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饮食 _ 健康知识 紫玉米怎么吃       文章目录一、紫玉米怎么吃二、紫玉米三、吃紫玉米有什么好处四、紫玉米饮食宜忌紫玉米怎么吃1、紫米玉米糊材料:紫米、新鲜紫玉米、白糖、糯米。做法:把紫米、糯米洗净,把紫玉米剥成一粒粒的洗净。把紫米、...  2022-10-11   292℃    分类： 饮食  -  滋补调理 哪些水果含维生素c多？吃什么水果能补充维生素c       维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。哪些水果含维生素c多1、木瓜：木瓜是一种营养...  2022-10-10   460℃    分类： 饮食  -  健康饮食 柠檬水怎么泡？教你柠檬水的正确泡法        天气热了，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬...  2022-10-10   133℃    分类： 饮食  -  健康饮食 早晨吃鸡蛋的好处：耐饿还能减肥        蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白...  2022-10-09   192℃    分类： 饮食  -  食物营养 喝豆浆吃番茄增加饱足感-上班族懒人减肥法        减少进食不妨考虑早餐喝豆浆，豆浆一杯500cc、大约300大卡。就算加了一匙砂糖，最多是360大卡。豆浆最大的优点，就是饱足感很强、很持久，理由应该是里面含有大量的蛋白质。 上班族懒人减肥法 ...  2022-10-08   976℃    分类： 饮食  -  人群膳食 小白菜丸子汤的做法，图解小白菜丸子汤怎么做好吃       难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料：小白菜：适量；鸡蛋：两个；丸子：适量；盐：适量；老抽：一滴；香油：一滴；木耳：适量；1、准备好丸子买回来冷冻着的（原谅我不会用词不过这样比较通俗易懂~见...  2022-10-07   354℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 吃什么可以清肺？9类清肺食物推荐        1、常服用富含维生素C的食物 抽烟会消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，如桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番...  2022-10-02   706℃    分类： 饮食  -  健康饮食 清火的食物 夏日多吃这些能有效去火       提起夏天，很多人首先想到的就是炎热的天气。的确，持续高温是人们最怕的气候，还容易上火。上火了怎么办呢？这时候，清火的食物就很受欢迎了。可能很多人还不知道哪些食物是可以降火的，或者知道得不错。这里...  2022-10-01   408℃    分类： 饮食  -  疾病调理 柠檬在烹饪中的妙用        柠檬在烹饪中的妙用 防止米饭过于黏稠。 蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外，柠檬汁也会使米饭色泽更好看。 防止红糖结块变硬。 在红糖中放一小片去净果肉的柠檬...  2022-09-30   158℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 口水鸡是什么地方的菜，怎么做       文章目录一、口水鸡是什么地方的菜二、口水鸡的历史典故三、口水鸡的营养价值和功效四、口水鸡的饮食禁忌五、口水鸡的做法口水鸡是什么地方的菜口水鸡是中国四川及重庆地区汉族特色菜肴,属于川菜系中的凉菜,...  2022-09-30   879℃    分类： 饮食  -  特色小吃 胃不好 吃什么养胃       上班族加班是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱美的女性也就更是为了减肥忽略一两顿饭，但是长期这样对肠胃会造成很大的伤害，所以胃是我们人体很重要的器官之一，胃的好坏不仅影响着我们的身体健康，下面...  2022-09-29   393℃    分类： 饮食  -  疾病调理 初秋饮食准则 多吃深色蔬菜        立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个&ldqu...  2022-09-27   515℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃清蒸鱼有什么好处？清蒸鱼怎么做？        多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生，也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是，清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有...  2022-09-26   244℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 如何吃对营养早餐？理想的营养早餐是怎样的        与其他两餐不同，人在吃早餐之前，已经有10个小时左右没有进食了，完全处于空腹状态，此时血糖水平很低。血糖（葡萄糖）几乎是大脑依赖工作的唯一能源，低血糖将影响大脑热量供应，进而影响大脑的状态和思...  2022-09-26   587℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎样挑选虾米？虾米的挑选方法        虾米又名海米，是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾米好吃又有营养，但是在选购的时候是有技巧的。 怎样挑选虾米？挑选海米时，只能从一般外部感官上...  2022-09-23   599℃    分类： 饮食  -  食材选购 皮肤过敏能吃油麦菜吗       油麦菜就是苦菜，有人问苦菜是什么，苦菜就是路边的一种野菜，很多地方都可以生长，生命力很顽强，在夏天和秋天，都可以进行采摘，而且苦菜浑身都是宝，没有一点浪费，一些人喜欢把他才回来，洗干净，备用，做...  2022-09-21   749℃    分类： 饮食  -  疾病调理 夏枯草的功效与作用与食用方法        夏枯草有什么作用？夏枯草为唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入，但在市场多见全草使用。在一般凉茶铺都有卖夏枯草饮料。下面就来看看夏枯草的功效与作用与食用方法吧！ 夏枯草的功效： 清肝...  2022-09-20   317℃    分类： 饮食  -  食物营养 立冬吃什么好       文章目录一、立冬吃什么好二、立冬不能吃什么三、立冬饮食要点立冬吃什么好1、立冬吃羊肉炉好在寒冬腊月里,人体的阳气潜藏于体内,于是身体就很容易出现手足冰凉,气血循环不良等多种现象。冬季进补的目的,...  2022-09-15   378℃    分类： 饮食  -  节气饮食 宝宝养成记 宝宝补钙食谱要记       宝宝天天喝奶粉，辅食食材都是高钙的为主，又有定时间喂服钙制剂，为何宝宝还是会缺钙呢？不少爸妈提出同样的疑问，明明宝宝能吃到足够的钙了，为何还是会缺钙？问题的关键就在于钙的吸收率。给宝宝补钙，重“...  2022-09-14   673℃    分类： 饮食  -  疾病调理 吃苦瓜有什么好处？苦瓜的营养        脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏息小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、...  2022-09-14   252℃    分类： 饮食  -  食物营养 红枣怎么去皮？红枣去皮的小窍门        红枣有名大枣，大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红...  2022-09-14   671℃    分类： 饮食  -  厨房窍门 春天补肾吃什么       文章目录一、春天补肾吃什么二、春天补肾喝什么汤三、春天补肾吃什么水果春天补肾吃什么1、女性春天补肾吃什么1.1、黑豆黑豆具有良好的补肾功效,尤其是炮制补肾汤品的时候,往往都少不了黑豆。适用于肾亏...  2022-09-13   1041℃    分类： 饮食  -  节气饮食 吃意大利米上火吗？意大利米的营养价值有哪些       相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃意大利米会上火吗？意大利米的营养价值1、大米所含的热量虽不高，但人的食用大，是...  2022-09-12   830℃    分类： 饮食  -  食物营养 夏天吃腊肉对身体有害吗？       腊肉是由于旧时人们不能够长期保存肉类食物而发明的一种肉类保存方法，其主要原理是将肉类脱水腌制后长期保存，有的甚至能够保存数年之久而不变质，但是腊肉在腌制后会产生亚硝酸盐，对身体有一定的影响，因此...  2022-09-10   743℃    分类： 饮食  -  饮食误区 秘制红烧鸡爪的做法，图解秘制红烧鸡爪怎么做好吃       每次去老公家，都特不习惯他们家的饮食，总是要去绝味买点东西来给自己调调味道，后来婆婆做了一次这个鸡爪，简直是太合我的口味了，就学了，这次是我第一次做，虽然卖相不咋滴，但是味道称赞！难度：配菜(中...  2022-09-10   403℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 莲子心的妙用有哪些       莲子心就是我们平时所吃的莲子中间的青绿色胚芽。莲子心有非常好的清热去火的效果，用莲子心泡水喝，可以治疗便秘，还有显著的强心效果，可以扩张周围血管降低血压，对于治疗口舌生疮，帮助睡眠的也有不错的保...  2022-09-09   348℃    分类： 饮食  -  食物营养 梨子不能和什么一起吃       文章目录一、梨子不能和什么一起吃二、梨子怎么吃，梨子的吃法三、梨子富含物质，营养价值梨子不能和什么一起吃1、梨+开水:致腹泻梨性甘寒冷利,吃梨喝开水,必致腹泻,这是因为一冷一热肠道的缘故。《本草...  2022-09-09   297℃    分类： 饮食  -  饮食误区 男人冬季多吃羊肉滋补 详解羊肉的各种吃法        男人冬天可以多吃一些羊肉滋补，羊肉是一种常见的餐桌食物，并且在寒冷的冬季，吃上一个羊肉火锅，会让大家感觉全身都是暖暖的。但是，羊肉有很多不同的吃法，并不是所有的吃法都是正确的。 在所有烹饪方法...  2022-09-09   305℃    分类： 饮食  -  健康饮食 冬季三款食疗妙方        冬季三款食疗妙方 糯米藕 白色食物有很好的润肺作用，百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作...  2022-09-08   691℃    分类： 饮食  -  人群膳食 怎样去痘痘 五款经典祛痘食疗方       痘痘是每位女性都非常痛恨的存在，它不仅影响了一个人的容貌，还影响着一个人的心情和社交。那么你知道脸上长痘痘怎么调理吗？你知道怎样去痘痘吗？有哪些祛痘小妙招吗？今天小编推荐大家四款青春痘食疗方，一...  2022-09-08   393℃    分类： 饮食  -  滋补调理 < 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 > 上一页 首页 尾页 下一页

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