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饮食 _
健康知识 |
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![饮食]()
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| 膳食纤维是什么？膳食纤维的误区解答 |
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| 包括白菜筋在内的蔬菜纤维属于不溶性纤维，不溶性膳食纤维的好处在于它不能在小肠中被人体吸收，会带着少量胆固醇、脂肪和重金属离子进入大肠，同时发挥增大食物残渣体积、肠道蠕动的作用。白菜的筋是否切碎... |
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| 2025-05-19 650℃
分类：
饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 含铁高的食物有哪些？人体每天铁的需要量 |
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| 其实很少食物是不含铁的，但是它们的含铁量不一定很高。别以为铁就是金属，吃了铁对身体可不好，其实铁元素对我们的身体健康、特别是儿童及孕妇胎儿的生长发育都十分重要。假如你是缺铁的人，来看看含铁高的... |
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| 2025-05-19 373℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 夏天怎样养心 |
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| 文章目录一、夏天怎样养心二、夏天养心做什么运动三、夏天养心要注意什么夏天怎样养心1、夏天怎样养心1.1、随时闭目养神闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可... |
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| 2025-05-18 208℃
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饮食
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节气饮食
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![饮食]()
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| 吃熏笋上火吗？熏笋的营养价值有哪些 |
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| 食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的，尤其是身体上火是最常发生的，上火会导致口舌生疮或者便秘等，所以饮食要特别注意，那么吃熏笋会上火吗？熏笋的营养价值熏笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有10... |
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| 2025-05-18 484℃
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饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 乔麦的功效与作用禁忌是什么 |
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| 荞麦面是日前比较火的一种粗粮，据员说它具有很高的营养价值，对人体的健康是十分有利的，因此很多人都特意买回来食用。那么荞麦的功效与作用禁忌到底都有什么呢？大多数人对此并不了解。其实荞麦的功效与作用... |
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| 2025-05-18 832℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 黄玉米渣怎么吃 |
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| 文章目录一、黄玉米渣怎么吃二、黄玉米渣三、吃黄玉米渣有什么好处四、黄玉米渣饮食宜忌黄玉米渣怎么吃玉米渣,又叫玉米糁,玉米碎,常见于北方人的食谱,俗称玉米渣或玉米面筋粉。北方人冬季里最主要的早餐!... |
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| 2025-05-17 685℃
分类：
饮食
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滋补调理
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![饮食]()
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| 猪肚怎么洗最干净？如何清洗猪肚 |
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| 猪肚好吃，但清洗不容易，很多人把猪肚洗了很多遍，但是还有臭臭的味道，那么，有什么好办法，能把猪肚清洗干净，而且没有那么多的异味呢？ 如何清洗猪肚 一、简单淀粉处理法 先用清水冲，然后用盐，醋，... |
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| 2025-05-17 980℃
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饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 西瓜的功效与作用-西瓜皮怎么做好吃？ |
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| 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，可马上改善症状。 西瓜的功效与作用 西瓜的功效： 1、西瓜可清热解暑，除烦止... |
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| 2025-05-17 877℃
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饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 几款香菇的营养吃法 |
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| 几款香菇的营养吃法 香菇五花肉的做法 材料：五花肉200克，香菇10朵，胡萝卜半根。 调料：酱油2大匙，料酒1大匙，盐少许。 做法：1、五花肉洗净切块；香菇泡软对切；胡萝卜洗净切丁。 2、热油... |
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| 2025-05-17 175℃
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饮食
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养生食谱
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![饮食]()
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| 白牡丹的功效 饮用白牡丹的注意事项 |
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| 白牡丹的功效 一、白牡丹茶能延缓抗衰老，美白养颜。多喝白茶能延缓抗衰老、美白养颜，特别是白牡丹茶叶是典型的女人茶，白牡丹茶叶的美容养颜功效越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。 二、白牡丹... |
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| 2025-05-17 202℃
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饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 哪些饮料是碳酸饮料 五类型最可选 |
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| 每当到了炎热的夏季，饮料的销量也会大大提升。在生活中，人们在平时选择饮料的时候，也会将饮料对健康的影响作为选购的首要考虑要素，而碳酸饮料，在市场上就最受人们欢迎。那么，哪些饮料是碳酸饮料呢？下面... |
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| 2025-05-12 973℃
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饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 白咖啡和黑咖啡有什么区别 |
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| 白咖啡和黑咖啡有什么区别 咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡中含有咖啡豆醇和咖啡醇，具有抗癌和抗炎的作用。咖啡能上调肝脏中的抗毒生化过程，保护身体... |
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| 2025-05-10 630℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 为什么吃草莓拉肚子及怎么预防 |
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| 说到草莓，大家可能一开始想到的就是好吃两个字吧，其实也是，草莓作为一种水果，可以说是几乎没有人讨厌的。不过有的人吃草莓也会吃得拉肚子，这到底是怎么回事呢？很多人都会想说是因为吃太多了，其实事实上... |
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| 2025-05-10 319℃
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饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 大米与梗米的区别有哪些 |
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| 可能我们很多人日常都会使用一些大米，大米是做米饭的原材料很多人都特别爱吃米饭，米饭就着炒菜吃，已经成为了我们很多家家庭一个非常不错的习惯，但是很多大米中有很多梗米，可能会伤害到我们自身的牙齿，很... |
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| 2025-05-07 627℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 每天坚持适量喝牛奶少得糖尿病 |
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| 首先，不宜空腹，尤其是睡前喝，这会使蛋白质更多地转化为热量。其次，喝牛奶时吃些谷类食品，能起到营养素互补的作用。同时要注意，瘦肉也含有丰富的蛋白质，但如果能保证牛奶的摄入量，应尽量少吃瘦肉。 ... |
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| 2025-05-06 774℃
分类：
饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 秋季滋阴补阳最管用养生粥 |
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| 秋季养生要滋阴补阳中医5大最管用养生粥。中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。滋阴的同时也要注意补阳，不能只单纯的补一种。秋季养生要... |
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| 2025-05-06 667℃
分类：
饮食
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滋补调理
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![饮食]()
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| 什么食物能有效促进血液循环？ |
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| 人体只有在血液循环顺畅的时候，才能够一直保持在健康状态。不过血液循环的能力受日常生活习惯的影响是比较大的，所以大家就可以首先从一日三餐上着手调理。今天小编就主要是想介绍一下能够起到改善血液循环能... |
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| 2025-05-03 972℃
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饮食
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疾病调理
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![饮食]()
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| 春季进补方法有哪些 |
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| 一、春季进补方法有哪些？1、春季进补方法1-1、补“中医理论认为，春季进补应以平淡进补、补而不燥、因季而宜为原则”春季进补不同于冬季如的厚味进补，春季处于生发季节，也是病... |
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| 2025-05-02 154℃
分类：
饮食
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节气饮食
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![饮食]()
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| 龟板胶怎么吃 |
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| 文章目录一、龟板胶怎么吃二、龟板胶三、吃龟板胶有什么好处四、龟板胶饮食宜忌龟板胶怎么吃从目前临床用情况看,龟甲胶最好按照以下方法服食:烊化兑服,3～9克。烊化兑服一般是指对某些胶质或粘性较大的物... |
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| 2025-05-01 1017℃
分类：
饮食
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滋补调理
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![饮食]()
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| 一天中什么时候吃水果最好？吃水果的最佳时间 |
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| 水果是女人护肤养颜的必备品，不但能补偿身体多种元素，并且又能美容养颜。可是，你晓得水果也要挑时间吃吗？依据不一样的成效在合适的时间吃，会让养分加倍。下面是一天中最合适吃水果的时间表。 吃水果的... |
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| 2025-04-30 607℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 女性饮食排毒的小妙招 |
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| 女性排毒吃什么好呢？排毒是每位女性都需要做到的事情，人体的毒素如果不及时排除体内就会影响到健康。在这里，小编要为大家推荐的是哪些饮食对于女性排毒有好处，快来一起看看吧。 女性饮食排毒的方法 多... |
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| 2025-04-29 873℃
分类：
饮食
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人群膳食
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![饮食]()
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| 剩菜剩饭可以吃吗？吃剩菜剩饭有哪些危害 |
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| 吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人放心。 众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示，人... |
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| 2025-04-29 1007℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 韩国人除夕吃什么 |
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| 文章目录一、韩国人除夕吃什么二、韩国新年习俗有哪些三、韩国过年有什么注意事项韩国人除夕吃什么1、韩国人除夕吃五花肉如果你问韩国人最爱吃什么,恐怕大多数人都会异口同声地说:五花肉。在庆祝新年的时候... |
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| 2025-04-28 485℃
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饮食
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节气饮食
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![饮食]()
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| 松仁小肚的做法，图解松仁小肚怎么做好吃 |
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| 怀孕已经快7个月了，婆婆说要给我煮糯米猪小肚，于是我就在万能的某宝上买了松仁小肚的调料，自己做做看！难度：配菜(中级)时间：1小时以上主料：猪小肚：2个；猪肉沫：500g；松仁小肚调料：60g；... |
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| 2025-04-28 1016℃
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饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 鳄梨的营养价值-鳄梨的功效与作用 |
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| 鳄梨，又称牛油果，属樟科、鳄梨属常绿乔木，也是木本油料树种之一。由于鳄梨含有丰富的油脂，人们将鳄梨称作为植物奶油。鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，下面与绿叶鸟健康网小编一起来揭秘鳄梨的价值吧... |
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| 2025-04-28 734℃
分类：
饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 蒜黄的吃法 吃蒜黄的好处 |
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| 吃蒜黄的好处 蒜黄中含有的大蒜素具有杀菌防腐作用，经常食用可以减少体内病菌感染，配糖体有降脂抗凝结和增强纤维蛋白溶解酯活性的作用，可有效的防治心脏病，预防和治疗冠状动脉血栓，蒜汁还能降低糖尿病... |
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| 2025-04-28 270℃
分类：
饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 蛋的妙用有哪些 |
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| 现在社会飞速发展，人们对于健康的追求也更加的迫切，甚至于不满足于食物对蛋白质的补充，转而追求蛋来作为食物之外的蛋白质来源。但是很多人对蛋白质根本就不了解，就说不知道自己的身体究竟适不适合补充蛋白... |
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| 2025-04-27 522℃
分类：
饮食
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食物营养
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![饮食]()
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| 烩面的营养价值-烩面的做法 |
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| 原阳烩面，准确的叫法应该是原阳羊肉烩面，是产自河南省原阳县的烩面的简称，具有汤肥肉瘦、浓香爽口、营养丰富、风味独特的特色。原阳烩面所用汤为各种调料调制的羊肉老汤。 烩面的营养价值 烩面含有丰富... |
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| 2025-04-25 710℃
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饮食
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烹饪技巧
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![饮食]()
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| 什么人不能吃当归 |
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| 文章目录一、什么人不能吃当归二、当归适合什么人群三、当归的使用方法有哪些什么人不能吃当归当归是常见的中,很适合日常进补,但是当归毕竟是,要对症服用才会有效。另外，我们都知道是三分毒,虽然当归有很... |
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| 2025-04-25 600℃
分类：
饮食
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饮食误区
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![饮食]()
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| 什么人不能吃木瓜 |
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| 文章目录一、什么人不能吃木瓜二、木瓜有何做法三、木瓜怎样选购什么人不能吃木瓜1、什么人不能吃木瓜1.1、畏寒体弱者和常腹泻者木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,这是木瓜... |
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| 2025-04-25 549℃
分类：
饮食
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饮食误区
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