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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 春节饮食注意事项 春节健康饮食小贴士 |
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| 传统的新春佳节的脚步越来越近了，在探亲访友、亲朋聚会的时候不要忽略了“健康过年”，除了饮食上要注意节制和洁净外，有食物过敏史的人们吃饭时也一定要特别小心，而爱好杯中物的... |
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| 2020-11-29 453℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 晚上吃什么有助于改善睡眠？ |
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| 现如今越来越多的人都存在有不同程度的睡眠障碍，因此对于吃什么有助于睡眠的问题更加的关注，长时间的睡眠障碍对人体健康危害非常大。专家提醒，对于吃什么有助于睡眠的问题必须要多了解，只有这样才可以更... |
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| 2020-11-26 455℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 营养美食帮你调节自身：餐前西红柿 |
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| 猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸... |
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| 2020-11-02 1013℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这些蔬果能够降火 |
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| 这些蔬果能够降火 蜂蜜 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素... |
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| 2020-11-01 291℃
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饮食
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健康饮食
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| 喝饺子汤有什么好处 什么时候喝才最好 |
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| 饺子汤是一道营养美食，属于主菜类，制作菜肴的材料有煮过饺子汤等，其菜肴味道鲜美，营养丰富，是最适合家庭制作的美食。在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。从营... |
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| 2020-10-24 710℃
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饮食
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健康饮食
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| 中午喝汤晚饭喝粥最佳-一天中最佳饮用时间 |
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| 中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选... |
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| 2020-10-20 190℃
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![健康饮食]()
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| 吃粗粮为什么能瘦身？怎么吃粗粮？ |
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| 粗杂粮尤其豆类，需要比精米更长的煮制时间，如果拿普通电饭煲直接煮，很可能做出一锅硌牙的“夹生饭”。可将各种干豆浸泡八小时以上，待其充分吸水软化后再煮，如日式的红豆板栗饭... |
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| 2020-10-19 357℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 堪比人参的食物有哪些？泥鳅是水中人参 |
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| 银鱼它的可食率达100%，被誉为“鱼参”。经干制后的银鱼营养价值更高，其中以钙含量为最高，居群鱼之冠。据科学家研究显示，食用高钙食品，能有效地预防大肠癌的发生，所以，银... |
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| 2020-10-17 577℃
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健康饮食
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| 这些食物竟是品的克星？ |
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| 这些食物竟是品的克星？ 食物之间有相克，食物与品也有相克，如果不了解这些规则，就乱服，不仅达不到效，有些还会成毒。 1、黄连素与茶 茶水含有约10%的鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸会陷黄连... |
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| 2020-10-16 932℃
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| 揭秘：西方人都用什么视频提高“” |
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| 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发... |
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| 2020-10-10 968℃
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健康饮食
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| 身体干燥怎么护理？身体干燥可以用吃来补 |
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| 吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水分却减少，自然就会引起干燥。 身体干燥可以用吃来补 对于大部分北方地区来说，供暖季... |
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| 2020-10-06 493℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 腐乳蛋白质高？食用腐乳好处多 |
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| 腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有红、白、青（臭腐乳）、花等各色，以其风味独特、价格低廉受到大众的喜爱，更因其丰富的营养、多样的滋味，被外国人称为“中国奶酪”。 腐乳... |
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| 2020-10-05 323℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 血型和饮食有联系吗？A型血的人吃什么合适？ |
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| 对o型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体... |
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| 2020-09-29 215℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃夜宵要注意什么问题 |
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| 饮食健康对于我们每一个人来说都是很重要的，尤其是对于现在的人来说，不仅要受到空气污染的危害，还要面对工作压力问题的困扰。所以饮食健康就显得特别重要了，对于现在的人来说，宵夜已经成为他们生活中的... |
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| 2020-09-29 856℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 西红柿拌白糖不可取 番茄怎么吃好？ |
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| 营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。 西红柿拌白糖不可取 夏天的餐桌上... |
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| 2020-09-27 791℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 饭后胃胀吃什么？玫瑰花茶可顺气 |
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| 啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”。此外，痛风患... |
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| 2020-07-20 305℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 夏季吃哪些豆类食物消暑最好 |
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| 豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。夏季我们可以把常食用的食品制作成各种色香味俱佳的美食，... |
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| 2020-07-20 666℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 高钙奶更补钙吗？最佳补钙食品 |
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| 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。 高钙奶是什么？ 其... |
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| 2020-01-14 1010℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 50岁后吃什么？醋泡洋葱功效棒！ |
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| 洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力。 洋葱... |
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| 2019-10-13 993℃
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饮食
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健康饮食
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| 北豆腐吃不胖能抗寒 冬季暖身菜推荐 |
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| 冬季暖身菜推荐 北豆腐吃不胖能抗寒 适宜人群：减肥和偏食的人。 北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力，而且吃了不发胖... |
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| 2019-08-27 830℃
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饮食
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健康饮食
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| 某种蛋白质可以改善脑白质损伤 |
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| 据研究者介绍，脑白质是大脑内神经纤维聚集的区域，之前的研究表明，脑白质部位的少突胶质细胞若受到损害，会出现走路困难等症状。研究人员用10只出生5天的小鼠进行实验。他们把小鼠关进塑料箱，箱内的低... |
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| 2019-07-22 330℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 土豆比香蕉更补钾-你不知的营养知识 |
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| 钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。世界卫生组织建议，每人每天应摄取3510毫克的钾元素。在很多人心中，香蕉是最好的钾元素来源，但事实并非如此。有关数据显示，100克香蕉中含钾256毫... |
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| 2019-07-19 535℃
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饮食
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健康饮食
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| 鱼类营养高-提神养生防衰老 |
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| 夏季是适合吃鱼的季节，鱼的营养丰富，是我们餐桌上常见的美食之一，但选择鱼的品种有讲究，那么夏天吃什么鱼好呢？下面为您介绍10种鱼。 1、鲈鱼 鲈鱼夏季最壮，所以夏天是吃鲈鱼最好的时候。鲈鱼具有... |
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| 2019-07-14 849℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 胡萝卜怎么吃最有营养？胡萝卜的吃法 |
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| 吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。 切成块，加调味品和食油，或用肉炖，β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃，&bet... |
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| 2019-07-04 824℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃完坚果要多喝水-吃什么需要多喝水？ |
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| 吃了烤得很干的坚果、花生、瓜子、牛肉干等食品，也需要多喝水。因为蛋白质属于亲水物质，在生物体中，都是和大量水共同存在的。但是，这些烤制食物中的蛋白质处于脱水状态，在口腔和消化道中见了水，蛋白质... |
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| 2019-07-01 887℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 早餐怎么吃健康又营养 |
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| 早餐怎么吃健康又营养 1、早餐前切记先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应... |
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| 2019-06-01 934℃
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饮食
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健康饮食
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| 影响健康的六种食物-六种影响健康的食物 |
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| 在日常生活中，健康养生对食物的选择是很重要的。健康养生离不开健康的饮食，而健康的饮食又需要大家慎重对待正确饮用食物的选择，虽然有些食物表面上看起来很健康，但大家不知道有些食物中含有的有害物质对... |
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| 2019-04-20 876℃
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饮食
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健康饮食
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| 容易发霉的食物有哪些？食物防霉发霉去霉小常识 |
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| 经常食用被霉菌污染的食物可以使食用者发生肝癌。另外，多种胃肠道疾病和肿瘤的发生也与霉菌毒素污染食物存在一定关联。那么，如何判断和预防霉菌污染呢？ 在日常生活中，比较容易发霉的食物主要包括：大米... |
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| 2019-03-27 1012℃
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 什么时候吃姜最好？夏天吃生姜的好处 |
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| 姜是很多菜都必备的配料，也是中医材之一，日常生活中很多人在感冒时都会喝一些姜糖水，也是对身体有好处的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作... |
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| 2019-03-11 953℃
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饮食
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健康饮食
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