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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 6有效养肝食疗方 |
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| 春季养肝吃什么好： 鸭血 鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一... |
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| 2016-02-25 513℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4款食疗帮你补血调经 |
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| 吃什么调理： 三色腰花 配料 猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。 制法 猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净;竹笋肉，切薄片;胡萝卜，洗净，切片;... |
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| 2016-02-25 300℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 10款食疗滋阴养颜 |
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| 春季养生吃什么好： 1、乌鸡 更少的胆固醇和脂肪含量，更高的氨基酸和微量元素，让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。 花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡一只，500克左右，花旗参少许，50克，红枣，4-5颗，桂... |
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| 2016-02-25 755℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 熬夜族养生膳 |
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| 从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救自己吧!中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚... |
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| 2016-02-25 716℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 去火泻火八食疗法 |
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| 1、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。 2、咽喉干肿 ... |
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| 2016-02-25 548℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 女人养颜补血食疗 |
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| 1、羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型。 2、猪皮冻胶 猪... |
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| 2016-02-25 166℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 草莓治咳养生食疗 |
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| 草莓的食疗方例 1、治干咳无痰、日久不愈 配方：鲜草莓6克，冰糖30克。 制法：将上两味入锅，一同隔水煮烂。 服法：每天3次分服。 2、治肺热咳嗽 配方：鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜... |
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| 2016-02-25 557℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 滋阴润肺八款食疗 |
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| 双耳冬菇 用料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。 制作：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐、黄酒、香油少许再... |
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| 2016-02-25 891℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 柚子食疗功效多 |
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| 柚子属芸香科植物。一名文旦。中国南方广东、广西等省普遍栽培。果大皮厚肉多，肉可生食。未熟果皮名广桔红或化桔皮及核、果都作用。 柚子性味 果：酸、寒、无毒。 柚子成分 皮含挥发油。 柚子理功效 ... |
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| 2016-02-25 978℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 男女老幼不同解便秘方 |
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| “解秘”食疗方 老年人 老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。 核桃粥核桃肉30-50克，去皮捣烂。粳米50克，... |
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| 2016-02-25 153℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 5食方保肝护肝 |
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| 如何养肝护肝： 1、猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同... |
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| 2016-02-25 643℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 7食疗补血方 |
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| 补血的食物： 黑豆 中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜的颜色很黑，不好看，但... |
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| 2016-02-25 167℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 三道春季清热降火时令菜推荐 |
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| 三道时令菜清热降火 香椿拌豆腐 材料：香椿200克、嫩豆腐1盒、盐1.5克、生抽10克、醋5克、蒜泥10克、鸡精1克、无香味色拉油30克 做法： 1、将豆腐切块焯水，装入盘中备用; 2、将香椿... |
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| 2016-02-25 663℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 调虚理气 6养生食物 |
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| 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃中含有... |
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| 2016-02-24 495℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 滋阴祛燥 吃6美食 |
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| 牛奶 中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 而且牛奶是... |
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| 2016-02-24 378℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 3食疗除困乏提神保健 |
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| 茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳... |
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| 2016-02-23 446℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6大补肾壮阳膳 |
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| 温补肾阳膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。 制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小... |
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| 2016-02-23 272℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 9食疗方帮你止咳 |
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| 春季养生食谱： 1、银耳橘羹 做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当... |
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| 2016-02-23 527℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 当归炖鸡汤补血活血 调经止痛 |
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| 当归炖鸡的做法 做法一 主料:母鸡1000克 辅料:当归20克 调料:大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克各适量 制作步骤： 1、鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,... |
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| 2016-02-23 761℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4春季养生汤滋阴清肺 |
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| 春季养生汤谱： 莲子百合羹 莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、... |
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| 2016-02-23 149℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4食疗方益肾养精 |
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| 有关春季的养生食谱： ●葛根粥 制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。 制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。 适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的... |
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| 2016-02-23 305℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 五食疗方对症灭火 |
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| 春季养生吃什么好： 莲子汤去心火 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等物清心泻火。 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、... |
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| 2016-02-23 559℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 下肢麻木3膳方 |
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| 缓解中老年下肢发凉麻木的3养生膳方 本病是动脉粥样硬化病变累及周围动脉并引起慢性闭塞性非化脓性炎症，好发于一侧或双侧下肢。由动脉中层变性和继发性血栓形成而逐渐产生动脉管腔狭窄，甚至闭塞而导致患... |
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| 2016-02-23 434℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 九膳治冬季咳嗽 |
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| 9款食疗方缓解冬季咳嗽 1、伤风咳：红塘姜枣汤 材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。 方法：以老姜为益、9片。红枣需切开。以水三碗煎至过半。食的顺序为：先姜片。后红枣。再加入红糖。融化为... |
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| 2016-02-23 405℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 5款益气补血膳 |
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| 宫寒的膳疗法 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 做法：将鸡洗净，去脏杂，把放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。前每天l剂，连服... |
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| 2016-02-23 808℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 5食疗做不老女人 |
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| 便秘： 便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力... |
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| 2016-02-23 217℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 2食疗壮阳又益肾 |
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| 虾有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20、6克，脂肪0、7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0、1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、... |
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| 2016-02-23 892℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6膳缓解胃炎 |
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| 1、白扁豆汤 白扁豆30克，大枣20克，白芍、陈皮各6克。将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入沙锅中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，温服。有益气健中、运脾化湿的功效。 2、山半夏... |
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| 2016-02-23 248℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 治疗脚气食疗秘方 |
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| 治疗脚气的食疗方法 对于脚气的治疗可以采用内服外用相结合的治疗方法达到治疗脚气的目的，同时患有脚气的患者还可以进行食疗的方法进行脚气的辅助治疗，那么哪些食疗方法可以达到治疗脚气的目的呢... |
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| 2016-02-23 785℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 8款治口腔溃疡偏方 |
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| 治疗口腔溃疡的食疗偏方 乌梅生地绿豆糕 配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在... |
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| 2016-02-23 660℃
分类：
饮食
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养生食谱
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