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健康饮食 _ 健康知识

5水果让你远离疾病     1、苹果 打榜理由：被称为“大夫第一” 营养速查：有句话说得好：&l... 2021-06-06    249℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

4种食物还你清新口气     4种食物还你清新口气 酸奶 每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产... 2021-05-26    980℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季皮肤干燥 多吃补水蔬菜     1、白萝卜 俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬... 2021-05-26    252℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食物的救急用法 食盐可治疗咽喉痛     蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，以减轻头痛症状，尤其是... 2021-05-26    658℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

胃消化食物的时间好    我们吃完了食物都是胃进行消化的才能够帮助我们转化为营养物质，有利于我们自身身体的吸收，但是消化... 2021-05-25    884℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季吃什么能美容养颜？美容养颜的食物有哪些     许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、等诸多原因，造成机体抵抗力降低... 2021-05-19    901℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

手术后这样吃加速伤口愈合     一、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等... 2021-05-17    484℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

何时喝蜂蜜最养生     喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。 可是脾胃虚... 2021-05-15    289℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不能用来凉拌的菜有哪些     不能用来凉拌的菜有哪些 含淀粉的蔬菜 含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山等必须熟吃，否则其中的淀... 2021-05-11    906℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补肾吃什么食物？四种补肾的肉食帮你有效补肾     肉食的补肾效果是很明显的，既不用为食用物出现的副作用而发愁，还补充了身体中需要的其他营养素。... 2021-05-11    468℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃火锅最好先涮什么？吃火锅先涮肉还是先涮菜     每年冬天都是火锅大行其道的季节。与往年有所不同，今年各种各样的新式火锅汤底层出不穷，如番茄汤... 2021-05-09    338℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

可以空腹喝豆浆吗？     可以空腹喝豆浆吗？ 豆浆被称为是“中国人的牛奶”，其富含优质蛋白质，... 2021-05-01    136℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

一日三餐均衡饮食帮你吃出好视力     一日三餐均衡饮食帮你吃出好视力 一天三餐均衡分配菜色，只要慎选食物，连下午茶、零食也能帮助顾... 2021-04-22    563℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

咳嗽的时候不能吃什么食物     咳嗽的时候不能吃什么食物 春季容易引发感冒，我们都知道感冒之后接下来就很容易引来咳嗽了、咳嗽... 2021-04-21    724℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃什么食物能够净化血管     吃什么食物能够净化血管 1、粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体... 2021-04-20    961℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃饭加点醋可以增强饱腹感     新研究中，研究者让两组参试者除了醋之外，吃同样的食物，并测量其餐前及餐后血糖水平。结果发现，... 2021-04-13    345℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

什么时候需要食补？教你如何食补     教你如何食补 食补该怎样补？许多人说不上个“子午卯酉”来。传统食补理... 2021-04-12    168℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些食物助肠胃排毒     这些食物助肠胃排毒 烤馒头中夹杂着不少，这是淀粉受热过度而形成的炭。这些细小的炭粒中充满了空... 2021-04-11    676℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃巧克力才不发胖？     在餐前吃一小块巧克力能让人感觉较不饥饿，可以减少进食热量的摄取，对人的健康也没有太大的不良印... 2021-04-03    871℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏季养阳食材：洋葱可发散风寒     夏季养阳食材 酷暑时节，人们都渴望清凉。但中医则认为这个季节阳气由内而外地散发到体表，体内却... 2021-03-30    457℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常见的9种防病治病的食物推荐     中医讲究“食同源”，早在前，祖先就已发现有些食物具备物作用，可以用来... 2021-03-15    388℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

健康饮食时间表-在对的时间吃对的东西     如果你总觉得入睡困难，首先问一问自己睡前是否有饥饿感，如果有，建议在睡前喝一杯豆奶。它含有的... 2021-03-04    883℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季护眼养生的热饮推荐：热绿茶     枸杞性味甘平，无毒，性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明... 2021-03-02    605℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

正常的成年人每日需要的热量计算方法     成人每日需要热量 成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消... 2021-02-24    246℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

2014全新解压秘籍 多吃鱼勤刷牙    保持身体的健康很重要，但也别忽视了心理的健康。当你感到压力大、烦躁的时候做以下这些事情可以缓解... 2021-02-21    744℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

一天三个香蕉能降低中风风险     据报道，有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆... 2021-02-14    231℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

长假后快速解油腻的饮食方案     节后解油腻怎么吃 清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成... 2021-02-13    554℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蒸菜怎么吃最营养？蒸比煮能保留营养素更多     蒸菜时，还要注意分层摆放，汤水少的菜放在上面，汤水多的菜放在下面，淡色菜放在上面，深色菜放在... 2021-02-12    582℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点生活中常被忽略的营养食物     盘点生活中常被忽略的营养食物 1、黑木耳 每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁... 2021-01-26    861℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

六种天然降血脂的食物助你远离“三高”     现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大... 2021-01-16    866℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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