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饮食 _ 健康知识

吃点豆子来养生吧！     吃点豆子来养生吧！ 蚕豆煮汤鲜又香 蚕豆味甘、性平，健脾养胃，还含有丰富的锌、磷脂和胆石碱，... 2016-07-24    874℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些食物含钾最多？     哪些食物含钾最多？ 椰子是果中冠军 《中国居民膳食指南》建议普通成人每天钾的摄入量是2000... 2016-07-24    334℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

每种蔬菜有它独特的保健作用     每种蔬菜有它独特的保健作用 芥蓝补维生素C。 芥蓝富含维生素C，远远超过菠菜和苋菜等被人们普... 2016-07-24    127℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

你不得不知的白菜小知识     你不得不知的白菜小知识 大白菜、小白菜和娃娃菜三者是啥关系？ 三者同属十字花科，含有丰富的维... 2016-07-24    886℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季含姜片可驱寒     冬季含姜片可驱寒 天气寒冷，人们外出时总要裹得严严实实，但是冷风袭来时，仍不免打个寒战。 其... 2016-07-24    288℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些人不适合吃大蒜？     哪些人不适合吃大蒜？ 大蒜虽好，但不要贪吃：大蒜对防病治病虽有如此功能，但绝不是吃得越多越好... 2016-07-24    940℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

盘点不常见但养生价值高的萝卜     盘点不常见但养生价值高的萝卜 红萝卜 没错，你没有看错，就是红萝卜，我们平时所说的红萝卜实际... 2016-07-24    222℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

科学搭配家常菜更好的补钙     科学搭配家常菜更好的补钙 芝麻酱拌菠菜。 芝麻酱是钙的“宝库”，每1... 2016-07-24    909℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

芥蓝的抗癌能力高吗     芥蓝的抗癌能力高吗 芥蓝是春天的代表蔬菜之一，、叶都能食用，营养价值很高。南方人，尤其是广东... 2016-07-24    1000℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

哪些食物可以排毒？木耳能润肺排毒     哪些食物可以排毒？ 木耳。 木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，... 2016-07-24    752℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

洋葱的5大神奇功效：增加骨密度     洋葱的5大神奇功效 降糖抗菌。 多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了... 2016-07-24    232℃ 分类： 饮食  -  食物营养

这些蔬果可降“三高”防心脑血管疾病     这些蔬果可降“三高”防心脑血管疾病 蔬菜之中，拥有丰富蛋白质却较少脂... 2016-07-24    692℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

吃大蒜能够调理你的身体     吃大蒜能够调理你的身体 1、对心血管系统的保健作用 科学研究证实，长期服用大蒜精油的人主动脉... 2016-07-23    817℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

4种蔬菜的巧妙洗法能去除农哦！     4种蔬菜的巧妙洗法能去除农哦！ 高丽菜 剥除外侧的菜叶，至于高丽菜，要能吃的安心重点非常简单... 2016-07-23    346℃ 分类： 饮食  -  食品安全

这些野菜营养又好吃 你吃过吗？     这些野菜营养又好吃 1、苦菜： 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤... 2016-07-23    844℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些蔬菜很类似 你能分清吗？     这些蔬菜很类似，你能分清吗？ 小番茄和大番茄 小番茄又称圣女果，很多人都误以为圣女果是转基因... 2016-07-23    957℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃洋葱有什么禁忌？洋葱和什么相克     洋葱营养高杀菌抗癌好处多 促进胃肠蠕动，增进食欲 洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气... 2016-07-23    534℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃野菜有哪些注意事项     吃野菜有哪些注意事项 1、不认识的不采、不吃。有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用... 2016-07-23    194℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

教你怎么挑出催熟西红柿     教你怎么挑出催熟西红柿 如今，市面上有些西红柿红得“咧嘴笑”，有些却... 2016-07-23    647℃ 分类： 饮食  -  食材选购

西红柿的哪些吃法最有营养？     西红柿的哪些吃法最有营养？ 1、西红柿炒鸡蛋。 西红柿炒鸡蛋被戏称为“国民菜&r... 2016-07-23    572℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西兰花木耳搭配吃能提高免疫力     西兰花木耳搭配吃能提高免疫力 西兰花是我们通常说的“绿色花菜”，含有... 2016-07-23    829℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

留住西兰花营养的烹饪方法     留住西兰花营养的烹饪方法 西兰花炒虾仁 材料：西兰花，小虾仁100克，蒜末1/2瓣，红辣椒1... 2016-07-23    290℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

生吃萝卜有哪些好处     生吃萝卜有哪些好处 生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病... 2016-07-22    391℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃葱的3大好处 大葱入菜美味更健康     吃葱的3大好处 消化： 大葱的挥发油还可人体消化液的分泌，起到健脾开胃、增进食欲的作用。 改... 2016-07-22    317℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

韭菜是血管的清道夫 韭菜的两款食谱     韭菜是血管的清道夫 韭菜素有“起阳草”、“长生韭&rdq... 2016-07-22    661℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

养生野菜的挑选和吃法     养生野菜的挑选和吃法 苋菜：红苋做汤调色 苋菜含丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C，由于没有草... 2016-07-22    614℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

白菜的健康吃法：凉拌白菜维生素有保障     白菜的健康吃法 栗子扒白菜：补肾又养胃 用栗子搭配白菜的吃法一直被人们所称道，白菜性平微寒，... 2016-07-22    502℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

如何吃胡萝卜最有营养     如何吃胡萝卜最有营养 生吃 胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富，生吃胡萝卜容易使这些营养物... 2016-07-22    886℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

烹饪土豆有哪些技巧方法？     烹饪土豆有哪些技巧方法？ 新土豆炖煮，老土豆烹炒 新鲜土豆口感细嫩稠滑，容易做熟。由于其水分... 2016-07-22    479℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

夏季清热润肝菜的做法     夏季清热润肝菜的做法 1、炝拌油麦菜根 油麦菜含大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养，有降... 2016-07-22    446℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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