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饮食 _ 健康知识

冬季上火便秘来点芦笋吧！     冬季上火便秘来点芦笋吧！ 莴笋两吃（低脂） 这段时间，菜市中的莴笋很新鲜，做成凉拌笋丝、切成... 2016-08-06    770℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

这些天然食物有助于缓解过敏和炎症     这些天然食物有助于缓解过敏和炎症 红柿子椒。 柿子椒（特别是红柿子椒）含有大量的具有抗炎功效... 2016-08-06    346℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

吃对大白菜帮你预防疾病     吃对大白菜帮你预防疾病 1、大白菜头做汤可除烧心 切一棵大白菜头（其他叶菜也可），洗净煮沸，... 2016-08-06    116℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

洋葱有那么多功效你知道么？     洋葱有那么多功效你知道么？ 1、促进胃肠蠕动，增进食欲 洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工... 2016-08-06    589℃ 分类： 饮食  -  食物营养

玉米是营养价值最高的主食     玉米是营养价值最高的主食 据报道，白宫营养师给总统的每周食谱中安排有两顿玉米粥。营养学家一致... 2016-08-06    439℃ 分类： 饮食  -  食物营养

海带是天然物 吃海带能抑制疾病     褐藻糖胶抗菌抗病毒，能提高免疫力 除此之外，海带如海藻类植物“裙带菜&rdquo... 2016-08-05    738℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

吃白萝卜有哪些好处？白萝卜的养生吃法     吃白萝卜有哪些好处？ 1、白萝卜对呼吸系统的作用 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁... 2016-08-05    457℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

胡萝卜的营养吃法防癌又明目     胡萝卜怎么吃营养最丰富 胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的... 2016-08-05    151℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

抗癌之王芦笋的营养吃法     芦笋的功效 1、清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 ... 2016-08-05    835℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

南瓜的养生吃法：高血压患者如何吃南瓜？     患以下7种病需常吃南瓜 烫伤：南瓜肉和南瓜瓤，捣成糊状，敷伤处，每日换2次。烫伤或轻度烧伤，... 2016-08-05    584℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

你不得不知的海带的八大养生功效     你不得不知的海带的八大养生功效 祛痰保护气管 有祛除“老痰”的作用。... 2016-08-05    1013℃ 分类： 饮食  -  食物营养

多吃包心菜能够抑菌消炎     多吃包心菜能够抑菌消炎 现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，... 2016-08-05    997℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

海带的这些药用功效你知道么     海带的这些药用功效你知道么 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本... 2016-08-05    908℃ 分类： 饮食  -  食物营养

反季蔬菜有害健康有道理吗     反季蔬菜有害健康有道理吗 大多数情况下，种植反季蔬菜不得不使用植物激素。 跟所有的开花植物一... 2016-08-05    377℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

南瓜能预防白内障？吃南瓜的6大好处     吃南瓜的6大好处 提升免疫力 秋冬是病毒入侵的旺季，若想提高免疫力，不妨多吃点南瓜。南瓜有丰... 2016-08-05    758℃ 分类： 饮食  -  食物营养

香菇可以帮助排便护理肠道哦     香菇可以帮助排便护理肠道哦 香菇是“蔬菜牛排”多糖体护肠胃助排便 素... 2016-08-05    521℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

荞麦能预防皮肤癌 荞麦的药理功效     荞麦的药理功效 荞麦富含水溶性膳食纤维净肠也净血管 荞麦其实不是谷类，属蓼科，一种草本双子叶... 2016-08-05    415℃ 分类： 饮食  -  食物营养

被扔掉的红薯叶其实是营养全能王     被扔掉的红薯叶其实是营养全能王 以前，红薯叶都被弃之不用，人们只取根食用。而近些年，红薯叶保... 2016-08-05    931℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季吃南瓜的众多好处：护心助眠     秋季吃南瓜的众多好处 助眠。 南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精... 2016-08-05    356℃ 分类： 饮食  -  食物营养

冬食萝卜帮助消化脂肪增加食欲     冬食萝卜的好处 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开方”。在我国... 2016-08-05    847℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

三种蔬菜是肝脏的保护神     三种蔬菜是肝脏的保护神 我最偏爱莴笋菜 青色或绿色食物有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓... 2016-08-05    857℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不同的植物色素对健康有不同功效     不同的植物色素对健康有不同功效 随着农业与生物科学的进步，蔬菜与水果的色彩越来越趋向于多彩，... 2016-08-05    827℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

得了甲状腺肿大如何食疗    单纯性甲状腺：肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或&... 2016-08-05    996℃ 分类： 饮食  -  滋补调理

排便困难吃点牛蒡 牛蒡的做法     牛蒡热量仅白饭7成丰富纤维助排便 牛蒡称为“牛房”，台语谐音也叫&l... 2016-08-05    359℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

得了老年性关节炎如何食疗    关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎变，属风湿学科疾病。关节炎... 2016-08-05    984℃ 分类： 饮食  -  滋补调理

最营养的山药烹饪方法：山药炖小鸡     最营养的山药烹饪方法 大葱板栗烧山药： 这是一道热菜，营养丰富，口感极佳。山药清淡，板栗甘甜... 2016-08-05    244℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

吃对脂肪有益身心哦！     吃对脂肪有益身心哦！ 好的脂肪不仅能够促进心脏的健康，还可以促进身体更好的吸收营养，让我们更... 2016-08-04    401℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

中年人应家中常备这些食物     中年人应家中常备这些食物 燕麦降低胆固醇 燕麦含有β-葡聚糖，这种可溶性纤维能帮助... 2016-08-04    679℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何通过饮食来补充维生素D？     维生素D对人体的健康作用 糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，... 2016-08-04    276℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

水果榨汁营养流失更为严重！     水果榨汁营养流失更为严重！ 据试验表明，黄瓜在打汁后，和打汁前相比，维生素C的率高达80%。... 2016-08-04    141℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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