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食物营养 _ 健康知识

吃蜂蜜的好处-蜂蜜的营养价值     蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有7... 2013-01-17    881℃ 分类： 饮食  -  食物营养

桂圆的营养价值-吃桂圆的好处     桂圆又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，... 2013-01-17    331℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蚕蛹的营养价值-吃蚕蛹的好处     蚕蛹，也有叫做小蜂儿的，是高蛋白的营养品。晚蚕砂(蚕的排泄物)、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕(感染白僵... 2013-01-17    611℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蚕豆的功效与作用-蚕豆的营养价值     蚕豆中含有调节蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆... 2013-01-17    598℃ 分类： 饮食  -  食物营养

糙米的功效与作用-糙米怎么吃     糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内... 2013-01-17    226℃ 分类： 饮食  -  食物营养

草鱼的营养价值-哪些人最适合吃草鱼     草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效... 2013-01-17    999℃ 分类： 饮食  -  食物营养

茶树菇的营养价值-茶树菇的功效与作用     茶树菇，原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白，低脂肪，低糖分，... 2013-01-17    336℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鲳鱼的营养价值-鲳鱼的食疗功效     鲳鱼也叫做镜鱼，其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重... 2013-01-17    370℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃香菇有什么好处？香菇的营养价值     香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇不但具有... 2013-01-16    992℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃猪蹄有什么好处？猪蹄的营养价值及功效     猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年... 2013-01-16    666℃ 分类： 饮食  -  食物营养

石榴的营养价值-石榴的功效与作用     石榴别名安石榴、海榴，石榴是石榴科植物的果实，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分... 2013-01-16    949℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红小豆的营养价值-红小豆的功效与作用     红小豆含有较多的皂角甙，可肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均... 2013-01-16    195℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃花生米有什么好处？花生米的营养价值     花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物... 2013-01-16    749℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鱼子的营养价值及功效-吃鱼子有什么好处     鱼子就是雌鱼的卵块（硬鱼子）或雄鱼的精块或（软）。鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白... 2013-01-16    785℃ 分类： 饮食  -  食物营养

莴笋的营养价值及功效-吃莴笋的好处     常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维... 2013-01-16    592℃ 分类： 饮食  -  食物营养

提子的营养价值-提子的功效与作用     提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其&ldquo... 2013-01-16    141℃ 分类： 饮食  -  食物营养

水萝卜的功效与作用-水萝卜的营养价值     水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干... 2013-01-16    538℃ 分类： 饮食  -  食物营养

鲫鱼汤的营养价值-鲫鱼汤的功效与作用     鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味。... 2013-01-15    222℃ 分类： 饮食  -  食物营养

小米粥的营养价值-小米粥的功效与作用     小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人&rdqu... 2013-01-15    698℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃红枣有什么好处？红枣的营养价值     红枣有名大枣，大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健... 2013-01-15    886℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红枣的功效与作用及食用方法 多吃红枣促进睡眠     红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含... 2013-01-15    608℃ 分类： 饮食  -  食物营养

白糖的功效与作用-白糖在生活中的妙用     以下是白糖的功效与作用： 1、炼猪油时，如要它马上凝结，可趁热在每750克猪油中加50克白糖... 2013-01-14    827℃ 分类： 饮食  -  食物营养

喝米酒有什么好处？米酒的功效与作用     米酒的主要原料是江米，所以也叫江米酒。据分析，米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。但是可为人... 2013-01-14    297℃ 分类： 饮食  -  食物营养

竹笋的营养价值与功效 竹笋是体内垃圾的清道夫     竹笋种类繁多，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。在我国，食笋的习俗已有3000多年历史。晋... 2013-01-13    1002℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃鱿鱼有什么好处？鱿鱼的营养价值及功效     鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且... 2013-01-12    132℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃山竹有什么好处？山竹的功效与作用及营养     在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只... 2013-01-12    905℃ 分类： 饮食  -  食物营养

菠萝怎么吃？吃菠萝的好处-菠萝的营养价值     菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、治... 2013-01-12    974℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃鸽子有什么好处？鸽子的营养价值     鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽... 2013-01-12    378℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃榴莲有什么好处？榴莲的功效与作用     平时走到水果超市，闻到榴莲的那种烂洋葱味，很多人会躲的远远的。其实榴莲的营养价值非常高，经常... 2013-01-12    462℃ 分类： 饮食  -  食物营养

甘蔗的营养价值-甘蔗的功效与作用     甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、... 2013-01-11    667℃ 分类： 饮食  -  食物营养

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