 |
养生食谱 _
健康知识 |
| |
![养生食谱]()
|
| 枸杞食疗养血安神 |
|
| 枸杞子的吃法： 推荐枸杞食疗方： 1、杞圆膏 枸杞子、龙眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏。每次1到2匙，沸水冲服。 源于《摄生秘剖》。本方用枸杞子补肾、益... |
|
| 2016-02-26 289℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 女人必学九食疗粥 |
|
| 一、健脾保肝增气血的山红枣粥 主料：山100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。 做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山切成丁。然... |
|
| 2016-02-26 742℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 除燥袪火养肝膳 |
|
| 黄金蚬炖豆腐 材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3-5片，水1000毫升，盐适量。 做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1... |
|
| 2016-02-26 496℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 10食疗防治近视眼 |
|
| 1、枸杞鲫鱼汤(中医验方) 主治：近视眼，视物模糊。 配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。 用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。 提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。 2、牛... |
|
| 2016-02-26 522℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 献血后 4款补血食疗法 |
|
| 山龙眼粥 龙眼肉20克，山40克，大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。 猪肝参枣汤 党参10～15克，大枣15～20枚，猪... |
|
| 2016-02-26 280℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 中年女性养颜膳 |
|
| 七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、... |
|
| 2016-02-26 293℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 食疗偏方消除 |
|
| 方一 五倍子500克，茯苓200克，龙骨100克。研细末，水泛为丸，每次9克，每日服5次，淡盐水送服。 方二 芡实30克，金樱子膏30克。先取芡实连壳晒干捣碎为末，金樱子去刺捣碎，水蒸熟，取金... |
|
| 2016-02-26 199℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 腹泻的食疗方法 |
|
| 腹泻的食疗方法： 症状一：大便很稀，拌有肠鸣，说明肠道有寒湿。食疗方法：生姜泡绿茶。做法：生姜带皮和绿茶一起泡水喝。 症状二：大便颜色异常的黄，气味很重，说明肠道有湿热。食疗方法是凉拌马齿苋。... |
|
| 2016-02-26 246℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 6治支气管炎食疗 |
|
| 1、冬虫草猪肺汤 材料：取猪肺250克，冬虫夏草15克，生姜3片，大葱2根，植物油、食盐和味精少许。 做法：把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中，加入... |
|
| 2016-02-26 224℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 吃什么食物补肾 |
|
| 补肾壮阳粥1：韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。 补肾壮阳粥2：海参粥 海参50克，粳米100克。将... |
|
| 2016-02-26 129℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 高血压病人吃啥水果最好 |
|
| 柚子碳水化合物最低 营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9、5克。这对于肥胖者而言，无疑是好。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和... |
|
| 2016-02-26 793℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 汤水搞定顽固春燥 |
|
| 更何况俗话说的好“女人是水做的”，所以汤水更加是女士们滋补养颜的一项不可或缺的食疗。那么什么样的汤水能起到养颜护肤的作用呢小编今天和大家分享让大家容光焕发的护... |
|
| 2016-02-26 131℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 8食疗防春季流感 |
|
| 感冒吃什么： 1、葱白大蒜汤 葱白250克洗净，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。适用于预防流行性感冒。 大蒜有抗病毒功能。实验表明，大蒜有提高细胞免疫、体液免疫... |
|
| 2016-02-26 972℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 治女子低膳 |
|
| 归参炖雌雪鸡 原料：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。 制法：宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净;将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐... |
|
| 2016-02-26 911℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 更年期女性食疗方 |
|
| 1、地黄枣仁粥 补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。 2、虾米粥 补脾益肾。适应改善更年期经量较多... |
|
| 2016-02-26 257℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 驻颜润肤中膳 |
|
| 1、阿胶核桃方 材料：阿胶150克，核桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。 做法：先将上述四同置钵中上笼蒸，待水沸后，蒸20分钟取出，加盖放置，每次10克，每日早晚空腹食。 功效：可补血... |
|
| 2016-02-26 397℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 六款男性壮阳菜谱 |
|
| 韭菜炒虾肉 原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。 制法： 1、将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。 2、韭菜略炒，与虾一起上碟即可。 功效：主治肾虚、等症。 蒸虾仁 原料：虾仁15克，海... |
|
| 2016-02-26 354℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 排肠毒治便秘7方 |
|
| 如何治疗便秘- 西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘... |
|
| 2016-02-26 365℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 排毒5款美味粥 |
|
| 一、山楂粥 ★功效解说：山楂具有消积化滞的功效，对消化不良、清热消滞尤其有效。 ★原料：江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒、糖桂花30克。 ★做法： 1、葡萄干洗... |
|
| 2016-02-26 623℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 调理食疗 |
|
| 1、当归红花瘦肉汤调理 原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。 用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，... |
|
| 2016-02-26 157℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 男性气虚肾虚秘方 |
|
| 中年男性气虚肾虚食疗方 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。... |
|
| 2016-02-26 243℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 8食疗你气血充足 |
|
| 贫血食疗 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血... |
|
| 2016-02-26 945℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 8食疗温脾肾养血 |
|
| 肾虚吃什么好 益智仁粥 益智仁12克，糯米60克，盐少许。将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥，加入益智仁，加盐煮沸，温热空腹食之，日服2次。 方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中... |
|
| 2016-02-26 552℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 颇受欢迎的几款肉片汤 |
|
| 很多人都知道在川菜中肉片汤是比较有名气的，但是，这肉片汤是如何做成的呢?又主要有哪些肉片汤呢?今天，我们为大家整理出来颇受欢迎的几款肉片汤，下面我们就一起来对这几款肉片汤的做法和营养方面的做相... |
|
| 2016-02-26 802℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 蜂蜜十二经典食疗 |
|
| 有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克，也就是说，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。 蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定... |
|
| 2016-02-26 520℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 5DIY除黑眼圈食疗 |
|
| 黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢积累过多而形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。... |
|
| 2016-02-26 722℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 果蔬皮健康食疗法 |
|
| 葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和... |
|
| 2016-02-26 821℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 5电脑养眼食疗粥 |
|
| 现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结... |
|
| 2016-02-26 211℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 提高经期抵抗力汤 |
|
| 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性以及黄褐斑。 2、山楂桂枝红糖汤 材料：... |
|
| 2016-02-26 737℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
| |
![养生食谱]()
|
| 肾虚的食疗方法 |
|
| 肾虚的食疗方法 1、芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发... |
|
| 2016-02-26 152℃
分类：
饮食
-
养生食谱
|
|
| |
|
|
|
