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烹饪技巧 _ 健康知识

美味营养的鲍汁海参的做法     美味营养的鲍汁海参的做法 海参的样子虽然不好看，像一条毛毛虫，但是对于人体来说，是一道不可少... 2016-08-17    212℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫     扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫 春季气温升高，人体收缩一冬的毛孔、汗腺、血管开始尽情舒张，耗氧量不... 2016-08-17    377℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

教你如何自制冰皮月饼     教你如何自制冰皮月饼 材料：糯米粉30克、粘米粉20克、澄面15克；糖3大匙，玉米油少许，蓝... 2016-08-17    918℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

冰糖银耳汤的做法与功效     冰糖银耳汤的做法 材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。 做法： 1、把银耳洗干净，... 2016-08-17    549℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

菜心的营养价值 菜心的做法     菜心的营养价值 菜心，又称之为菜心、菜花。一年或二年生草本植物，高30-50厘米，全体无毛；... 2016-08-17    446℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

如何避免铁锅炖藕变墨汁？     进了铁锅变黑脸 你可能也有这样的经历，不小心用铁锅炖的莲藕排骨汤成了黑黑的墨汁；昨天买回来的... 2016-08-12    373℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

烹调胡萝卜不放不行？     烹调胡萝卜不放不行？ 胡萝卜必须用油炒，这话恐怕很多人不仅是听过，而且听了很多遍，甚至当成金... 2016-08-09    384℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

胡萝卜科学营养的吃法     胡萝卜的营养价值 1、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有... 2016-08-09    352℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

茄子怎么吃是最健康的？     吃茄子有什么好处？ 预防胃癌 茄子中所含的龙葵碱有预防癌症的作用。而有的人喜欢将茄子皮削掉后... 2016-08-06    897℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

排便困难吃点牛蒡 牛蒡的做法     牛蒡热量仅白饭7成丰富纤维助排便 牛蒡称为“牛房”，台语谐音也叫&l... 2016-08-05    359℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

最营养的山药烹饪方法：山药炖小鸡     最营养的山药烹饪方法 大葱板栗烧山药： 这是一道热菜，营养丰富，口感极佳。山药清淡，板栗甘甜... 2016-08-05    244℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西兰花的制作技巧 西兰花的做法     西兰花的制作技巧 1、西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。西兰花主要供西餐配... 2016-08-03    644℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

素菜也能做出荤味来     素菜也能做出荤味来 贪荤不贪素？下面小编传授给你三个食谱，教你素菜也能做出荤味来。 干锅土豆... 2016-08-02    983℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

教你虾的美味烹饪方法     烹饪大虾，先选好食材： 1、挑虾 清蒸的虾要选用虾壳比较硬的虾，这样蒸出来的肉质饱满而且能保... 2016-07-27    951℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

只需五步做出美味鸡蛋羹     只需五步做出美味鸡蛋羹 1、蛋液要打匀 一般蒸水蛋用两个鸡蛋即可蒸出一个人的分量。首要步骤就... 2016-07-26    919℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鸭肉的4种吃法让你不得不爱     鸭肉的4种吃法让你不得不爱 红白血豆腐。 鸭血细嫩香滑，镁、铁含量丰富，和豆腐一起做成红白血... 2016-07-26    947℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

秋季吃鲈鱼 养胃效果好     鲈鱼的功效 鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治... 2016-07-26    960℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

秋季这样吃海鲜味最美     秋季这样吃海鲜味最美 箱烤秋刀鱼，美味营养高 秋刀鱼肉属优质蛋白，易于人体消化和吸收，而秋季... 2016-07-26    126℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

这样吃大白菜既健康又美味     大白菜的功效 1、大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又肠胃蠕动，促进大便... 2016-07-25    648℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

吃韭菜有哪些好处？韭菜的吃法     吃韭菜有哪些好处？ 活血散瘀 韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易贫血，所以适当吃点韭菜还具有利于... 2016-07-24    444℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

这样切洋葱才不会流泪     为什么切洋葱会流泪？ 想知道洋葱流泪的奥秘，就得对洋葱的成分进行剖析。洋葱是由外皮（棕色部分... 2016-07-24    516℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西北汉族名菜：金边白菜的做法     大白菜的西北吃法 中医认为，大白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的功效。... 2016-07-24    824℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

凉拌菜里加点“料”营养更佳     凉拌菜里加点“料”营养更佳 水果。 在西餐里，水果也是凉拌菜的常用食... 2016-07-24    770℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

吃苋菜有什么好处？苋菜的做法     吃苋菜有什么好处？ 促进骨骼生长发育 苋菜叶中含有容易被人体吸收的钙质，食用之后能起到一定的... 2016-07-24    384℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

南瓜的营养烹饪方法     南瓜的营养烹饪方法 南瓜具有补中益气，消痰止咳的功效，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾，还可... 2016-07-24    121℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西红柿的哪些吃法最有营养？     西红柿的哪些吃法最有营养？ 1、西红柿炒鸡蛋。 西红柿炒鸡蛋被戏称为“国民菜&r... 2016-07-23    572℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西兰花木耳搭配吃能提高免疫力     西兰花木耳搭配吃能提高免疫力 西兰花是我们通常说的“绿色花菜”，含有... 2016-07-23    829℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

留住西兰花营养的烹饪方法     留住西兰花营养的烹饪方法 西兰花炒虾仁 材料：西兰花，小虾仁100克，蒜末1/2瓣，红辣椒1... 2016-07-23    290℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

如何吃胡萝卜最有营养     如何吃胡萝卜最有营养 生吃 胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富，生吃胡萝卜容易使这些营养物... 2016-07-22    886℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

烹饪土豆有哪些技巧方法？     烹饪土豆有哪些技巧方法？ 新土豆炖煮，老土豆烹炒 新鲜土豆口感细嫩稠滑，容易做熟。由于其水分... 2016-07-22    479℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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