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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 吃生姜的三个注意事项 |
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| 吃姜是好事，尤其是对男性来讲，起着很好的作用的。其对于姜来讲，因为是温热的食物，所以，相对来讲，在夏天的时候吃效果却更好。所以，会有，冬吃萝卜夏吃姜的说法。但是，下面的一些吃姜的方法，还是希望... |
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| 2015-11-13 435℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 哪些人不能吃鱼 不能吃鱼的六类人 |
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| 1、痛风患者 因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。 2、出血性疾病患者 如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的二... |
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| 2015-11-13 319℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 6种食物吃多了会导致脱发 |
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| 1、牛奶 专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并头皮。 2、鱼 专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元... |
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| 2015-11-13 488℃
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饮食
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健康饮食
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| 容易引起过敏的10种食物 |
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| 1、小麦制品 登上过敏地雷食物排行榜第一名的原来就是小麦！因为对小麦过敏的人，甚至连在空气中呼吸到有小麦粉飘散的粉，都会引发些许过敏反应，甚至有许多人或许对小麦过敏还不自知。 2、牛奶 牛奶过... |
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| 2015-11-13 808℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃海鲜要注意什么 吃海鲜8禁忌 |
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| 不同的海鲜有不同的季节 不同的海鲜生长周期有长有短，所以海鲜不同其成熟期也不同，基本上每个季节都会有一批当季的海鲜上市。当季的海鲜当季吃是最好的。以下是一些常见海鲜的品尝季节：贝类海鲜冬季和春... |
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| 2015-11-13 848℃
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饮食
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健康饮食
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| 豆浆能放冰箱吗 豆浆要怎么保存 |
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| 豆浆是老百姓餐桌上最常见的美食之一，豆浆是属于豆制品中的一种，因此营养丰富，甚至可以说小小的一杯豆浆就可满足人体日常对于这部分的营养需求了，豆浆具有具有素品之说，但是豆浆同时也是一种非常容易变... |
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| 2015-11-13 620℃
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| 泡柠檬水最好不要用干柠檬片 |
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| 柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。 那么，干制过的花果茶与新鲜花果的... |
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| 2015-11-13 334℃
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| 孩子应少吃火锅 盘点吃火锅的四个陷阱 |
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| 火锅作为一种大众化的食物受到很多人的喜欢，下到小孩子，上到老年人，围着桌子吃火锅其乐融融，但是火锅毕竟也有弊端，像小孩子、老年人就应该少吃。 中医认为儿童“脾常不足”，... |
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| 2015-11-13 180℃
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| 推荐4类冬季养肝护肝的食物 |
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| 进入冬季后多数人都会大量的进食肥甘厚味类食物，这个时候专家提醒必须要知道养肝护肝的食物有哪些，因为这些食物会加重肝脏的解毒负担。生活中养肝护肝的食物有很多，最常见的有以下几种： 1.含维生素C... |
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| 2015-11-13 968℃
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饮食
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| 警惕饮食补钙十个误区 |
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| 现在虽然有很多钙片或者口服液钙，但还是提倡从饮食中获取更多的钙物质，不过饮食补钙虽然好处多，但是同样也要注意十个误区。 1以为吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上... |
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| 2015-11-13 355℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 吃什么食物养生？白菜止咳化痰 |
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| 吃什么食物养生？ 1、松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱... |
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| 2015-11-12 502℃
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| 女人什么时候最美丽？玩填字游戏 |
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| 女人什么时候最美丽？ 你知道你什么时候最漂亮吗？快来看看吧！ 一夜好眠后的下午两点钟 美容觉不是一种迷思。瑞典的新研究发现，晚上睡得饱会让人看起来更健康漂亮。神经科学专家替睡了八个小时以上的实... |
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| 2015-11-12 912℃
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![健康饮食]()
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| 怎么吃甜点？教你健康吃甜点 |
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| 教你健康吃甜点 1、避免空腹吃甜点： 因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸... |
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| 2015-11-12 928℃
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饮食
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| 吃什么食物能够增加免疫力？ |
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| 吃什么食物能够增加免疫力？ 增强免疫力的饮食举措： 每日摄取酸牛奶2小杯，蔬菜5—8种、水果2—3种，每日摄入一种粗粮约1两、一种薯类约4两；隔日吃一次深海鱼，每次约2... |
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| 2015-11-12 208℃
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| 西红柿怎么吃最营养？熟吃营养高 |
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| 西红柿熟吃营养价值高 与一般的蔬菜相比，西红柿除了含有丰富的维生素C外，还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，是一种很强的抗氧化剂。摄入对人体健康有益。 研究发现，与食用生西红... |
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| 2015-11-12 149℃
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饮食
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| 易疲劳吃什么？香蕉缓解疲劳 |
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| 易疲劳吃什么？ 1、香瓜 又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原... |
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| 2015-11-12 130℃
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饮食
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| 立冬后最适合吃的素食 |
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| 莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。 板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食... |
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| 2015-11-12 826℃
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饮食
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| 早上喝蜂蜜好吗？什么时候喝蜂蜜好？ |
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| 早上喝蜂蜜好吗？ 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯... |
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| 2015-11-12 432℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃什么可以缓解手脚冰凉？ |
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| 为什么会手脚冰凉？ 1、循环障碍 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常... |
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| 2015-11-12 693℃
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饮食
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健康饮食
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| 茯苓饼健脾-小零食有大用处！ |
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| 小零食有大用处！ 你知道吗，很多小资料有很大的用处，快来了解一下！ 1、红枣可消除疲劳 疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感... |
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| 2015-11-12 413℃
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饮食
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健康饮食
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| 什么食物便宜营养价值又高？ |
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| 什么食物便宜营养价值又高？ 你知道什么食物营养价值高，但是价格也不贵嘛？快来一起了解吧！ 糙米 硒是甲状腺健康代谢和免疫系统必不可少的营养元素。糙米就富含硒元素，同时它还具有低脂肪和高纤维含量... |
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| 2015-11-12 606℃
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饮食
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健康饮食
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| 冬天提高免疫力就吃这些食物 |
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| 我们在冬季的时候会发现，有时候大脑好像血液供应不足一样，总是出现“断片”的现象。冬季的时候由于气候比较寒冷，这时候温度是很低的，身体也会出现一些不舒服的地方。那么在冬季... |
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| 2015-11-12 707℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃哪些干果可以降血脂 |
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| 干果也能降血脂，你听说过吗？其实降血脂的干果有很多，坚果如胡桃、杏仁、开心果、碧根果都都有降血脂的功效，下面小编为您介绍几种降血脂的干果。 降血脂的干果 1、核桃仁 核桃仁能减少肠道对胆固醇的... |
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| 2015-11-12 1001℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃猪肉要注意的七大误区 |
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| 随着生活水平的提高，现在的人吃猪肉比吃蔬菜还要频繁。猪肉几乎成了每天必备的食物。有些人以为开水洗猪肉可以杀菌，真的是大错特错。那么，吃猪肉有哪些误区呢？下面为大家详细讲解一下。 1、别吃烧煮过... |
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| 2015-11-12 621℃
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饮食
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健康饮食
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| 冬季要如何正确的吃抗癌第一菜红薯 |
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| 在国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。冬季多吃红薯，对身体有好... |
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| 2015-11-12 949℃
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饮食
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健康饮食
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| 日常吃什么食物会加速衰老 |
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| 正所谓病从口入，可想而知饮食对人体的重要性，如果饮食不好的话，有可能会对皮肤造成严重伤害，那么下面就由小编为大家介绍下那些容易让人衰老的食物吧。 1、含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和... |
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| 2015-11-12 806℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃火锅最好別点什么菜 |
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| 随着冬季的来临，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么？吃火锅也是有很多的细节要注意的。那吃火锅最好别吃哪些菜？ 吃火... |
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| 2015-11-12 546℃
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饮食
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健康饮食
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| 爱美更需好饮食 当心5种越吃越丑的食物 |
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| 我们都知道食物是保证身体健康的基础，而不同的食物对于身体的影响也是不同的，其中有部分的食物会导致我们的肌肤等出现问题，下面为大家介绍5种越吃越丑的食物，供大家了解。 警惕五种让人越吃越丑的食物... |
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| 2015-11-11 777℃
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饮食
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健康饮食
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| 啤酒也能养生 细数男人喝啤酒8种好处 |
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| 许多男人都喜欢喝啤酒，因为啤酒相对于其它的酒类而言，酒精度数相对较低。那么男人喝啤酒有没有什么好处呢？下面为大家介绍细数男人喝啤酒8种好处，供大家了解。 细数男人喝啤酒8种好处 保护心脏 意大... |
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| 2015-11-11 813℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 晚餐早吃能防病 晚餐怎么吃才健康 |
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| 很多人往往都把晚餐当成最为重要的一餐，也是最为丰盛的一顿。但我们在追求丰盛的同时也要注意营养的搭配。那么晚餐怎么吃才健康。 1、七分饱 七分饱应当是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情... |
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| 2015-11-11 177℃
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健康饮食
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