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饮食 _ 健康知识

超好吃的茶叶熏鸡的做法     超好吃的茶叶熏鸡的做法 原料：鸡1000克，茶叶20克，锅巴（小米）125克。 制作方法： ... 2016-08-25    207℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

怎么做最好吃的家常面？     怎么做最好吃的家常面？ 和面 基本配方：500克面粉+2个鸡蛋+1.5克盐。和面平时用凉水就... 2016-08-25    780℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

马铃薯的创意食谱：马铃薯煎蛋的做法     马铃薯的创意食谱 凉拌马铃薯的做法 简单以麻油，盐拌马铃薯丝，爽脆清香，适合当饭前小菜。 材... 2016-08-25    173℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

夏季必喝的六款养生汤饮的做法     夏季必喝的六款养生汤饮的做法 改善压力性头痛：天麻乳鸽汤 原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，... 2016-08-24    245℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

饮食养出好身体：香梨银耳羹的做法     香梨银耳羹的做法 原料： 主料：银耳、冰糖、香梨。 配料（可选）：红枣、莲子、枸杞梨（我用的... 2016-08-24    262℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

私房靓汤食谱 为你夏季解暑     私房靓汤食谱，为你夏季解暑 番茄土豆排骨汤的做法 材料：番茄150克，土豆250克，排骨30... 2016-08-24    361℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

夏季养生食谱：养胃冬瓜汤的做法     夏季养生食谱 荷兰清暑化湿粥的做法 用料：粳米50g，薏米、扁豆各30g，荷叶、佩兰各15g... 2016-08-24    751℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

创意水果营养食谱     创意水果营养食谱 芝麻西瓜的做法 原料：西瓜750克，芝麻20克，青红果脯丝20克，面粉15... 2016-08-24    680℃ 分类： 饮食  -  人群膳食

教你如何自制营养乳酸菌奶     教你如何自制营养乳酸菌奶 制作步骤 1、先取一袋普通牛奶（250毫升），倒进大碗当中，用微波... 2016-08-24    481℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

做清蒸鱼的七大技巧     做清蒸鱼的七大技巧 1、涂抹干粉法： 蒸鱼时，先在鱼上涂抹一些干粉，蒸时不揭锅盖。如250g... 2016-08-24    568℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

蒸鱼选料配搭的小学问     蒸鱼选料配搭的小学问 1、豉汁蒸： 豆豉蒸鱼，基本上必须与蒜茸结合，才可以取得香气，但间中也... 2016-08-24    216℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

在家也能吃到美味的虾肉哦！     虾的营养 虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿... 2016-08-24    939℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西红柿猪肝瘦肉汤怎么做你知道吗？     猪肉（瘦）的营养： 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸... 2016-08-24    410℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

夏季一碗酸梅汤 清凉又可口     夏季一碗酸梅汤，清凉又可口 夏季本是各种瓶装饮料消费的旺季，但是最近备受关注的塑化剂事件，让... 2016-08-24    337℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

5款好吃又好做的私房菜谱     5款好吃又好做的私房菜谱 凉拌鸡丝的做法 原料：鸡腿3个、黄瓜1条、青红椒各1个、大葱、姜、... 2016-08-24    810℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

最适合懒人的6款凉拌菜     最适合懒人的6款凉拌菜 1、拌葱头 原料：葱头一斤，青红辣椒三个，酱油三钱，陈醋三钱，精盐五... 2016-08-24    1003℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

冰糖莲子怎么做？冰糖莲子的做法     冰糖莲子的做法 原料：湘白莲200克，鲜菠萝50克，罐头青豆25克，罐头樱桃25克，桂圆肉2... 2016-08-24    716℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

创意水果营养食谱     创意水果营养食谱 芝麻西瓜的做法 原料：西瓜750克，芝麻20克，青红果脯丝20克，面粉15... 2016-08-24    244℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

夏季养生食谱：养胃冬瓜汤的做法     夏季养生食谱 荷兰清暑化湿粥的做法 用料：粳米50g，薏米、扁豆各30g，荷叶、佩兰各15g... 2016-08-24    322℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

饮食养出好身体：香梨银耳羹的做法     香梨银耳羹的做法 原料： 主料：银耳、冰糖、香梨。 配料（可选）：红枣、莲子、枸杞梨（我用的... 2016-08-24    267℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

夏季必喝的六款养生汤饮的做法     夏季必喝的六款养生汤饮的做法 改善压力性头痛：天麻乳鸽汤 原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，... 2016-08-24    750℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

夏季解暑的酸甜水果料理做法     夏季解暑的酸甜水果料理做法 凤梨烧鸡翅的做法 材料：凤梨1/4颗、鸡翅3支、番茄酱200ml... 2016-08-24    235℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

川味菜肴土豆烧排骨的做法     川味菜肴土豆烧排骨的做法 烹制材料（三人份） 材料：排骨（444克）、土豆（3只）、姜（3片... 2016-08-24    892℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

五香茶叶蛋的六种做法     五香茶叶蛋的六种做法 做法一： 1、香料配方：绿茶10克、八角2枚、桂皮1块（8克）、花椒2... 2016-08-24    462℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

自制甜点并不难 教你如何做香蕉派     吃香蕉的好处 1、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免... 2016-08-24    740℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

香梨苹果沙拉的自制方法     香梨苹果沙拉的自制方法 沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点，而且营养价... 2016-08-24    769℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

新颖吃法：烤香芹番茄派     烤香芹番茄派 原料：香芹几棵、小番茄200克、派皮面团150克（80克面粉、1个鸡蛋、30克... 2016-08-24    266℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

教你在家自制洋葱烩鸡翅     教你在家自制洋葱烩鸡翅 鸡翅的营养价值： 鸡翅肉少，皮富胶质，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰... 2016-08-24    240℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

鸡蛋的吃法多种多样 鸡蛋的花样食谱     苏格兰煎蛋 食材：鸡蛋、面包渣、蜂蜜、肉松。 做法： 1、将鸡蛋煮熟、去皮； 2、将剥皮鸡蛋... 2016-08-24    117℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

新煮张：米饭的美妙做法     米饭的美妙做法 泡菜牛肉炒饭 原料：米饭1碗，牛肉2两，韩国泡菜2两（也可以用其它小菜）。 ... 2016-08-24    179℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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