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养生食谱 _ 健康知识 5食疗 养肝护肝好        养肝食疗方 大枣扁豆粟米饭 大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。 太子参大...  2016-02-26   290℃    分类： 饮食  -  养生食谱 驻颜润肤中膳        1、阿胶核桃方 材料：阿胶150克，核桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。 做法：先将上述四同置钵中上笼蒸，待水沸后，蒸20分钟取出，加盖放置，每次10克，每日早晚空腹食。 功效：可补血...  2016-02-26   397℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六款男性壮阳菜谱        韭菜炒虾肉 原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。 制法： 1、将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。 2、韭菜略炒，与虾一起上碟即可。 功效：主治肾虚、等症。 蒸虾仁 原料：虾仁15克，海...  2016-02-26   354℃    分类： 饮食  -  养生食谱 排肠毒治便秘7方        如何治疗便秘- 西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘...  2016-02-26   365℃    分类： 饮食  -  养生食谱 排毒5款美味粥        一、山楂粥 ★功效解说：山楂具有消积化滞的功效，对消化不良、清热消滞尤其有效。 ★原料：江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒、糖桂花30克。 ★做法： 1、葡萄干洗...  2016-02-26   623℃    分类： 饮食  -  养生食谱 调理食疗        1、当归红花瘦肉汤调理 原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。 用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，...  2016-02-26   157℃    分类： 饮食  -  养生食谱 食疗治        吃什么调理 1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致后延，过少等症。 2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮2...  2016-02-26   323℃    分类： 饮食  -  养生食谱 熬夜水果膳上阵        “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖...  2016-02-26   268℃    分类： 饮食  -  养生食谱 男性气虚肾虚秘方        中年男性气虚肾虚食疗方 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。...  2016-02-26   243℃    分类： 饮食  -  养生食谱 8食疗你气血充足        贫血食疗 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血...  2016-02-26   945℃    分类： 饮食  -  养生食谱 8食疗温脾肾养血        肾虚吃什么好 益智仁粥 益智仁12克，糯米60克，盐少许。将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥，加入益智仁，加盐煮沸，温热空腹食之，日服2次。 方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中...  2016-02-26   552℃    分类： 饮食  -  养生食谱 颇受欢迎的几款肉片汤        很多人都知道在川菜中肉片汤是比较有名气的，但是，这肉片汤是如何做成的呢?又主要有哪些肉片汤呢?今天，我们为大家整理出来颇受欢迎的几款肉片汤，下面我们就一起来对这几款肉片汤的做法和营养方面的做相...  2016-02-26   802℃    分类： 饮食  -  养生食谱 蜂蜜十二经典食疗        有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克，也就是说，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。 蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定...  2016-02-26   520℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5DIY除黑眼圈食疗        黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢积累过多而形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。...  2016-02-26   722℃    分类： 饮食  -  养生食谱 果蔬皮健康食疗法        葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和...  2016-02-26   821℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5电脑养眼食疗粥        现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结...  2016-02-26   211℃    分类： 饮食  -  养生食谱 提高经期抵抗力汤        1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性以及黄褐斑。 2、山楂桂枝红糖汤 材料：...  2016-02-26   737℃    分类： 饮食  -  养生食谱 肾虚的食疗方法        肾虚的食疗方法 1、芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发...  2016-02-26   152℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5款排毒食疗粥        一、山猪骨青菜粥 原料：猪骨汤1、5升、山100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。 做法： 1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。 2、锅中放入猪...  2016-02-26   916℃    分类： 饮食  -  养生食谱 电脑一族的眼睛食疗保健法        在眼睛的视网膜中，储存有相当多量的游离维生素B2(核黄素)。如果缺乏，会引起眼睛的疲劳，干涩、胀痛、和昏花，长期下来，继而就会出现全身的疲乏，头痛、前额部发胀、精神极度紧张和恐惧。缺乏维生素B...  2016-02-25   155℃    分类： 饮食  -  养生食谱 推荐几款治冠心病膳        薤白粥 薤白30克，粳米100克。薤白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐食用。用于心阳痹阻型冠心病。 菊花山楂饮 菊花5克，生山楂10克，草决明...  2016-02-25   762℃    分类： 饮食  -  养生食谱 3食疗排毒清肠胃        如何排毒 早餐3杯水排毒又养颜 早起要喝水，对身体好。早餐怎么喝这3杯水，让你精力充沛。 1、餐前一杯纤维水——帮助肠胃做运动 人体经过8小时睡眠，消耗了大量的水分和营...  2016-02-25   545℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4款食疗帮你补血调经        吃什么调理： 三色腰花 配料 猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。 制法 猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净;竹笋肉，切薄片;胡萝卜，洗净，切片;...  2016-02-25   300℃    分类： 饮食  -  养生食谱 10款食疗滋阴养颜        春季养生吃什么好： 1、乌鸡 更少的胆固醇和脂肪含量，更高的氨基酸和微量元素，让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。 花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡一只，500克左右，花旗参少许，50克，红枣，4-5颗，桂...  2016-02-25   755℃    分类： 饮食  -  养生食谱 熬夜族养生膳        从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救自己吧!中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚...  2016-02-25   716℃    分类： 饮食  -  养生食谱 去火泻火八食疗法        1、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。 2、咽喉干肿 ...  2016-02-25   548℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女人养颜补血食疗        1、羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型。 2、猪皮冻胶 猪...  2016-02-25   166℃    分类： 饮食  -  养生食谱 草莓治咳养生食疗        草莓的食疗方例 1、治干咳无痰、日久不愈 配方：鲜草莓6克，冰糖30克。 制法：将上两味入锅，一同隔水煮烂。 服法：每天3次分服。 2、治肺热咳嗽 配方：鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜...  2016-02-25   557℃    分类： 饮食  -  养生食谱 滋阴润肺八款食疗        双耳冬菇 用料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。 制作：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐、黄酒、香油少许再...  2016-02-25   891℃    分类： 饮食  -  养生食谱 柚子食疗功效多        柚子属芸香科植物。一名文旦。中国南方广东、广西等省普遍栽培。果大皮厚肉多，肉可生食。未熟果皮名广桔红或化桔皮及核、果都作用。 柚子性味 果：酸、寒、无毒。 柚子成分 皮含挥发油。 柚子理功效 ...  2016-02-25   978℃    分类： 饮食  -  养生食谱 < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > 上一页 首页 尾页 下一页

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