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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 能排毒的高纤维食物有哪些？ |
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| 能排毒的高纤维食物有哪些？ 纤维素分为不溶性和可溶性纤维两种。无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于减肥。 不可溶纤维： 1、不可溶纤维可增加食物的体积，产生饱腹感，而不会产生大量的热量。 ... |
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| 2016-04-01 605℃
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饮食
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健康饮食
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| 这六种晚餐最伤身 你不可不知 |
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| 在这场“晚餐危机”中，肿瘤和消化专家表示，以下六种晚餐对身体伤害最大。 加工肉太多，增加癌症风险。烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。晚餐食... |
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| 2016-04-01 173℃
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| 打蜡苹果致癌吗？合理使用食用蜡不必担心 |
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| 打蜡苹果致癌吗？合理使用食用蜡不必担心 合理使用食用蜡无需担心 在“苹果打蜡”的视频中，一位戴着手套的员工把一种红褐色液体均匀地抹在苹果上，苹果随即“光彩照... |
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| 2016-04-01 230℃
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| 早餐吃太快患癌风险高 4种早餐吃法要你命 |
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| 早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。 不吃早餐，惹来“三高&rdqu... |
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| 2016-04-01 237℃
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| 小心这样喝牛奶不美容还伤身 |
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| 小心这样喝牛奶不美容还伤身 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜... |
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| 2016-04-01 732℃
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| 干燥上火 困意难消？三杯茶缓解春季综合症 |
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| 干燥上火困意难消？三杯茶缓解春季综合症 上火杭白菊降火茶 营养师说，春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火，比如肝火比较旺？心火还或是肺火比较旺？如果是肝火旺，可以... |
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| 2016-03-31 1002℃
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| 长寿村每天必吃4种食物 |
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| 长寿村每天必吃4种食物 鱼：深海鱼(如青花鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能，EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。 豆腐：大豆... |
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| 2016-03-31 125℃
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| 春季男人女人喝花茶 好看好喝还保健 |
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| 花茶是我国一种特有的茶类，以其优雅芬芳的香气、醇厚鲜爽的滋味，深受大家的喜爱。严格意义上的花茶是以红茶、绿茶或乌龙茶为原料，加上各种香花窖制而成。如果想简单一点，买些玫瑰、茉莉、菊花之类，加上... |
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| 2016-03-31 331℃
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| 饭前喝汤有好处 2类人不宜喝 |
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| 饭前喝汤的好处 “饭前先喝汤。胜过良方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这... |
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| 2016-03-31 726℃
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| 夏季肝胆湿热怎么办 清肝胆湿热的食物推荐 |
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| 肝胆湿热指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。... |
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| 2016-03-30 179℃
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| 肝炎患者吃什么好 |
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| 肝脏是人体最重要的解毒器官，所以肝炎患者应该比正常人更加需要注意合理的饮食习惯。以下几种食物都对肝炎患者有很好的辅助治疗作用： 1、乳制品 牛奶、酸奶等乳制品，是非常适合肝炎患者日常饮用的，主... |
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| 2016-03-30 837℃
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| 吃什么可以去肝毒 |
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| 肝脏是我们身体里的重要器官，所以一定不能忽视养肝护肝哦。以下几种食物可以去肝毒，对肝脏有益。 1、花椰菜 常吃菜花（花椰菜）可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜... |
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| 2016-03-30 710℃
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| 补肝的水果有哪些 |
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| 补肝的水果有： 1、柠檬 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大... |
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| 2016-03-30 579℃
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饮食
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| 肝火旺盛怎么调理 试试这5种食疗食物 |
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| 肝火旺盛的症状： 肝火是肝阳的表现形式，“水火者，阴阳之征兆也”。中医认为，气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的... |
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| 2016-03-30 548℃
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| 预防脂肪肝的食物有哪些 |
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| 1、牛奶 牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。 2、柠檬 三重大学的研究人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪... |
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| 2016-03-30 683℃
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| 立秋吃什么水果养肝护肝 |
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| 一、立秋吃什么水果养肝护肝？ 1、柚子： 柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病... |
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| 2016-03-30 795℃
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饮食
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| 调理肝脏应该多吃什么 |
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| 一、吃什么调理肝脏？ 1、荔枝 经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔... |
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| 2016-03-30 227℃
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饮食
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| 肝硬化可不可以喝牛奶 |
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| 一、肝硬化患者可以喝牛奶吗？ 肝硬化可以喝牛奶，牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，... |
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| 2016-03-30 299℃
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饮食
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健康饮食
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| 夏天养肝护肝应该多吃些什么 |
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| 水果类： 苹果 苹果号称百果之王，多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助，由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴，去烦，养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人，酒后吃个苹果不仅可解酒... |
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| 2016-03-30 524℃
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| 平肝患者应多吃的10种食物大盘点 |
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| 1、芹菜 芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠... |
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| 2016-03-30 152℃
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| 脂肪肝吃什么蔬菜好 |
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| 蔬菜中含有丰富的、人体所需的多种维生素、纤维素、无机盐以及微量元素铁、钙、铜等，这些维生素以及矿物质可促进肝细胞的再生与修复。多吃蔬菜这一类高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人们降低食物摄入量... |
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| 2016-03-30 651℃
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| 吃夜宵不发胖的饮食方法 |
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| 其实学会科学吃夜宵，不也不会发胖的。下面编辑就教你一些吃夜宵不发胖的方法，赶紧来学习吧。不过还是要记住哦，减肥时能不吃夜宵就尽量不吃。 一、减肥不能只通过夜间饮食的控制来实现 减肥是一个需要坚... |
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| 2016-03-29 145℃
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| 春季吃14种食物清除身体垃圾 |
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| 春季吃14种食物清除身体垃圾 1、柠檬 柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物... |
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| 2016-03-28 176℃
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| 春节饮酒多 怎么吃能护肝 |
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| 1、饮酒要 每个人的酒量不同，一般的人每天酒精的最大代谢能力是每公斤体重1克，换算成52度白酒约为1.1ml。70公斤体重最多喝77毫升，也就是一两半的酒。懂得这个理，才能心中有数，掌握分寸。... |
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| 2016-03-28 481℃
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饮食
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健康饮食
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| 肝郁血虚怎么吃好 |
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| 一、肝郁血虚的症状： 肝是人体五脏之一，是以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、... |
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| 2016-03-28 259℃
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饮食
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健康饮食
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| 大三阳患者吃什么食物好 |
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| 一、大三阳吃什么食物好？ 1、百合 经常适量食用百合可起到益气补中、益肺止咳的功效，并且其含有的秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用。 2、木耳 木耳属于天然真菌类食物，富含蛋白质、多糖，有助... |
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| 2016-03-28 229℃
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饮食
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健康饮食
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| 养肝护肝怎么吃好 |
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| 一、养肝护肝的食物： 1、食醋 食醋为酸，这样醋酸味能够进入肝脏之中，达到以味补肝的作用，能够起到散瘀、解毒等等作用，是补肝的上品之物。 2、酸奶 酸奶中含有大量的乳酸杆菌，这种物质能够有效的... |
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| 2016-03-28 128℃
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饮食
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健康饮食
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| 冬季养肝护肝吃什么好 |
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| 冬季养肝护肝吃什么好？推荐6种食物： 1、醋 《本草纲目》说，醋“散淤血、治黄疸、黄汉”，还认为能“开胃、养肝”。中医认为，酸能入肝，酸味的东西... |
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| 2016-03-28 945℃
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饮食
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健康饮食
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| 对肝有好处的食物有哪些 |
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| 1、葡萄 葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，本身就具有提高血浆白蛋白的作用，葡萄中的果酸能帮助消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。再者因为葡萄中本身还有的生物活性物质，可... |
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| 2016-03-28 307℃
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| 秋季养肝护肝吃什么 |
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| 秋季吃什么养肝？6种食物： 1、苹果 百果之王，多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助，由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴，去烦，养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人，酒后吃个... |
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| 2016-03-28 315℃
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