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饮食 _ 健康知识

胆固醇高的人吃什么好？不能吃什么     经常吃含胆固醇高的食物、胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症。胆固醇高的人吃什么好？不能吃哪... 2015-01-30    586℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

黑豆的营养价值-黑豆的功效与作用     黑豆含有丰富的脂肪酸，其中亚油酸含量很高，吃红豆可以补充脂肪酸，促进人体的胆固醇代谢，清理血... 2015-01-28    208℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黄豆怎么做好吃？黄豆的做法大全     黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等，是食用植物，也是补虚... 2015-01-27    651℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

黄豆的营养价值-黄豆的功效与作用     黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降... 2015-01-27    564℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选黄豆？吃黄豆的食用禁忌     黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降... 2015-01-27    778℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

年货送健康 盘点5种健康又美味的春节大礼     转眼间，又到年关了，春节期间走亲访友一定会大包小包的提上年货，如今选择年货不仅要美味也要健康... 2015-01-23    340℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

豆腐怎么做好吃？豆腐的做法大全     豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生... 2015-01-19    228℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

豆腐的营养价值-豆腐的功效与作用     豆腐的营养元素很丰富，有优质蛋白，高氨基酸，不含胆固醇的不饱和脂肪酸，碳水化合物，钾钙镁等无... 2015-01-19    655℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选豆腐？吃豆腐的食用禁忌     豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生... 2015-01-19    410℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

脾虚吃完涮火锅后吃薏米养胃     寒冷的冬季，很多人喜欢美味又暖和的火锅，但脾虚的人吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了，难免会加重脾... 2015-01-14    226℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

糙米怎么做好吃？糙米的做法大全     糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等... 2015-01-07    848℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

红豆怎么做好吃？红豆的做法大全     红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，红豆富含铁质，有补血、强化抵抗力的效果。红豆是富含叶酸的食... 2015-01-07    842℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

如何挑选红豆？与红豆搭配相宜的食物     红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等... 2015-01-07    858℃ 分类： 饮食  -  食材选购

红豆的营养价值-红豆的功效与作用     红豆的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，维生素，膳食纤维，维生素A，维生素E等维生素，下面... 2015-01-07    820℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选糙米？吃糙米的食用禁忌     糙米的营养很丰富，吃糙米可以补充营养元素，促进肠胃消化，促进对营养元素的吸收和消化，保护大脑... 2015-01-07    352℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

男人这样喝酒会伤肝？如何计算自己的酒量     常言道：“无酒不成席”，亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不... 2015-01-04    315℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

糙米的营养价值-糙米的功效与作用     糙米含有的营养元素很丰富，如蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，无机盐等等。据测定，糙米含有的... 2014-12-22    786℃ 分类： 饮食  -  食物营养

低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方     一般如果血压稍微低也不必服用物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以... 2014-12-20    192℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

痛风患者吃什么食物好？预防痛风的食疗方     对于痛风我们应该都听说过，它是一种很常见的疾病，在我国它的发病率逐渐增高，男性达到了30%，... 2014-12-20    1018℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

什么水果熟透了吃？五种水果一定不要新鲜吃     在很多人的观念中，水果应该是越新鲜越好吃，因此，买回家的水果要尽快吃完，但果蔬贮藏专家告诉记... 2014-12-17    871℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

面粉怎么做好吃？面粉的特色做法     面粉富含蛋白质等营养物质，日常生活常用来制作各种糕点以及其他各种食品，花样百出。下面绿叶鸟健... 2014-12-13    817℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蒸馒头需要多长时间？蒸馒头的方法与技巧     馒头是我们日常的主要主食之一，那么如何蒸馒头？蒸馒头有什么技巧？蒸馒头需要多长时间呢？下面绿... 2014-12-13    641℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蒸包子要多长时间？蒸包子的方法与技巧     包子是我们日常生活一道美味主食，那么如何才能做出美味可口的包子呢？下面与绿叶鸟健康网一起看一... 2014-12-13    653℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

通心粉怎么做好吃？通心粉的做法大全     通心粉易于消化吸收，改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。搭配其他美味食材可平衡营养吸收... 2014-12-13    370℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

通心粉的营养价值-通心粉的功效与作用     通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质，钾钙镁等无机盐，碳水化合物，维生素等等，具有丰富的功效如促... 2014-12-13    725℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选面粉？吃面粉的注意事项     面粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素E及钙、铁、磷等丰富的营养素。那么我们该如何... 2014-12-13    969℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

通心粉怎么煮？吃通心粉的注意事项     通心粉好吃又营养，是广大消费者喜爱的面食之一。但是通心粉制作出来后比较硬，很难煮熟。那么我们... 2014-12-13    989℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

上班族带饭族怎么热饭？微波炉加热饭如何保持水分     相对于不卫生的快餐，许多白领都选择当一名带饭族，然而，许多传言带饭族存在严重的营养不良，但凡... 2014-12-12    584℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

上班族餐厅式拼餐 拼出技巧吃出营养     虽然家庭式拼餐较卫生，但是对于上班族这个庞大的群体而言其所能容量的人数少之又少，于是几个同事... 2014-12-12    920℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

上班族怎么叫外卖？外卖怎么吃才健康     临近中午，写字楼间便有提着外卖箱子的伙计来送餐。外卖盒饭胜在省事快捷，价格相对便宜。对于忙碌... 2014-12-12    125℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

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