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饮食 _
健康知识 |
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| 晚餐千万别碰的睡眠杀手食物 想一夜好眠快来学习 |
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| 翻来覆去睡不着，睡着了又常常做梦，睡起来又累又困，睡个半截醒来数了几万只绵羊也没法入睡。睡一个好觉，真的是比登天还难，毫不夸张地说。但是，你注意到自己每天吃的东西了吗？有些食物是睡眠的&ldq... |
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| 2021-08-05 1752℃
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饮食
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| 水果中最刮油的竟是它 常吃分分钟吃掉你的肥肉 |
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| 西瓜？空调？冰激凌？我想更多人心中高喊的肯定是：减肥！没错，是一个展示身材的季节，，减肥过程却很煎熬。今天就犒劳一下大家，给大家列出一个刮油食物单，清楚的让大家知道减肥，吃什么最刮油！一定会让... |
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| 2021-08-05 2537℃
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| 口腔健康受日常饮食很大干扰 能美白牙齿的10种食物 |
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| 保护好我们的口腔健康，也是保护好我们的自然笑容力量，想要好好的维护大家的口腔卫生，在日常大家就需要养成健康的生活习惯，做好清洁工作，这对牙齿的美白是很有用处的。牙齿对于每个人来说都是非常重要的... |
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| 2021-08-05 2582℃
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| 喝酒要遵循的七大原则 狂饮酒容易惹上疾病 |
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| 每次到了过节的时候，或者是公司应酬的时候，男性喝酒就是一种必备的技能，很多的生意大家都是在喝酒之后谈出来。因为在平时的酒桌上，吃饭需要喝酒，这样才有比价好的气氛，但是喝酒要注意适量，酒喝太多对... |
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| 2021-08-05 2464℃
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| 多地气温已跌破冰点迎初雪 冬季预防感冒吃什么食物 |
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| 据报道，最近各地温度大幅度下降，据悉多地气温跌破冰点。这表示秋冬季已经接近尾声，不过我们一定不能忽视感冒病毒的可怕。因此预防秋冬季感冒必须牢记在心。下面百红鸟健康网讲讲秋冬季预防感冒的方法。 ... |
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| 2021-08-05 1452℃
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| 猪肉价钱24年竟然涨30倍 有关猪肉的百科知识分享 |
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| 自从人们的手里钱多了起来，好像猪肉已经成为生活中不能缺少的食物，猪肉价格也是一直在猛涨，24年涨30倍。随着农村改革开放的深入，更多的人开始养猪，国家也有了很多的政策，所以人们可以吃到更多的猪... |
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| 2021-08-05 1380℃
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| 空腹吃香蕉好还是不好 空腹吃香蕉对胃酸分泌有影响 |
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| 偶尔在网上见有不可空腹吃香蕉一说，到底香蕉真的不能空腹吃吗？空腹吃香蕉好还是不好？实际上，香蕉是可以空腹吃的，只是如果有疾病患者感到不适，不吃即可。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 吃... |
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| 2021-08-05 5748℃
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| 吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始 |
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| 忙碌的生活节奏，让一部分人在平时吃东西的时候，养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式，不仅会给人留下不好的印象，而且吃下去的食物还不利于食物的消化和吸收。在日常饮食的时候，一定要养成细嚼慢... |
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| 2021-08-05 1748℃
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| 出现身体的疲劳感有很大危害 推荐抗疲劳的10种食物 |
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| 在我们生活的周围，上班族会经常的出现身体的疲劳感，对大家的健康其实会有很大的危害，不注意保养的时候，还会引发身体亚健康的问题。现在人们的生活工作压力都非常大，而且工作也比较复杂，所以会造成很多... |
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| 2021-08-05 4342℃
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| 冬季防寒有什么好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力 |
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| 小雪过后气温逐渐的降下来了，外出的时候简单的风衣已经不行了，很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外，在饮食上也需要适当的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大枣、... |
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| 2021-08-05 3713℃
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| 碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎 |
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| 碳酸饮料口感好、性强，非常受消费者欢迎。对此，牙科医生建议：常喝碳酸类饮料的人群，要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;儿童最好不喝碳酸饮料。年仅25岁的小伙，满口的牙齿却早已失去光泽... |
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| 2021-08-05 4783℃
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| 猪蹄营养媲美胶原蛋白 补充胶原蛋白的认识误区 |
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| 我们要是想补充胶原蛋白，该从哪儿补呢？猪蹄虽好，怕脂肪和胆固醇高；听说骨汤有胶原蛋白，我怎么煮那汤也不粘稠，又是为什么？听有的医生说，海带之类食品里也有胶原？果胶也是一种胶原？不吃胶原蛋白，皮... |
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| 2021-08-05 1762℃
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| 早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐 |
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| 早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 早餐应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起... |
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| 2021-08-05 1349℃
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| 日常不要盲目补充蛋白质 不同人群对蛋白质需求不同 |
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| 每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益，那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加适用这条法则。对于大多数人来说，建议的蛋白质摄入量为每天每公斤... |
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| 2021-08-05 4302℃
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| 喝粥到底养不养胃 养胃靠喝粥的真相原来是这样的 |
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| 中医认为，脾胃为后天之本，在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养，提供给身体各脏腑组织，从而保证人体生命活动的正常运行。倘若脾胃虚弱，就容易引起体虚现象。下面和百红鸟健康网一... |
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| 2021-08-05 2959℃
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| 冬季是吃火锅的季节 但五类菜品要尽量少吃 |
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| 冬季是吃火锅的一个季节，那么冬季吃火锅要注意哪些呢？火锅的哪些材料是我们应当注意的呢？下面就和百红鸟健康网来了解一下冬季吃火锅，五类菜品要少点。 一、营养价值不高的菜品 高能量菜品 主要包括... |
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| 2021-08-05 1512℃
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| 空腹千万别吃的食物 空腹进食有三忌 |
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| 肚子饿了怎么办？当然是吃东西。但是在肚子饿的情况下，吃东西也要有选择，因为有的食物并不适合空腹吃。以下食物，即使非常饿也最好不要选择。和百红鸟健康网一起来看看吧。 空腹千万别吃14种食物 一... |
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| 2021-08-05 1693℃
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| 使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法 |
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| 随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣？和百红鸟健康网一起来看看吧。 食用油用法上的... |
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| 2021-08-05 2297℃
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| 晚餐吃什么好 晚餐吃的营养又健康有三个原则 |
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| 晚餐相比早餐和午餐要简单清淡许多，这是因为晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。和百红鸟健康网一起来看看健康晚餐哪三个原则吧！ 健康晚餐三原则 1、晚餐宜简单 相比... |
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| 2021-08-05 1858℃
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| 食品添加剂有哪些 正确看待食品添加剂合理使用 |
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| 食品添加剂是一个专有名词，它特指那些国家许可使用添加于食品当中的物质，而甲醛、苏丹红、三聚氰胺这种有毒有害物质则被称为非食用的物质，非食用物质无论在食品中加多少，都是违法行为。食品添加剂则不同... |
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| 2021-08-05 2312℃
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| 为健康要常吃坚果 正确吃坚果的日常小建议 |
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| 坚果类零食很受大家的欢迎，常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。坚果包括树坚果和植物种子，是植物的精华部分。坚果一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较... |
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| 2021-08-05 2409℃
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| 冬季饮食的正确要点 让你在冬季通过饮食调理胃病 |
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| 立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供给，以维持正常体温，抵御严寒，百红鸟健康网给出如下建议。 春夏秋冬，四季轮回，又到了万物蛰藏的寒冷季节。立... |
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| 怎样减少蔬菜的农药残留 盘点农药残留高的蔬菜瓜果 |
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| 现代农业离不开农药，吃蔬菜最怕有农药残留，因此在吃蔬菜之前一定要彻底清洗，尽量减少蔬菜上的农药残留。你知道怎样才能减少蔬菜上的农药残留吗？和百红鸟健康网一起来看看吧。 哪些蔬菜农药残留高？ ... |
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| 2021-08-05 2774℃
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| 长期吃素衰老提前来报到 健康吃素四原则 |
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| 随着生活水平的提高，大鱼大肉成为人们餐桌上的主菜，结果引发了一系列的疾病，比如高血脂、高血糖以及肥胖等等，这让很多人开始加入了素食行列，选择吃素。那么吃素的坏处有哪些呢？下面就让我们跟随百红鸟... |
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| 2021-08-05 3628℃
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