有帮助人体净化器官，软化血管的功效。所以在饭...  2017-05-12   801℃    分类： 饮食  -  健康饮食 不同时期都该吃哪些水果？        不同时期都该吃哪些水果？ 一直以来，大家对吃水果的时间一直怀有疑问，到底早上吃好，还是晚上吃？水果能补充水分和身体所需的维生素，但如果没有选择好的时间，吃了就等于白吃。 适合早上吃的水果：苹果...  2017-05-12   815℃    分类： 饮食  -  健康饮食 到底有没有奶油草莓？        到底有没有奶油草莓？ 近日，有江苏媒体了市面上的多种草莓，并请农科院的相关专家做了相关解读。这一解读可不得了，专家表示，“奶油草莓”是商家捏造的、草莓颜色不匀并非染色、...  2017-05-12   164℃    分类： 饮食  -  健康饮食 香瓜能不能空腹吃        香瓜能不能空腹吃 随着天气渐渐炎热，各种水果又开始陆续上市了，比如香瓜。香瓜的营养价值很高，其含有多种矿物质、糖分、维生素、芳香物质，均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，...  2017-05-12   572℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些水果蒸着吃食疗效果增倍！        这些水果蒸着吃食疗效果增倍！ 水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍！ 脾胃本...  2017-05-12   592℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃苹果啃到核会中毒？        吃苹果啃到核会中毒？ 苹果是大多数人每天都会吃的水果，一天一苹果医生远离我，但是你得注意啦！在吃苹果的时候记得要吐掉核哦！苹果核中含有少量的氢氰酸，当这些聚集过多的时候就会导致头晕、头痛、呼吸...  2017-05-12   769℃    分类： 饮食  -  健康饮食 芒果吃多了会上火吗        芒果吃多了会上火吗 芒果的味道，我想大多数人都应该非常的熟悉。在芒果果实的体内含有很多的糖还有蛋白质以及粗纤维。所以这种水果中所含有的这么多大量的微量元素也是在水果的种群中非常少见的。 芒果也...  2017-05-12   715℃    分类： 饮食  -  健康饮食 心情不好吃啥食物可以调节？        心情不好吃啥食物可以调节？ 葡萄柚 葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时...  2017-05-11   822℃    分类： 饮食  -  健康饮食 早晨喝什么水最能够美容？        早晨喝什么水最能够美容？ 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨&rdquo...  2017-05-11   674℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点吃苹果的注意事项        盘点吃苹果的注意事项 吃苹果别啃苹果核。 苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现。但也不必过分担心...  2017-05-11   601℃    分类： 饮食  -  健康饮食 常喝瓶装水竟有这些健康隐患！        常喝瓶装水竟有这些健康隐患！ 在喝瓶装水时我们一般是直接将嘴对着饮料瓶喝，这样可能会导致大肠杆菌、念珠菌和葡萄球菌等细菌混入饮料瓶和饮料中，只要放置一段时间不喝，细菌就有可能在瓶内大量繁殖起来...  2017-05-11   309℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些人吃蜂蜜很危险！        这些人吃蜂蜜很危险！ 蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了...  2017-05-11   971℃    分类： 饮食  -  健康饮食 这些“伪健康早餐”你都吃过吗        这些“伪健康早餐”你都吃过吗 1、调味燕麦片包过甜 很多重视健康的人，早上都会习惯泡燕麦片，不过，不管是鲜奶口味或是巧克力、草莓等燕麦片包，含糖量却高得惊人，不管是哪种...  2017-05-11   254℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 > 上一页 首页 尾页 下一页

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