用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 饮食 > 健康饮食

健康饮食 _ 健康知识 食物如中 不同体质吃法大不同        中国中医学的“食同源”理论认为，许多食物既是食物也是物，借助食物之营养成份，调整失调之生理机能，起到和物一样防治疾病的作用。古代医学家认为每种食物也具有“四...  2022-02-04   675℃    分类： 饮食  -  健康饮食 胆固醇高的人吃什么肉好        胆固醇高的人吃什么肉好 1、去皮鸡肉 相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分...  2022-01-28   867℃    分类： 饮食  -  健康饮食 常白米小心脚气病        常白米小心脚气病 饮食的差异导致南北方人在某些疾病上也存在不同———吃粗粮较多的北方人很少得脚气病，患胃病的比较少；相反，生活在鱼米之乡的南方人，长期吃白米...  2022-01-24   345℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝菜汤到底好还是不好？        喝菜汤到底好还是不好？ 我的同学小石怀孕了，她的婆婆特地从外地来北京照顾她。婆婆属于勤俭持家型，每次吃完饭，连盘子下面剩下的菜汤都要喝完，而且还“逼着”小石喝，嘴里还振...  2022-01-13   974℃    分类： 饮食  -  健康饮食 水果虽好 多食有什么危害？        水果虽好，多食有什么危害？ 西瓜：清热降暑，性寒，过量食用易致胃寒 小丽怀孕后，孕期反应比较严重，吃啥都没胃口，唯独对西瓜情有独钟，每天都要“消灭”一整个西瓜。然而最近...  2021-12-28   277℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝酒技巧 八个小技巧喝酒不伤肝       酒逢知己千杯少，心情高兴了，想必每个人都会在酒场上大快畅饮。酒喝多了不仅会影响大脑的反应速度，还会伤害肝脏。出差、聚会总是避免不了喝酒，那么到底怎么样喝酒才不会伤肝呢？下面小编教给大家喝酒不伤肝...  2021-11-17   592℃    分类： 饮食  -  健康饮食 正确吃油的方法        正确吃油的方法 植物油和动物油搭配食用 植物油、动物油搭配或交替食用，其比例是10：7。动植物油混吃还有利于防止心血管疾病，植物油含不饱和脂肪酸，对防止动脉硬化有利。所以用动物油1份、植物油2...  2021-11-16   419℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么对头发好？盘点10种最补头发的食物        如果你正在寻找让头发更健康的食谱，可以仔细读一读下面的介绍。 第一名：鲑鱼(大马哈鱼) 鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保...  2021-11-16   141℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃大蒜会拉肚子吗       相信好多人都听说过，要多吃大蒜，可以防癌，多吃大蒜，它可以杀菌，要是拉肚子的一定要多吃些大蒜，这样就会很快的好起来。其实打算对癌症确实可以起到预防作用，但是对治疗拉肚子这个问题，却是不一定的。大...  2021-11-13   712℃    分类： 饮食  -  健康饮食 咸鸭蛋那么咸还能吃吗？        咸鸭蛋那么咸还能吃吗？ 企业说：出油多少不只看盐还看你是不是放冰箱 我依稀记得在自己小时候，每年到了某个时候，父亲就会搬出一个瓷坛子，把鸭蛋一个个放进去，然后撒盐。最后把坛子封好，过段时间就能...  2021-11-03   479℃    分类： 饮食  -  健康饮食 预防肾结石的饮食要点        预防肾结石的饮食要点 1、喝足够多的水。 不要总是等到很渴了再喝水。特别是在夏天和体育运动之后出汗较多的情况下，血液被浓缩，更需要及时补水。如果身体处于缺水状态，尿液就会浓缩，尿液中本来处于溶...  2021-10-31   498℃    分类： 饮食  -  健康饮食 牛奶喝法不对会让健康大打折扣 应当因人而异适度适量        早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多许就不清楚了。下面跟随百红鸟健...  2021-10-27   1485℃    分类： 饮食  -  健康饮食 猪肉太贵就吃鱼吧 但六类病患一定要忌食鱼肉        进入2020年了，但猪肉还是那么贵，过年都不敢轻易买腊肠了。猪肉那么贵，我们还是吃鱼吧。和猪肉、牛羊肉等红肉相比，鱼肉肉质鲜嫩，脂肪含量较低，是很多朋友的理想肉类选择。但是，有一些人却不可以吃...  2021-10-23   4469℃    分类： 饮食  -  健康饮食 十条良好的饮食习惯能让你远离癌症        人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。 癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟...  2021-10-21   831℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋季进补的食物有哪些？秋季饮食的注意事项        秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。 秋季宜进补的饮食 专家...  2021-10-13   462℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃火龙果上火吗？火龙果怎么吃        很多人认为吃火龙果会上火，根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对...  2021-10-13   855℃    分类： 饮食  -  健康饮食 洋甘菊能改善感冒和睡眠        洋甘菊能改善感冒和睡眠 洋甘菊虽然长得不起眼，疗效却备受推崇，甚至被古希腊人誉为“大地的苹果”！洋甘菊是一种生活保健的草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴馋想喝饮料时，...  2021-10-12   553℃    分类： 饮食  -  健康饮食 春季饮食上要注意什么？春季养生保健原则        一年之计在于春，春天万物复苏，人体郁积的五脏六腑的内热之毒也开始出现春燥，在加上天气变化，倒春寒降温，冷热反复，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，就会产生这样那样的不适。下面绿叶鸟健康网小编就...  2021-10-12   587℃    分类： 饮食  -  健康饮食 面包、蛋糕中的乳化剂不会危害人体        乳化剂加多了反而会影响面包的风味和口感，也增加商家的成本，对商家来说没必要超量添加。因此面包中的乳化剂进入人体，不会对人体造成健康损害，消费者不必谈“添”色变。 面包、...  2021-10-08   220℃    分类： 饮食  -  健康饮食 低卡路里香蕉料理        香蕉沙拉 这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一...  2021-10-05   963℃    分类： 饮食  -  健康饮食 罐头吃多会发胖 女人请警惕20种毁容食物        罐头类——导致肥胖 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的，特别是各类维生素几乎被殆尽。 另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低...  2021-10-04   589℃    分类： 饮食  -  健康饮食 海鲜不能和什么一起吃        海鲜不能和什么一起吃 1、海鲜不能与寒凉食物同食。 海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还...  2021-10-03   970℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝咖啡减寿喝红酒长寿？专家称喝什么都要适量        我们常常会看到媒体上一些报道，比如喝咖啡会让人命短、每天喝红酒可以延年益寿等等。是真是假常常无从验证。专家表示：其实无论是喝什么，最重要的都是一定要适量！ 常喝酒还是咖啡有益健康呢？很多人可能...  2021-09-27   693℃    分类： 饮食  -  健康饮食 揭秘柠檬水的正确喝法        揭秘柠檬水的正确喝法 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。 2、取出后切片（每个柠檬切15～20片），放入密闭的容器中。 3、放入适量蜂蜜（依个人喜好），加入凉开水淹没柠檬片，盖好...  2021-09-23   885℃    分类： 饮食  -  健康饮食 淋雨时如何预防感冒？淋雨后吃什么能预防感冒        养生保健专家表示，在下雨天，很多人出行都被雨淋湿，总让人的身体不能轻易适应，容易患上感冒，这种情况下如何更好的预防感冒呢？并且淋雨后吃什么能预防感冒？中医认为喝鸡汤、糖姜茶合饮及多吃萝卜能预防...  2021-09-22   808℃    分类： 饮食  -  健康饮食 进餐过快竟有那么多危害？        进餐过快竟有那么多危害？ 1、容易发胖 大脑摄食中枢感知饱的需要时间，而口腔和胃里消化出来的少量小分子对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。...  2021-09-12   919℃    分类： 饮食  -  健康饮食 橄榄油怎么食用更好？橄榄油的食用方法        橄榄油在地中海沿岸国家有几的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功...  2021-09-01   477℃    分类： 饮食  -  健康饮食 多吃杀菌蔬菜 杀灭体内的有害病菌更好的预防疾病        夏季气温高，许多病菌病毒在这样的环境下更容易滋生蔓延，进而导致人类疾病，尤其是肠道炎症等多种呼吸道、消化道疾病。身体的病菌要消灭，不妨多吃一些“杀菌蔬菜”，可以杀灭体内...  2021-08-15   5585℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃排毒绿色果蔬汁有助于应对假性饥饿        现代营养学研究发现，南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。 假性饥饿怎么应对？ ...  2021-08-12   978℃    分类： 饮食  -  健康饮食 红糖和黑糖有什么不同        红糖的功效与作用 红糖大家都不陌生吧，今天小编就给大家介绍红糖，红糖，也可以叫做赤砂糖，是用甘蔗的汁直接炼制而成的赤色晶体。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、...  2021-08-06   572℃    分类： 饮食  -  健康饮食 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：