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健康饮食 _
健康知识 |
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| 饭后吃水果好吗？水果应该饭前吃还是饭后吃 |
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| 水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响... |
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| 2013-09-26 874℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃饭时喝果汁好吗？喝新鲜果汁应该加糖吗 |
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| 什么时候喝果汁最好？怎样喝果汁？吃饭时喝果汁好吗？喝新鲜果汁应该加糖吗？诸如此类的问题你了解吗？鲜榨果汁富含钾、铁、硒、铬等矿物质及维生素C、胡萝卜素等。其中的维生素C不仅自身具有多种生物活性... |
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| 2013-09-26 774℃
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| 吃什么可以坚固牙齿？对牙齿好的食物有哪些 |
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| 很多人都觉得牙病并不是什么大病，可是生活中，你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。所以，平时的预防也很重要。下面绿叶鸟健康网介绍几款好吃的食物，即能享受美食，也能坚固牙齿。 吃什么东西对牙齿好？... |
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| 2013-09-24 790℃
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| 早餐吃什么最有营养？怎样吃早餐才健康 |
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| 俗话说早餐要吃饱，但是质量也要足够好才行。你知道怎样吃早饭才算健康吗？早餐吃什么最有营养？和绿叶鸟健康网一起看看下面六种错误吃法，是不是你无意中也走入了“误区歧途”。 ... |
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| 2013-09-23 396℃
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| 秋天滋阴润燥的甜品有哪些？吃什么甜品能防秋燥 |
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| 秋季的到来，令很多人都觉得十分干燥。那么，在干燥的秋天，人们可以吃哪些食物防干燥呢？下面我们一起看看以下七款滋阴润燥的甜品吧： 七款滋阴润燥的甜品： 一、紫薯银耳汤 材料：银耳适量、紫薯适量、... |
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| 2013-09-20 954℃
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| 吃冷饮的最佳时间：中午吃冷饮最能消暑降温 |
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| 立秋之后，全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温，但是又担心吃冷饮会影响健康。以下是权威专家支招，教你怎么吃冷饮吃冰不伤健康。 吃冰的最佳时间方法 最好中午吃。 中午不仅是一... |
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| 2013-09-13 251℃
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| 吃什么食物对眼睛好？保护眼睛的食物有哪些 |
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| 眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于的外界环境下，是最容易老化的一个器官，眼睛是十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。下... |
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| 2013-09-12 542℃
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| 经常熬夜怎么调理身体？经常熬夜吃什么水果好 |
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| 习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害： 经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症... |
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| 2013-09-11 711℃
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| 酸奶什么时候喝最好？不同时间喝酸奶功效不同 |
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| 酸奶是牛奶发酵而成，与牛奶比较，在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。那么酸奶什么时候喝最好呢？其实不同的时间和酸奶... |
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| 2013-09-10 305℃
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| 早餐第一口吃什么好？补充奶类强筋健骨醒脑提神 |
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| 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 五壳根类不但含丰... |
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| 2013-09-10 215℃
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| 香蕉什么时候吃最好？吃香蕉有哪些注意事项 |
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| 香蕉是市场上最容易获得的水果之一，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿、减肥、解酒等功效。 香蕉什么时候吃最好？ 空腹时，胃肠内几乎没有可... |
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| 2013-09-06 986℃
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| 如何提高免疫力？提高免疫力的食物有哪些 |
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| 人们在生活中一直在不停的想办法增加自己的免疫力，许多人觉得或许提高免疫力可能是一件非常难的事情，但实际上，提高免疫力非常的简单。只要在日常的饮食方面注意一下，那么你的免疫力就不会低了，最起码是... |
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| 2013-09-06 390℃
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| 晚餐怎么吃最健康？吃晚餐的最佳时间 |
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| 午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一... |
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| 2013-09-03 573℃
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| 晚餐吃粗粮会导致失眠吗 |
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| 吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。 国际... |
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| 2013-09-03 281℃
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| 红枣吃多了会上火吗？红枣吃多了会怎么样 |
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| 红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”... |
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| 2013-09-03 569℃
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| 喝酒前吃什么解酒？喝酒前吃什么不容易醉 |
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| 无论是谈生意还是朋友聚会都少不了喝上两杯，但很多时候因为高兴就会喝多，每个喝酒的朋友都希望自己比别人能喝，而且喝酒不会醉，那么，在喝酒前喝什么不容易醉，喝酒前吃什么解酒？而且不伤身呢？ 以下是... |
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| 2013-09-02 483℃
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饮食
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| 秋季喝什么茶最好？最适合秋季喝的茶有哪些 |
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| 随着季节的变化和体质的不断改变，喝茶是要有所讲究的。秋季天气干燥，适宜喝的是介于红、绿茶之间的青茶，青茶茶性适中，不寒不热，非常适合秋季饮用。此外黑茶、荷叶茶等也十分适合秋季饮用。 秋天喝什么... |
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| 2013-08-28 635℃
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| 秋季早上喝什么粥好？适合秋季吃的粥有哪些 |
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| 秋季天气凉爽，人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题。天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一个更困难的事情。 秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱... |
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| 2013-08-25 540℃
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饮食
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| 秋季如何进补？秋季进补的注意事项 |
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| 深秋已经到来，这个时候应该进行适量的进补，才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质，抵御各种疾病呢？ 秋季如何进补？ 秋季进补，应选用“补而不峻”、&ldqu... |
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| 2013-08-25 579℃
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健康饮食
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| 秋季进补吃什么好？秋季进补的食物有哪些 |
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| 秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食... |
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| 2013-08-25 713℃
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| 人参怎么吃效果最好？人参的最佳吃法 |
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| 古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。... |
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| 2013-08-19 646℃
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健康饮食
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| 秋季饮食：秋季过多吃蔬菜会导致肾结石吗 |
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| 秋季天气凉爽，人的食欲会较夏天大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物，吃的过多不仅难消化... |
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| 2013-08-16 475℃
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| 秋季吃什么能补肾健脾？秋季补肾健脾的食物有哪些 |
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| 进入秋季，补肾健脾成为养生的重点，那么怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？ 秋季补肾健脾的食物 1、红枣 秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山共同煨食，效果更好。... |
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| 2013-08-16 639℃
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健康饮食
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| 秋天羊肉怎么吃更健康？秋天吃羊肉的禁忌 |
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| 羊肉性热、味甘，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等，是适宜于秋冬季进补及补阳的佳品。中医医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮。 秋... |
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| 2013-08-15 811℃
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健康饮食
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| 秋天吃茄子的注意事项-茄子的食用禁忌 |
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| 秋天，正是茄子的收获季节，茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。 100克紫茄中维生素P的含量高达72... |
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| 2013-08-13 965℃
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健康饮食
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| 秋季滋阴养肺吃什么水果好？滋阴养肺的水果有哪些 |
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| 秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮肤干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能... |
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| 2013-08-13 186℃
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饮食
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健康饮食
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| 秋季养生：秋季早餐吃什么最养胃 |
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| 其实早餐最好是以热食为主，因为中医中所经常提到的“胃气”其实并不单单是指胃部，而是更加广泛的包括了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早上起床的时候，人体的... |
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| 2013-08-12 515℃
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健康饮食
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| 秋季养生：秋季养胃吃什么食物好 |
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| 秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，就可以达到养胃暖胃的目的。那么，都有哪些食物可以起到暖胃作用呢？ 秋季养胃吃什么食物好？ 1、... |
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| 2013-08-11 590℃
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