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健康饮食 _ 健康知识

主食吃不对体重涨得快 主食摄入不足的后果很严重     现在对于女生来说，可能都希望自己的身材很好，颜值也很高，但是，却不是每一个人都可以这样的，所... 2021-08-05    5613℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋天的菌类鲜美至极 教你不同的菌类不同的做法     秋天，菌季！一到这个时候，各式各样、形状各异、颜色不同、口味有差的蘑菇就纷纷上市了，鲜美至极... 2021-08-05    1290℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝果蔬汁要记住四大学问 小口喝更利于吸收     很多人喜欢榨新鲜的果汁喝，觉得这样口感好，其实最好的方法还是直接吃水果，这样营养不会流失。那... 2021-08-05    3515℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐     辣椒是生活中一种比较常见的调味品，很多会直接把辣椒作为一种蔬菜，因为其含有丰富的微量元素。但... 2021-08-05    3349℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

多地气温已跌破冰点迎初雪 冬季预防感冒吃什么食物     据报道，最近各地温度大幅度下降，据悉多地气温跌破冰点。这表示秋冬季已经接近尾声，不过我们一定... 2021-08-05    1452℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季饮食的正确要点 让你在冬季通过饮食调理胃病     立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供给，以维... 2021-08-05    3558℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚饭到底该不该吃 晚餐吃什么也要讲究一下     在我们身边，相信总有几个人是不吃晚饭的，他们自认为不吃晚饭是一种健康的生活方式，并总在亲朋好... 2021-08-05    6241℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

反式脂肪酸或对健康带来双重危害 反式脂肪酸如何损伤健康     许多卫生保健提供者都认为，反式脂肪是人们所摄入的最差的脂肪类型，并不像其它类型的膳食脂肪类，... 2021-08-05    2015℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

日常吃油别太专一的选择一种 很多调和油都是卖噱头     “民以食为天”。吃是一件大事，吃得健康营养更是一项关乎民生幸福的大事... 2021-08-05    1253℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

关于螃蟹的谣言你信过吗 正确食用螃蟹放心享受螃蟹盛宴     关于螃蟹的谣言如“蟹黄致癌”、“螃蟹”、&l... 2021-08-05    2690℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料     在每日忙碌的午后，点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己，是不少白领经常做的事情，一边喊着会发胖，... 2021-08-05    2910℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食     早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，... 2021-08-05    2734℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季必备的五款保健茶     秋季健康饮品之绿茶。 绿茶含有大量天然的茶多酚、、维生素等等，具有清热解毒、清肠胃、祛热解火... 2021-08-04    128℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生吃蔬菜营养还是有毒？     中国人蔬菜喜欢熟吃，而西方人蔬菜喜欢生吃。有些蔬菜经过高温后，一些活性酶和不耐热维生素就会失... 2021-08-02    994℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

茶叶的保存方法    市民王先生最近反应，他最在茶行新买的绿茶一开始味道还很好，可没过多长时间就感觉味道没有以前那么... 2021-07-28    327℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

柠檬真的能抗癌吗？什么食物能够抗癌？     大蒜中含有多种抗癌物质。动物实验表明，这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致... 2021-07-23    300℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞泡水有诀窍 你喝对了吗？     如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的... 2021-07-22    322℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜怎么吃能够排毒美颜？     每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保... 2021-07-21    890℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

女性养生需知：女性保健首选8大健康食物     女性全身上下都需要保健，上至头发，下至双足。保健范围说大不大，说小不小，但有一点可以确定，女... 2021-07-19    560℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃零食才健康？什么时候可以吃零食？     根据自己的体重及正餐的摄入情况选择适合自己的零食，如果三餐能量摄入不太够，就可以考虑选择富含... 2021-07-17    748℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝酒的危害有哪些 看完请戒酒     1、最的莫过于肝脏 饮酒过量，最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢，作为分解器官，酒... 2021-07-08    804℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天喝什么茶暖胃？8款暖胃茶推荐     8款暖胃茶推荐 1、生姜红茶 气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖... 2021-07-08    388℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

做菜放陈皮五大好处    人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养... 2021-07-04    379℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃蔬果要注意的5个事项     吃蔬果要注意的5个事项 1、防止腐烂变质及过量亚硝酸盐的摄入 新鲜蔬菜和水果都含有一定量的硝... 2021-06-29    886℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

肥胖危险 合理饮食遏制肥胖     遏制肥胖，合理饮食是第一要素。 是世界上人均寿命最长的国家，这和其清淡少量的饮食习惯有关。传... 2021-06-28    588℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

顶级抗衰老食物 你吃过几种？     人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很... 2021-06-26    317℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

应该如何正确的喝果汁比较好？     相信有不少人都知道果汁的营养，但是，在实际喝果汁的过程中我们发现还是有不少人存在着一些错误的... 2021-06-24    661℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜水什么时候喝最好？喝蜂蜜水的最佳时间     蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更... 2021-06-18    190℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

预防 提高免疫力和抗病毒食物不能少     1、黄瓜 黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味... 2021-06-17    585℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些     常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以... 2021-06-13    882℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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