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饮食 _ 健康知识

花椰菜是穷人的医生     花椰菜是穷人的医生 花菜学名花椰菜，在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲... 2016-07-25    595℃ 分类： 饮食  -  疾病调理

熟吃蔬菜有几大好处不可不知     熟吃蔬菜有几大好处不可不知 1、熟吃蔬菜比较卫生。 因为加热能其中的有机磷农，除去一部分草酸... 2016-07-25    582℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

茄子的食用方法及注意事项     茄子的食用方法及注意事项 茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄... 2016-07-25    905℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蔬菜都有哪些种类？如何利用蔬菜减重     蔬菜都有哪些种类？ 主食蔬菜 主食蔬菜：藕、荸荠、菱角、慈姑、各种薯类（土豆、甘薯、山、芋头... 2016-07-25    970℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这些蔬菜带皮吃更营养     这些蔬菜带皮吃更营养 黄瓜皮能排毒。 黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮... 2016-07-25    439℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

白菜的4种吃法给你健康     白菜的功效 1、大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又肠胃蠕动，促进大便排... 2016-07-25    1000℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

海带配浓茶当心便秘！     海带配浓茶当心便秘！ 虽然海带营养价值丰富，但若食用过量、食用时机、方式错误，不仅无法获得人... 2016-07-25    681℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蔬菜吃得对让你不变老     多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物质 中国有一句话叫“医食同源”，也就是说... 2016-07-25    866℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

萝卜的不同吃法给你带来健康     萝卜的功效 白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物。白萝卜是一种常见的蔬菜，... 2016-07-25    686℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

烦躁怎么办？食疗也能解烦躁     食疗也能解烦躁 哈密瓜煲汤清热解渴 哈密瓜的口感可是顶呱呱，香甜得很，被称为瓜中之王。哈密瓜... 2016-07-25    277℃ 分类： 饮食  -  养生食谱

青葱如何挑选？青葱的营养价值     青葱的营养价值 青葱的种类主要有两种，一种称作北葱，盛产季是夏天，葱白短，叶身较长，叶肉薄质... 2016-07-25    647℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃莲藕有哪些好处？     吃莲藕有哪些好处？ 1、抗衰防癌补维C。 藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝并... 2016-07-25    690℃ 分类： 饮食  -  食物营养

莴苣的营养价值 莴苣的吃法     莴苣的营养价值 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟... 2016-07-25    755℃ 分类： 饮食  -  食物营养

包菜有什么营养价值     包菜有什么营养价值 包菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，如果平常适当的进食是对我们的身体健康有很... 2016-07-24    247℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃这些蔬菜最有营养     吃这些蔬菜最有营养 甜菜。 甜菜根富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质... 2016-07-24    662℃ 分类： 饮食  -  食物营养

胡萝卜的功效 吃胡萝卜的禁忌     胡萝卜的功效 1、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的&... 2016-07-24    798℃ 分类： 饮食  -  食物营养

玉米这样吃最有营养     玉米这样吃最有营养 加点盐，口感更甜。 煮玉米时最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层... 2016-07-24    837℃ 分类： 饮食  -  食物营养

茄子有什么功效？茄子怎么吃最营养     茄子有什么功效？ 预防胃癌 茄子中所含的龙葵碱有预防癌症的作用。而有的人喜欢将茄子皮削掉后烹... 2016-07-24    696℃ 分类： 饮食  -  食物营养

黑木耳的神奇功效 你吃了吗？     黑木耳的神奇功效 1、预防心脑血管疾病 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能维持体内... 2016-07-24    734℃ 分类： 饮食  -  食物营养

芦笋的吃法 芦笋的营养     芦笋的营养 1、清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 ... 2016-07-24    586℃ 分类： 饮食  -  食物营养

什么蔬菜所含营养素最高     什么蔬菜所含营养素最高 维生素A。 第一名：甘蓝菜。第二名：萝卜缨。维生素A对保护视力作用重... 2016-07-24    768℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋葵怎么吃最有营养     秋葵怎么吃最有营养 首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克... 2016-07-24    648℃ 分类： 饮食  -  食物营养

洋葱能够减轻身体炎性反应     洋葱的独特功效 1、改善肠道环境。 洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，... 2016-07-24    912℃ 分类： 饮食  -  食物营养

秋葵的三个认识误区你犯了吗     秋葵的三个认识误区你犯了吗 “蔬菜”说法太夸张。 有人称秋葵是&ld... 2016-07-24    304℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃韭菜有哪些好处？韭菜的吃法     吃韭菜有哪些好处？ 活血散瘀 韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易贫血，所以适当吃点韭菜还具有利于... 2016-07-24    444℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

这样切洋葱才不会流泪     为什么切洋葱会流泪？ 想知道洋葱流泪的奥秘，就得对洋葱的成分进行剖析。洋葱是由外皮（棕色部分... 2016-07-24    516℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西北汉族名菜：金边白菜的做法     大白菜的西北吃法 中医认为，大白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的功效。... 2016-07-24    824℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

凉拌菜里加点“料”营养更佳     凉拌菜里加点“料”营养更佳 水果。 在西餐里，水果也是凉拌菜的常用食... 2016-07-24    770℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

吃苋菜有什么好处？苋菜的做法     吃苋菜有什么好处？ 促进骨骼生长发育 苋菜叶中含有容易被人体吸收的钙质，食用之后能起到一定的... 2016-07-24    384℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

南瓜的营养烹饪方法     南瓜的营养烹饪方法 南瓜具有补中益气，消痰止咳的功效，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾，还可... 2016-07-24    121℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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