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饮食 _ 健康知识

谷雨时节吃槐花 槐花的吃法     谷雨时节吃槐花 槐花，顾名思义，就是槐树上开的花。槐花没有开时为“槐米&rdqu... 2016-06-28    305℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

如何选购营养的食物？     如何选购营养的食物？ 1、食物同类中也要多样。 今天买这种，明天买那种，不断变换。例如，在谷... 2016-06-28    793℃ 分类： 饮食  -  食材选购

冰淇淋不化是添加剂太多吗？     冰淇淋不化是添加剂太多吗？ 冰淇淋（雪糕）是一种冷冻饮品：它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、... 2016-06-28    244℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何远离食品致癌物     如何远离食品致癌物 食物里有丙烯酰胺很正常，正常烹调并不用担心，但如果长期大量食用过度加热、... 2016-06-28    301℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

白露后多吃白薯能养生     白露后多吃白薯能养生 白露是二十四节气之一，是九月份的第一个节气。《月令七十二候集解》中说：... 2016-06-28    1003℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

过年送礼送什么好？有机杂粮更健康     过年送礼送什么好？ 最青睐的名单 在营养专家看来，以下几种食品老少皆宜，可以作为送礼时的首选... 2016-06-28    774℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何客观的评价食物的营养？     如何客观的评价食物的营养？ 单一的食物不能满足人的营养需要 在营养学上把食物分成五大类，每类... 2016-06-28    508℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何选好运动饮料？     如何选好运动饮料？ 国内，大多数运动饮料并没有专柜，甚至没有标明“运动饮料&rd... 2016-06-28    517℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

合理膳食增强人体免疫力     合理膳食增强人体免疫力 营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基矗营养不良会导致机体免疫系统... 2016-06-28    571℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝水也有讲究：不要等口渴时再喝水     喝水的讲究 1、少量多次。 喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升... 2016-06-28    649℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃腊八蒜和糖蒜到底健康吗？     吃腊八蒜和糖蒜到底健康吗？ 我国北方民间有腌渍大蒜的传统，有酱油腌蒜，更多的是用醋泡的腊八蒜... 2016-06-28    711℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不吃早餐危害大 吃早餐是健康的生活方式     不吃早餐危害大 1、营养摄入不足 不吃早餐，全天的能量和营养素摄入不足，导致蛋白质、钙、铁、... 2016-06-28    451℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

节日如何吃美食才不长肉？     节日如何吃美食才不长肉？ “工作任务忙，没时间运动；聚餐饭局多，没机会节食。这样... 2016-06-28    904℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐决定一个人的寿命长短     早餐决定一个人的寿命长短 不吃早餐，惹来“三高”。调查显示，38.5... 2016-06-28    587℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

用对调味品能够预防糖尿病     用对调味品能够预防糖尿病 研究者发现，肉桂能够重新恢复糖尿病人脂肪细胞对于胰岛素的反应能力，... 2016-06-28    676℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何做到平衡膳食？     如何做到平衡膳食？ 如何达到平衡膳食呢？做到平衡膳食首先要做到的是食物多样，谷物为主。我们要... 2016-06-28    335℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

日常饮食准则 将癌症拒之门外     日常饮食准则，将癌症拒之门外 1、多吃新鲜的蔬菜和水果 新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物，... 2016-06-28    904℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

桑葚是宝 桑葚怎么吃最好？     桑葚怎么吃最好？ 我国是世界上种桑最早的国家，桑树的栽培已有七千多年的历史。目前，我国现存的... 2016-06-28    345℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何控制少摄入糖？     如何控制少摄入糖？ 多吃点糖会死么？没错，糖当然不会马上要人命。就像呼吸浓重雾霾的空气，也不... 2016-06-28    197℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何通过饮食提高自身免疫力     如何通过饮食提高自身免疫力 膳食均衡要合理 均衡膳食能提供机体合理营养，是增强免疫力的基矗正... 2016-06-28    818℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季多食苦味胃口会更好     夏季多食苦味胃口会更好 苦瓜又名凉瓜，其营养成分丰富，包含碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、... 2016-06-28    327℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

肥肠中有水银吗？如何避免吃到水银肥肠？     肥肠中有水银吗？ 国内目前有少量关于肥肠吃出水银的案例报道，但是，水银的来源一直不详，至今尚... 2016-06-28    600℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饮食不良易引发痛风     饮食不良易引发痛风 随着我国居民收入水平的提高，痛风和高尿酸血症的发病率也在不断上升。这种病... 2016-06-28    797℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

看看你每天吃了多少“肥肉”？     看看你每天吃了多少“肥肉”？ 肥肉和肌肉有什么差别？ 肌肉是膳食中蛋... 2016-06-27    307℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常见的食品添加剂有哪些？     常见的食品添加剂有哪些？ 甜味剂 甜味剂是果蔬加工中使用最多的一种基本辅料，饮料、酱菜、糕点... 2016-06-27    445℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季饮食注意：天天吃蔬果更好哦！     秋季饮食注意 1、顿顿有蔬菜，天天吃水果。 秋季是一年四季中蔬菜水果最丰富的季节，蔬菜水果是... 2016-06-27    657℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大吃大喝对身体的危害     大吃大喝对身体的危害 大吃大喝后胃压力增加，可以引起急性胃扩张。大吃大喝后会在短时间内需求大... 2016-06-27    715℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃蜂蜜真的有那么好吗？     吃蜂蜜真的有那么好吗？ 蜂蜜向来受人追捧，很多人都认为蜂蜜有益健康，身边还有朋友特意跑到国外... 2016-06-27    161℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

这些黄金食物吃错变垃圾     这些黄金食物吃错变垃圾 自制花生酱营养花生酱罐头垃圾 花生酱其实就是将花生磨碎，可以快速获取... 2016-06-27    480℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

喝牛奶有哪些误区？高钙奶补钙效果更好？     喝牛奶有哪些误区？ 高钙奶补钙效果更好 市场上“高钙奶”铺天盖地，不... 2016-06-27    436℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

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