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健康饮食 _ 健康知识 秋季预防毒气攻身 细数排毒 7 大食物        秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢？这是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为大家秋季的必修课。下面就赶紧...  2015-11-02   395℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些食物不能放在冰箱？        说起冰箱，现在几乎家家都有。笔者小时候可以说根本没听说过冰箱。小时候村里有个大冰窖挖在地下大约十米深，每年冬天乡亲们就把乡水中的冰一块一块地凿出来，放在冰窖里存到夏天使用。这就是笔者小时候对冷...  2015-11-02   870℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋季哪些饮食保健康防疾病        立秋后，秋燥、肺上火、秋咳等症状是很多女性和宝宝遇到的健康问题，那么秋燥咳嗽怎么办？不用过多担心，喝点蜂蜜就能缓解秋燥带来的不适。 下面这11种食物大家可要多吃哦，秋季防病治病保健康就靠它们了...  2015-11-02   411℃    分类： 饮食  -  健康饮食 女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌        乳腺癌有“女性杀手”之称，夺走了不少女性宝贵生命。一项新的研究发现，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险。新研究结果对乳腺癌新疗法的研究具有重要意义。 俄亥俄州立大学研...  2015-11-02   926℃    分类： 饮食  -  健康饮食 天寒犯鼻炎？ 教你几招摆脱季节性过敏        入秋后会有很多人因为天气的原因而过敏，具体表现为出现各种红疙瘩，不断打喷嚏，眼睛发红流泪等等。今天就来给大家介绍一下秋天容易过敏的原因以及如何摆脱这种季节性的过敏。 教你几招摆脱季节性过敏 秋...  2015-11-02   671℃    分类： 饮食  -  健康饮食 五色蔬果养五脏 选对食物调理身体        秋季是丰收的季节，瓜果蔬菜都已经上市，五颜六色的蔬菜看花了眼睛，当然不同颜色的蔬菜功效是不一样的，下面看看中医养生讲究五色蔬果养五脏是怎么回事吧。 1、红色食物——令人...  2015-11-02   379℃    分类： 饮食  -  健康饮食 食用味精的注意事项        食用味精需谨记以下几点： 1、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必...  2015-11-01   132℃    分类： 饮食  -  健康饮食 发芽的食物可以吃吗        有一些营养成分要打折扣 有些蔬菜发芽之后还是可以吃的，比如，大蒜、姜、葱、萝卜、白菜、西兰花等。大蒜发芽，会长成翠绿的蒜苗，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分;绿菜花的“新芽&...  2015-11-01   666℃    分类： 饮食  -  健康饮食 经常喝咖啡导致5大危害你知道吗        咖啡在白领阶层中是特别受欢迎的一种时尚饮品，喝咖啡的利弊向来备受争议，那么，经常喝咖啡到底好不好? 1、容易导致不孕 经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专...  2015-11-01   552℃    分类： 饮食  -  健康饮食 每天很值得坚持的五个饮食习惯        想要保证健康远离各种疾病的影响，那么绝对不能够忽略自己的健康饮食，要保持良好的饮食习惯。比如餐前喝水，多吃洋葱等，都是最利于我们身体健康的。现在小编就为大家讲讲在一天当中里必须保持的饮食习惯。...  2015-11-01   649℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蔬菜到底熟吃好还是生吃好        近来，生食饮食与自制酵素(自制酶)等概念风靡网络，不少喜欢这么吃的人都崇尚生吃蔬菜，认为这样可以最有效地保证维生素的摄入;然而，更多的人认为从安全卫生的角度来说，都应当将蔬菜烹熟了吃。那么，蔬...  2015-11-01   638℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何健康吃鸡蛋 还是煮熟再吃好        早餐几乎离不开鸡蛋，水煮蛋过于干涩无味，所以荷包蛋成了首选。大多数人都会关心，煎好后的荷包蛋到底有多少营养?忙碌的上班族也在想快餐店卖给消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢? 其实从营养学的角度...  2015-11-01   672℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点最IN排毒清肠的食物        排毒食物大盘点： 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效...  2015-11-01   271℃    分类： 饮食  -  健康饮食 秋冬来临，要多吃“根”菜        红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。红薯中含有维生素)A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能肠道...  2015-11-01   175℃    分类： 饮食  -  健康饮食 哪些碱性食物用来煲汤有排毒功效        不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，尤其以下几种蔬菜。 哪些...  2015-11-01   325℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季要注意少吃三类寒性食物        健康饮食离不开各种各样的食物，不同种类的健康饮食，其食物营养也会有区别。冬季饮食应该以温补为主，很多寒性食物需要少吃或者不吃。究竟，常见的寒性食物都有哪些呢?下面就介绍了几大寒性食物类型。 1...  2015-11-01   471℃    分类： 饮食  -  健康饮食 炒菜加这物竟能治好这么多病        无论是四室两厅的大房子，还是一室一厅的小房子，厨房肯定是必不可少的。现在社会，很多爱性都是十指不沾阳春水，觉得厨房油烟大，会影响她们的健康和美丽。不过，小编今天要给大家推荐的长寿高手全部都在厨...  2015-11-01   348℃    分类： 饮食  -  健康饮食 晚上偶尔喝点红酒对肾脏好        晚上喝红酒，对肾脏健康特别有益，尤其是因肾脏疾病导致患心血管病症的人。每天饮用一杯红酒的人，与不饮用红酒的人相比，患慢性肾病的几率要低29%。 因为少量饮酒能降低蛋白水平，如果尿蛋白水平高的话...  2015-11-01   331℃    分类： 饮食  -  健康饮食 春季要健康要排毒 十种食物效果好        我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒强身。 &ldquo...  2015-10-31   398℃    分类： 饮食  -  健康饮食 花粉对肝脏好 盘点对肝脏有益的花粉        什么花粉对肝脏好？ 医学上，花粉广泛应用于乙肝、黄疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝脏疾病的保健及康复治疗，收效较佳。这是因为花粉可以显着提高外周血T细胞的活力和吞噬能力，提高人体的免疫功能，间接...  2015-10-31   245℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点食用螃蟹的几大误区        海洋里螃蟹蟹壳里的几丁聚糖和藻类植物鹿角菜中的卡拉胶在我们的胃内形成一层仿生胃粘膜，加强了胃的保护措施。螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、...  2015-10-31   505℃    分类： 饮食  -  健康饮食 钙片吃多了对身体好吗        钙片吃多了会怎么样？ 过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害： 1、增加骨质疏松风险 研究发现，钙不仅不能有效地降...  2015-10-31   846℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么补什么是真的吗        1、“腰子补肾”有点可能 我们常说的“腰子”就是肾脏。肾脏常见疾病之一就是肾小球肾炎，它是多病因多类型的疾病。吃羊腰子除了能补充一些营养素外，它...  2015-10-31   252℃    分类： 饮食  -  健康饮食 山竹怎么吃 要注意什么        挑选山竹的颜色购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力仍无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉，表示此山竹已太老，...  2015-10-31   351℃    分类： 饮食  -  健康饮食 蔬果可以带着皮吃吗        有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物质如花青素、类黄酮等多酚类物质以及维生素C等，这些营养素能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力，带皮吃对健康更为有益。比如，绿豆皮中含有大量的...  2015-10-31   748℃    分类： 饮食  -  健康饮食 晚餐怎么吃才健康        你晚上有哪些饮食习惯呢？注意，某些食物晚上吃虽然饱腹而满足，但其危害性可能抵得上砒霜，看看你中了几个？ 1、晚上吃姜等于吃砒霜？ 古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒...  2015-10-31   541℃    分类： 饮食  -  健康饮食 盘点有助化解油腻的食物        解油腻食物大盘点： 1、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2、洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的...  2015-10-31   822℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬天喝酒抗寒正确吗        天冷喝酒御寒正确吗？ “喝酒暖身”的说法其实并不科学。人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精下，人体肝脏等处储...  2015-10-31   904℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季饮食 补钙多吃蔬菜        牛奶的补钙效果低于青菜 按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104...  2015-10-31   546℃    分类： 饮食  -  健康饮食 菌类食用方法大盘点        菌类盘点： 1、香菇 味道重，比较适合烧、油焖，比如在热油里放入葱姜，翻炒3分钟左右，或者在清蒸鱼里面配香菇。 2、草菇 草菇主要是爆炒，在爆炒过程中，维生素c等不容易被，而且草菇吃着口感很好...  2015-10-31   1000℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 > 上一页 首页 尾页 下一页

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