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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 常吃这些食物能够提升记忆力 |
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| 常吃这些食物能够提升记忆力 1、菠菜： 和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子？ 2、玉米： 玉米相... |
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| 2017-11-22 620℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 盘点生活中能有效抗衰老的食物 |
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| 盘点生活中能有效抗衰老的食物 一、绿茶 茶中含有的茶多酚可以抗氧化、对抗自由基、延缓皮肤衰老都能起到一定作用。曾有统计显示，茶多酚的抗衰老作用比维生素E要高出十几倍。国外还有研究显示，常喝绿茶... |
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| 2017-11-21 546℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 晨起第一杯水的好处有哪些 |
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| 晨起第一杯水的好处有哪些 大家是不是会经常性头痛呢？甚至一起床就觉得头闷闷痛痛的不舒服，当然头痛有分很多种，不过小编建议各位这时候可以慢慢小口喝下一大杯温水。因为人在脱水的时候，也是有可能会头... |
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| 2017-11-21 434℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃这些食物让你身体更年轻！ |
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| 吃这些食物让你身体更年轻！ 1、香菇能防癌 香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，因为营养丰富、味道鲜美，被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此... |
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| 2017-11-21 947℃
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饮食
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| 醋加这些宝贝可以抗衰老 |
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| 醋加这些宝贝可以抗衰老 大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，它的营养却不比那些昂贵的保健品差，将它与... |
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| 2017-11-21 111℃
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| 细数碳酸饮料的六宗罪 |
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| 细数碳酸饮料的六宗罪 1、易造成肥胖 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。 2、易越喝越渴 有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂... |
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| 2017-11-18 536℃
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| 喝珍珠奶茶竟然有那么多危害！ |
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| 喝奶茶的危害 1、反式脂肪酸的危害大 奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的... |
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| 2017-11-18 200℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 教你如何用食物改善人的性格 |
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| 教你如何用食物改善人的性格 一、喋喋不休者 喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 二、性格不稳定者 性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心... |
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| 2017-11-18 310℃
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![健康饮食]()
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| 口腔溃疡患者的饮食禁忌 |
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| 口腔溃疡患者的饮食禁忌 1、忌吃性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但能够诱发疼痛，还会溃疡面，使其进一步扩大。 2、口腔溃疡患者的饮食要忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物以及... |
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| 2017-11-15 570℃
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| 哪些人不适合喝咖啡 |
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| 喝咖啡的好处 1、喝咖啡对皮肤有好处 咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。 ... |
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| 2017-11-14 786℃
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![健康饮食]()
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| 皮肤病的饮食禁忌有哪些 |
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| 皮肤病的饮食禁忌有哪些 1、可多食清热解毒的食物，如绿豆、马齿苋等。 2、凡与营养缺乏有关的皮肤病的患者，一定要补充所缺乏的营养元素，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定... |
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| 2017-11-14 613℃
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饮食
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| 健康喝水的方法：蜂蜜水也要看人来喝 |
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| 健康喝水的方法 1、温度：与体温相当，太热太凉都伤肠胃 我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细... |
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| 2017-11-13 252℃
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![健康饮食]()
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| 总是觉得热可能是肉吃多了！ |
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| 总是觉得热可能是肉吃多了！ 夏天温度高，尤其是不下雨的时候，温度分分钟能飙到三十五六度的高温，让很多人都大呼受不了。对一些人来说，更难受的是他们要比普通人要更容易觉得热，别人觉得还好的时候他们... |
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| 2017-11-11 207℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 盘点最致病的早餐吃法 |
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| 盘点最致病的早餐吃法 1、周边环境影响吃早餐的质量 由于生活节奏的加快，很多人特别是上班族，为了节省更多的时间，选择在路边买早餐，边走边吃或在公交车上、地铁上吃。须知病从口入，早餐在路边上买，... |
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| 2017-11-10 153℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 喝水也有这些不为人知的讲究 |
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| 喝水也有这些不为人知的讲究 1、吃饭时尽量不要喝水 有些人会习惯一边吃饭一边喝水，或是一边喝汤，但这种习惯其实不好，水会稀释胃酸，会影响消化。 2、少喝碳酸饮料 碳酸饮料是经典的垃圾食品，除了... |
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| 2017-11-10 547℃
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饮食
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健康饮食
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| 哪些人不能多喝玫瑰花茶 |
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| 玫瑰花茶的作用 1、缓解抑郁 中医认为，玫瑰花的性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在前或期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越... |
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| 2017-11-10 566℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 风油精到底可不可以口服 |
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| 风油精到底可不可以口服 风油精可消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风，因此日常生活中也可用于缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒等症。但实际上，风油精还可用于咽喉疼痛、牙痛等。使用风油精治疗上述疾病时的用法是什么？... |
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| 2017-11-10 599℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 吃火锅要注意这些事项 |
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| 吃火锅要注意这些事项 1、羊肉配豆腐，营养又降火 羊肉蛋白质含量高，脂肪含量相对来说比较小，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。而且它具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。所以历来被当做... |
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| 2017-11-10 213℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 颜色饮食帮你健康养生 |
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| 颜色饮食帮你健康养生 1、身有慢病别断蓝 蓝色食物大多富含多不饱和脂肪酸，能降低血中的胆固醇和甘油三酯含量，降低血液黏稠度。在一定程度上还可增强记忆力。常见蓝色食物有蓝莓及深海鱼。 高血脂和心... |
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| 2017-11-10 664℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 你喝的饮料都健康吗？ |
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| 你喝的饮料都健康吗？ 最推荐饮料，基本上无需 这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大... |
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| 2017-11-10 999℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 这些饮食习惯太危害健康 |
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| 这些饮食习惯太危害健康 1、不重视主食 曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的主食，可生活好了，这些食物却离我们越来越远，很多人为了减肥甚至拿水果充当主食。主食吃得少，坏胆固醇会增高，... |
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| 2017-11-10 609℃
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饮食
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健康饮食
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| 晚餐吃太饱竟有这些危害 |
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| 晚餐吃太饱竟有这些危害 1、吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。 2、... |
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| 2017-11-10 745℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 咖啡提神不给力？这些食物也是提神大王！ |
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| 这些食物也是提神大王！ 1、全谷类食品 碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之... |
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| 2017-11-10 742℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 喝茶养生要注意哪些禁忌 |
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| 喝茶养生要注意哪些禁忌 一忌：饮烫茶。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃... |
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| 2017-11-09 444℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 大吃大喝会增加胃部压力！ |
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| 大吃大喝有哪些危害 大吃大喝是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道和其他疾病的一个重要原因。人体的消化系统形成了与饮食行为相适应的规律，合理饮食应该一日三餐，定时定量。如果突然改变自己的饮食行为... |
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| 2017-11-09 930℃
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饮食
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健康饮食
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| 这些人群最需要多喝酸奶 |
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| 这些人群最需要多喝酸奶 1、骨质疏松患者。 牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。 2、服用抗菌素的人... |
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| 2017-11-09 422℃
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饮食
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健康饮食
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| 这些食物虽不好吃却能让人长寿 |
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| 这些食物虽不好吃却能让人长寿 1、发涩的食物 单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩，这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀，使唾液失去润滑性，舌上皮组织收缩，产生涩味。但这些物质都具有很强的抗... |
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| 2017-11-09 529℃
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饮食
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健康饮食
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| 喜欢吃荷包蛋对身体好吗 |
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| 喜欢吃荷包蛋对身体好吗 鸡蛋是营养的食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的吃法也是很多的，常见的中荷包蛋也是很受欢迎的，那么吃荷包蛋好不好呢？其实，好吃不代表营养，来看看就知道了。荷包蛋煎好后，放进... |
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| 2017-11-09 798℃
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饮食
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健康饮食
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| 如何喝酒能降低对肝脏的伤害 |
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| 喝酒对身体的危害 1、大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。 2、无节制的饮酒，会使食欲下降，... |
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| 2017-11-08 869℃
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饮食
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健康饮食
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| 晨起喝温开水有哪些好处 |
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| 晨起喝温开水有哪些好处 早晨喝温开水可以说好处多多，不仅能清洁口腔，还能减肥瘦身。 1、清洁口腔 温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服；且能使口腔细菌、... |
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| 2017-11-08 665℃
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饮食
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健康饮食
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