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健康饮食 _ 健康知识

夏季饮食要注意哪些原则     夏季饮食要注意哪些原则 夏季气温高，人容易热气上火，如果体内热气拍不出的话，容易造成口舌生疮... 2021-01-07    174℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

早餐只喝牛奶健康吗？一周营养早餐推荐     国外研究表明，人空腹时的正常血糖为80-120毫克/毫升，而人体血糖水平的维持，取决于一天中... 2021-01-05    867℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何去除水果保鲜剂？     如何去除水果保鲜剂？ 1、梨类水果保鲜剂——虎皮灵（乙氧基喹啉），属... 2020-12-30    837℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春季如何调理肠胃？清淡粗粮搭配养胃膳     春季饮食上稍不注意可能会摄入过多高脂饮食，影响胃肠肝胆健康。所以，现在我们来看看春季如何调理... 2020-12-24    279℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

五谷杂粮分别的吃法     五谷杂粮指的是小米、大米、小麦、大豆和高粱。而杂粮是除面以外的粮食，五谷杂粮分别都有自己的特... 2020-12-20    885℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

焦虑症怎么养身 五种食谱对焦虑症有奇效     1、海带绿豆粥 材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。 做法：洗净切碎，绿豆... 2020-12-11    286℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

做菜前先焯水 这样护胃妥妥的     肠胃不好的人在饮食方面有很多禁忌，其中有一点需要大家格外注意，做菜前先焯水，有益于肠胃健康。... 2020-12-06    361℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

春节饮食注意事项 春节健康饮食小贴士     传统的新春佳节的脚步越来越近了，在探亲访友、亲朋聚会的时候不要忽略了“健康过年&... 2020-11-29    453℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

晚上吃什么有助于改善睡眠？     现如今越来越多的人都存在有不同程度的睡眠障碍，因此对于吃什么有助于睡眠的问题更加的关注，长时... 2020-11-26    455℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

营养美食帮你调节自身：餐前西红柿     猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000... 2020-11-02    1014℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些蔬果能够降火     这些蔬果能够降火 蜂蜜 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含... 2020-11-01    291℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝饺子汤有什么好处 什么时候喝才最好     饺子汤是一道营养美食，属于主菜类，制作菜肴的材料有煮过饺子汤等，其菜肴味道鲜美，营养丰富，是... 2020-10-24    710℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

中午喝汤晚饭喝粥最佳-一天中最佳饮用时间     中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避... 2020-10-20    190℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃粗粮为什么能瘦身？怎么吃粗粮？     粗杂粮尤其豆类，需要比精米更长的煮制时间，如果拿普通电饭煲直接煮，很可能做出一锅硌牙的&ld... 2020-10-19    357℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

堪比人参的食物有哪些？泥鳅是水中人参     银鱼它的可食率达100%，被誉为“鱼参”。经干制后的银鱼营养价值更高... 2020-10-17    577℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食物竟是品的克星？     这些食物竟是品的克星？ 食物之间有相克，食物与品也有相克，如果不了解这些规则，就乱服，不仅达... 2020-10-16    933℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

揭秘：西方人都用什么视频提高“”     欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可... 2020-10-10    968℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

身体干燥怎么护理？身体干燥可以用吃来补     吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血... 2020-10-06    493℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

腐乳蛋白质高？食用腐乳好处多     腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有红、白、青（臭腐乳）、花等各色，以其风味独特、价格低廉受... 2020-10-05    324℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

血型和饮食有联系吗？A型血的人吃什么合适？     对o型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的... 2020-09-29    215℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃夜宵要注意什么问题     饮食健康对于我们每一个人来说都是很重要的，尤其是对于现在的人来说，不仅要受到空气污染的危害，... 2020-09-29    856℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

西红柿拌白糖不可取 番茄怎么吃好？     营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、... 2020-09-27    791℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饭后胃胀吃什么？玫瑰花茶可顺气     啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高... 2020-07-20    305℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季吃哪些豆类食物消暑最好     豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意... 2020-07-20    666℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

高钙奶更补钙吗？最佳补钙食品     不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有... 2020-01-14    1010℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

50岁后吃什么？醋泡洋葱功效棒！     洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能... 2019-10-13    993℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

北豆腐吃不胖能抗寒 冬季暖身菜推荐     冬季暖身菜推荐 北豆腐吃不胖能抗寒 适宜人群：减肥和偏食的人。 北豆腐里含有丰富的维生素B2... 2019-08-27    830℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

某种蛋白质可以改善脑白质损伤     据研究者介绍，脑白质是大脑内神经纤维聚集的区域，之前的研究表明，脑白质部位的少突胶质细胞若受... 2019-07-22    330℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

土豆比香蕉更补钾-你不知的营养知识     钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。世界卫生组织建议，每人每天应摄取3510毫克的钾... 2019-07-19    535℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

鱼类营养高-提神养生防衰老     夏季是适合吃鱼的季节，鱼的营养丰富，是我们餐桌上常见的美食之一，但选择鱼的品种有讲究，那么夏... 2019-07-14    849℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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