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饮食 _ 健康知识

长假后快速解油腻的饮食方案     节后解油腻怎么吃 清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成... 2016-02-17    311℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

新年养生不妨喝杂粮粥     杂粮粥的营养价值 稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生... 2016-02-17    437℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

香蕉皮吃完别扔有小妙用     3种颜色香蕉的功效 青皮香蕉：减肥。某大学教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化... 2016-02-17    473℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

过年吃水果 轻松快速去水果皮     过年时，一定不能少的就是水果。而有很多水果是需要剥皮才能食用，同时也有很多水果皮难以去除，这... 2016-02-17    1007℃ 分类： 饮食  -  厨房窍门

熬夜也发胖？熬夜饮食有妙招     熬夜容易发胖的原因 熬夜时你体内激素们的水平会发生一些变化。体内生长素的水平升高，而生长素可... 2016-02-17    483℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

黑眼圈是肾虚吗？4种黑色食物除熊猫眼     黑眼圈是肾虚吗？ 其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，... 2016-02-17    637℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

经常出虚汗吃什么好？推荐2种食物与6个食疗方     经常出虚汗吃什么好？推荐6个食疗： 1、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，... 2016-02-17    536℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

菌类养生功效多 4款美味菌类菜品推荐     4款美味菌类菜品 豆芽拌木耳 材料：绿豆芽1把、木耳（水发）1把、酱油适量、醋适量、干辣椒适... 2016-02-17    590℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

雨水节气吃什么养生？五款养生粥推荐     五款养生粥推荐 胡萝卜芹菜粥 粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐... 2016-02-17    187℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

米粉有助补血益气 推荐两款吃法     米粉是民间常见的小吃之一，并且吃法也很多。今天，不仅要为大家介绍一下米粉的营养价值都有哪些，... 2016-02-17    696℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

带鱼营养价值高 推荐干炸带鱼的3种做法     带鱼怎么吃好呢？吃带鱼可以试试干炸带鱼哦，这是一种做法简单又美味的带鱼食谱，并且有很多不同种... 2016-02-17    604℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

西红柿可以降血压 细数西红柿的功效与禁忌     西红柿所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲... 2016-02-17    813℃ 分类： 饮食  -  食物营养

枸杞泡水喝好处多 季节不同养生功效不同     中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 枸杞子的养生功效 中医认为，枸杞子... 2016-02-17    812℃ 分类： 饮食  -  食物营养

细数喝豆浆的九大好处和七个禁忌     喝豆浆的九大好处 1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水... 2016-02-17    462℃ 分类： 饮食  -  食物营养

小龙虾食用原则须知道     在春节的餐桌上怎么能少的了小龙虾呢？小龙虾是常见的海鲜种类，并且具有受到人们喜欢的味道。在这... 2016-02-17    278℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

减肥防癌抗衰老 细数卷心菜的10大保健功效     卷心菜的10大保健功效 1、减肥作用 卷心菜含有的热量和脂肪很低，但是维生素、膳食纤维和微量... 2016-02-17    791℃ 分类： 饮食  -  食物营养

柠檬水有什么功效？喝的时候应该注意什么？     喝柠檬茶的保健功效： 1、提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示... 2016-02-17    934℃ 分类： 饮食  -  食物营养

春季吃韭菜的7大好处 如何挑选搭配是关键     春天吃韭菜的7大好处 1、增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩... 2016-02-17    723℃ 分类： 饮食  -  食物营养

女人更年期吃什么好？更年期饮食的宜与忌     女人更年期吃这些有奇效 1、大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆 这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，... 2016-02-16    567℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

男人补肾吃什么好？13种养肾补肾食物盘点     中医表示，肾虚是长时间的累积而成，因此想要补肾不可急于求成，采用大补之，否则补肾不成还会对身... 2016-02-16    841℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

脸色发黄吃什么好？补血蔬果推荐     脸色发黄吃什么？ 新鲜蔬菜，是我们餐桌上不可缺少的佳肴，不仅味美，营养也是更加丰富。其中富含... 2016-02-16    475℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

节后儿童肠胃功能紊乱如何调节？     春节期间，宝宝的饮食习惯及规律可能会有所改变，而家长应该将这种改变控制在一定的限度之内，并且... 2016-02-16    633℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

逢年过节胖3斤 年后刮油食物推荐     刮油食物推荐 水果篇 苹果 每餐饭前吃一个红苹果，不仅能促进体内胆固醇的代谢，增加饱腹感，减... 2016-02-16    402℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春节长假吃喝积毒素 4款食物助排毒瘦身     肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增... 2016-02-16    678℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

节后怎么吃解油腻？解油腻食物盘点     节后解油腻怎么吃 清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成... 2016-02-16    342℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

节后吃什么减肥好？清脂解腻食物推荐     1、山楂助消化 吃太多，难消化-来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维... 2016-02-16    676℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

节后应清肠胃 9种排毒清肠的方法推荐     节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒... 2016-02-16    682℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么抗衰老？25种抗衰老食物盘点     如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认25种食物，让你在既饱了口福... 2016-02-16    427℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春节怎么吃健康？春节饮食八大注意事项     春节饮食八大注意事项 1、小心保存剩余菜肴。 吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放... 2016-02-16    920℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

节后吃什么清肠胃？清肠胃食疗方与食物推荐     节后吃什么清肠胃？5种食疗： 1、百合杏仁枇杷粥 材料：鸭梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百... 2016-02-16    150℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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