 |
健康饮食 _
健康知识 |
| |
![健康饮食]()
|
| 晚餐怎么吃好？健康晚餐不宜过饱过甜过晚过荤 |
|
| 晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究，吃得更好，其实晚餐后不久就会进入休息时间，关乎到消化的问题，因此怎样吃更需要被注意。 对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康，只... |
|
| 2013-11-10 473℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 什么食物抗癌？能杀死癌细胞的食物 |
|
| 癌症，让人提及色变。据调查得知，现今居民死亡原因中，癌症占“主导地位”，肺癌、肝癌、胃癌等等这些“明星癌症”时有发生。如何才能预防癌症发生？今天... |
|
| 2013-11-07 823℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 熬夜加班吃什么提神？提神醒脑的食物有哪些 |
|
| 经常加班熬夜吃啥最提神？通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就... |
|
| 2013-11-06 502℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么可以排毒？排除体内12种毒素有效抗衰老 |
|
| 体内有毒素，排不出来，女性难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。其实只要找对根源就可以及时排毒了。小编和你一起学用食疗方法助身... |
|
| 2013-11-06 229℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 牛奶怎么加热最好？用微波炉热牛奶好吗 |
|
| 牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值。 ... |
|
| 2013-11-05 728℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 更年期吃什么食物好？女性更年期饮食 |
|
| 更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。适... |
|
| 2013-10-30 408℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 喝白开水的好处？午后1杯白开水搞定身体9种病 |
|
| 白开水是世界上最健康的水，有人这么说，但是白开始还是万能的水，可以治疗疾病的，你知道吗？研究发现，一杯白开水可以治疗九种常见疾病，如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中体质不好的人或是有这些小... |
|
| 2013-10-26 929℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么食物能御寒保暖？冷空气到9种食物供你防寒 |
|
| 今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。以下就是平日在生活中常见的御寒食物主要有以下9类。 1、蔬菜 包括：新鲜... |
|
| 2013-10-26 589℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 秋季如何预防上火？秋季应当平衡饮食防上火 |
|
| 人们对上火并不陌生，但秋季火气究竟从何而来？进入秋季后，气温不断降低，北方地区的空气也开始变得干燥。从中医的角度来看，这是人体外感病邪，同时人体经过夏季炎热过汗之后津气耗损及复感燥热病邪导致的... |
|
| 2013-10-26 559℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃洋葱抗衰老吗？女人养生多吃7种健康食品 |
|
| 蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。 洋葱抗衰老 洋葱中含有一种... |
|
| 2013-10-26 605℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃要注意什么？哪些物不能与同时服用 |
|
| 现如今，据不完全统计，全球已经有大约超过1亿的女性都在服用，并且有一部分的女性可能成为了的长期依赖者。专家指出，长期服用可能会对身体产生一定的影响。因此为了自身的健康，女性在口服时应注意一些事项... |
|
| 2013-10-25 568℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 饭前吃番茄能减肥吗？饭前吃番茄好吗 |
|
| 由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的... |
|
| 2013-10-25 504℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 什么食物能防癌抗衰老？7种紫色食物防癌抗衰老 |
|
| 同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，具有很好的抗氧化和防衰老的能力。 紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花... |
|
| 2013-10-25 381℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 预防便秘吃什么食物好？哪些食物可以预防便秘 |
|
| 便秘是一种常见的症状，很多人都因为不良的生活和饮食习惯而出现了便秘的症状，这给他们正常的生活造成了不良的影响，而且也大大影响了患者的情绪，那么，怎样才能有效防治便秘呢？ 便秘是指大便次数减少和... |
|
| 2013-10-24 497℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 喝什么茶可以去除黑眼圈？如何预防黑眼圈 |
|
| 要想甩掉黑眼圈，其实方法有很多，而最为安全最为健康的方法是通过饮茶来进行改善。生活中存在上百种茶品，具有护眼功效的茶主要有以下四种，一起来了解下吧。1、菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维... |
|
| 2013-10-20 210℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 早上起床空腹喝什么水？早上空腹喝蜂蜜水好吗 |
|
| 喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做... |
|
| 2013-10-18 696℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 哪些食物有助于睡眠？睡前吃什么食物有助睡眠 |
|
| 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。哪些食物有助于睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于... |
|
| 2013-10-17 690℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 怎样吃水果更健康？吃水果不当会引起哪些疾病 |
|
| 吃水果一家要正确搭配，如果你在吃的时候过于随便或者“混搭”的话，有可能会导致一些疾病的出现。今天我们就一起来分享一下，错误吃水果会引来哪些水果病。儿童吃桔子不宜过量儿童吃... |
|
| 2013-10-15 246℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 如何快速补充维生素b？吃什么食物补充维生素b |
|
| 维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤... |
|
| 2013-10-14 136℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃什么能补充维生素c？含维生素c的食物有哪些 |
|
| 维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞... |
|
| 2013-10-14 250℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 哪些食物含维生素e？补充维生素e吃什么食物好 |
|
| 维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显... |
|
| 2013-10-14 492℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 红茶和绿茶有什么区别？喝绿茶好还是喝红茶好 |
|
| 中国人都爱喝茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法... |
|
| 2013-10-13 349℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 经常熬夜吃什么好？哪些水果最适合熬夜的人吃 |
|
| “日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损... |
|
| 2013-10-13 996℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 缓解疲劳吃什么食物好？缓解疲劳的食物有哪些 |
|
| 您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作... |
|
| 2013-10-11 636℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 如何补充维生素e？维生素e什么时候吃最好 |
|
| 天然维生素E是人体必须的维生素之一，属于脂溶性维生素。有维持皮肤，内分泌等功效。那么天然维生素e什么时候吃最好呢？ 首先让我们先了解下天然维生素E的功效。它是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老，... |
|
| 2013-10-10 347℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人 |
|
| 刚一入秋，秋季当季水果便源源不断上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？秋天吃什么水果最好？今天绿叶鸟健康网为大家介绍几种秋季有营养的时令水果。 秋季10大时令水果最养人 1、山楂 ... |
|
| 2013-10-07 309℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 吃花生米容易长胖吗？吃花生米的好处 |
|
| 花生米是比较休闲的美味食品，其营养价值众所周知。不过爱美又贪嘴的们却仍有担心：吃花生米会胖吗？ 营养专家介绍说，花生对身材的威胁并不大，如果适量吃点花生米不仅不会胖，还能起到减肥的功效呢。 之... |
|
| 2013-10-02 596℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
| |
![健康饮食]()
|
| 黄瓜发苦是什么原因？黄瓜为什么会发苦 |
|
| 黄瓜性凉、味苦，发涩的口感主要来自黄瓜所含的丙醇二酸，这是其它一般蔬菜不含的成分——丙醇二酸和唾液融合会有点儿发涩的口感，其实丙醇二酸是个好东西，黄瓜中所含的这个丙醇二... |
|
| 2013-09-27 450℃
分类：
饮食
-
健康饮食
|
|
| |
|
|
|
