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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 胃肠不好该怎么吃？保胃牢记三原则 |
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| 胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统物副作用大，对胃部产生较多，在杀灭致病... |
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| 2015-11-16 574℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 早餐吃鸡蛋好处多 护眼减肥更健脑 |
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| 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐&r... |
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| 2015-11-16 231℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 剩饭怎么吃能防癌？“带饭族”怎么处理剩饭？ |
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| 做饭做太多，不能浪费坚守节约，吃剩饭就变得不可避免。我们都听说剩饭剩菜会致癌，但是真的就不能把这种危害降到最低吗？ 吃剩饭做到四点能防癌 1、回锅 海鲜放姜蒜肉菜加点醋 无论是在家还是外出就餐... |
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| 2015-11-16 714℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 怎样才算是合理膳食 |
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| 合理膳食可归纳为：“一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑”十个字： 一是，每日一袋牛奶（补钙、长寿、长高），坚持，豆浆也行，各有所长; 二是，每日6～8两主食（碳水化... |
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| 2015-11-15 509℃
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![健康饮食]()
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| 多吃6种食物提高你的免疫力 |
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| 免疫力降低5信号 1、体重迅速上升 体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康，同样不利于免疫系统。研究发现，很多罹患猪流感的人，往往体重指数（BMI）超过40。多余的体重会诱发激素... |
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| 2015-11-15 963℃
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| 冬季保健 蒸食水果的好处 |
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| 寒冷的秋冬季很多注重养生的人喜欢把水果蒸着吃或者煮着吃，那么蒸食水果对身体健康有哪些好处呢？ 应该说经过蒸熟的水果的一个最大的优点就是可以去寒，我们知道生活中有很多水果都是属凉性水果，而对于一... |
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| 2015-11-15 194℃
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![健康饮食]()
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| 哪些食物可以补肾强身 |
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| 中医认为肾为人这根本，因此养好肾才能促好的促进身体健康。秋冬季正是滋阴补肾预防肾虚的最好季节。那么肾虚吃什么好，生活中哪些食物具有补肾强身之功效。 板栗 秋冬季吃糖炒栗子美味又养生，板栗中含有... |
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| 2015-11-15 673℃
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![健康饮食]()
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| 哪些水果是不能空腹吃的 |
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| 橙子能空腹吃吗 一般认为空腹的时候是不吃橙子的，因为橙子是酸的所以如果空腹吃橙子的话，会使得人体内的胃酸过多，而影响身体健康。事实生活中还有很多水果都是不能空腹吃的。 一、山楂 山楂具有开胃助... |
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| 2015-11-15 301℃
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![健康饮食]()
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| 豆制品应该要如何保鲜 |
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| 豆制品顾名思义就是以大豆或者其它的豆类为原料做成的豆制品。日常生活中我们常见的豆腐，豆浆，大豆蛋白质，豆粉，腐皮，腐竹等等都是属于豆制品。豆制品的营养丰富含有丰富的矿物质和维生素。特别是钙，镁... |
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| 2015-11-15 389℃
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| 冬季保护头发试试这10种食物 |
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| 1、牛排 牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌。其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 2、杏... |
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| 2015-11-15 800℃
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饮食
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| 冬季应该如何吃晚餐 |
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| 晚餐不过饱 中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期... |
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| 2015-11-15 762℃
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![健康饮食]()
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| 冬季上火吃什么食物比较好 |
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| 一到冬天就容易上火，嘴唇干裂、咽喉肿痛、口腔溃疡频频出现还不见好转。冬季上火起泡怎么办才好呢？下面教大家从饮食方面轻松把火降下来。 冬季食疗降火方法 （1）、清热解毒类 如菊花、黄瓜、板蓝根、... |
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| 2015-11-15 325℃
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![健康饮食]()
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| 吃海鲜需要注意哪些事项 |
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| 吃海鲜有哪些需要注意的呢？下面就让我们一起来简单的了解一下吃海鲜都有哪些需要注意的。 一、吃海鲜后忌马上喝茶 因为茶中的鞣酸会和海鲜中的钙质发生反应，从而影响消化。因此建议吃海鲜后最好间隔两个... |
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| 2015-11-15 188℃
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![健康饮食]()
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| 常吃剩菜有什么坏处 |
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| 中国人素来以“勤俭”为美德，特别是一些主妇更喜欢把吃不完的肉，菜放到下餐在吃。但是营养学家认为剩菜特别是经过在热的菜不仅损失了大部分的营养，同时还有可能滋生一些细菌，亚... |
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| 2015-11-15 608℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 冬季进补喝哪几种汤比较好 |
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| 严寒的冬季正是进补的好季节，主妇们你们是否准备好了为家人烹制那一锅锅的滋补靓汤了呢？下面就随笔者一起用爱心烹制这个冬季最靓最具滋补功效的汤品吧。 NO1：红枣山汤 做这道红枣山汤之前先把红枣提... |
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| 2015-11-15 228℃
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![健康饮食]()
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| 空腹能吃橘子吗 哪些食物不能空腹吃 |
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| 空腹吃橘子好不好 桔子也叫橘子，其主要分布于福建，浙江，江西等地。橘子是一种颜色鲜艳，吃起来酸甜可口，营养丰富，富含蛋白质，脂肪，热量，有机酸，维生素，钙，铁，磷等人体所必须的很多营养素。可以... |
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| 2015-11-14 690℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃4种食物会造成酒驾 |
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| 吃荔枝被查出酒驾 民警设卡查酒驾时，发现一名司机有酒驾嫌疑。但是司机坚称自己没喝酒，只是开车途中吃了几颗荔枝。民警做了一个实验。当民警吃了一颗荔枝后，立即对酒精检测仪吹气，酒精检测仪上马上显示... |
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| 2015-11-14 671℃
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![健康饮食]()
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| 8种水果千万不能空腹吃 |
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| 人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。 西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成... |
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| 2015-11-14 580℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 喝果汁不如吃新鲜水果 |
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| 饮果汁易致热量摄取超标 水果榨成果汁，无论热量、糖分均浓缩，容易摄取过量。举例而言，一个重131克的橙子热量为62卡路里，糖分12.3克;但一杯240毫升的橙汁，约用3个橙榨成，热量为112卡... |
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| 2015-11-14 198℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 冬季去噪润喉吃这些水果 |
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| 水果富含人体需要的维生素，尤其是在天寒的冬季，食物需求量很大，所以多吃水果助于消化，但是在冬季应该吃哪些水果呢？应该怎样吃更健康呢。 冬天适宜水果种类 1、梨 可以润喉生津、润肺止咳。 梨，含... |
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| 2015-11-14 404℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 早餐可以吃水果么？什么时候吃水果最有营养 |
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| 早餐前吃水果既营养又开胃，可以为上午的工作或学习活动提供营养。但餐前吃水果要有选择的吃，胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。下面小编为您介绍。 上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，... |
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| 2015-11-14 250℃
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饮食
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| 冬天吃哪些食物可提高免疫力？ |
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| 冬天吃什么可以提高免疫力呢？冬季饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。在这里，小编所带给大家的是适合在冬天提高免疫力的红色食物，快来一起看看都有哪些吧。 冬天吃红... |
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| 2015-11-14 352℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 缺营养会脾气不好 怎么吃让快乐常在？ |
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| 生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很可能是因为饮食中缺乏以下营养素。 钙和镁。人们都知道，... |
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| 2015-11-14 811℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 并非全部水果越新鲜越好吃 这五种水果放放再吃 |
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| 水果越新鲜越好吃？还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时，并不是最好吃的。这是因为，有的水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟前，以“硬邦邦&rd... |
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| 2015-11-14 165℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 容易引起过敏的10种食物 |
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| 1、小麦制品 登上过敏地雷食物排行榜第一名的原来就是小麦！因为对小麦过敏的人，甚至连在空气中呼吸到有小麦粉飘散的粉，都会引发些许过敏反应，甚至有许多人或许对小麦过敏还不自知。 2、牛奶 牛奶过... |
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| 2015-11-13 808℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃海鲜要注意什么 吃海鲜8禁忌 |
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| 不同的海鲜有不同的季节 不同的海鲜生长周期有长有短，所以海鲜不同其成熟期也不同，基本上每个季节都会有一批当季的海鲜上市。当季的海鲜当季吃是最好的。以下是一些常见海鲜的品尝季节：贝类海鲜冬季和春... |
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| 2015-11-13 848℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 豆浆能放冰箱吗 豆浆要怎么保存 |
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| 豆浆是老百姓餐桌上最常见的美食之一，豆浆是属于豆制品中的一种，因此营养丰富，甚至可以说小小的一杯豆浆就可满足人体日常对于这部分的营养需求了，豆浆具有具有素品之说，但是豆浆同时也是一种非常容易变... |
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| 2015-11-13 620℃
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饮食
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健康饮食
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| 泡柠檬水最好不要用干柠檬片 |
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| 柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。 那么，干制过的花果茶与新鲜花果的... |
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| 2015-11-13 334℃
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饮食
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健康饮食
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| 孩子应少吃火锅 盘点吃火锅的四个陷阱 |
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| 火锅作为一种大众化的食物受到很多人的喜欢，下到小孩子，上到老年人，围着桌子吃火锅其乐融融，但是火锅毕竟也有弊端，像小孩子、老年人就应该少吃。 中医认为儿童“脾常不足”，... |
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| 2015-11-13 180℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 推荐4类冬季养肝护肝的食物 |
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| 进入冬季后多数人都会大量的进食肥甘厚味类食物，这个时候专家提醒必须要知道养肝护肝的食物有哪些，因为这些食物会加重肝脏的解毒负担。生活中养肝护肝的食物有很多，最常见的有以下几种： 1.含维生素C... |
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| 2015-11-13 968℃
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饮食
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健康饮食
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